心理学知识点记忆技巧

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1/1心理学知识点记忆技巧

一

1．一定要注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3．理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4．过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6．经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7．视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8．多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9．最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10．科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

二

方法一：谐音替换法

这种方法适用于一些易混淆的知识点，而且知识点之间可以通过谐音进行联想，使之相关，把所属的知识点变成整体进行记忆。例如，中国第一个颁布的.学制是壬寅学制;，第一个实施的近代学制是癸卯学制;第一次规定了男女可同校的学制是壬子癸丑学制;以美国为蓝本，沿用时间最长的学制是壬戌学制。

以上是我们教育学经常考到的有关学制的知识点，我们就能把每个学制中最具代表性的的一个字替换成它的谐音，进而赋予新的意义进行记忆。即：人(壬)颁布，鬼(癸)实施，(丑)男女，(美)长戌。这样记忆起来就郎朗上口且不易忘记。

方法二：比较记忆法

这种方法适用于类似的知识点。例如，教育学、心理学、教育心理学中很多“之父”越是这种相似度大容易混淆的知识点，我们越要下功夫，把他们总结在一起，相互比对着记忆，加强效果。我们可以利用表格，把这些知识点组织在一起，让我们在复习的时候一目了然。

方法三：缩减编歌诀记忆法

这种方法是将实际材料中的每条内容简化成一个关键性的字，然后将这些字根据自己过去的经验联系起来，串联成自己熟悉的事物。

例如，教育学中教学原则共有八个，分别是直观性原则、启发性原则、巩固性原则、循序渐进原则、科学性与教育性相结合的原则、因材施教原则、理论联系实际原则、

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