小学第二学期第四周国旗下讲话-保护视力

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眼睛，是心灵的窗户。我们对外界信息的获取90％是通过视觉通道的。眼睛，是宝贵的感觉器官，同时也是最脆弱娇嫩的，一双健康的眼睛有赖于人们的爱眼意识。

为了拥有一双明亮健康的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的概念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

1、合理用眼，在看书写字一段时间后要远眺，这样对于视力的保护有极大的帮助作用。

2、要认真做眼保健操，每天趁课间休息的时间做做眼保健操，不但可以缓解视疲劳，还能有效的预防近视的出现。

3、得了近视最好还是戴眼镜。因为不戴眼镜，看东西时感觉更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。

4、多眨眼，这对视力有好处，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

5、注意眼睛的休息，避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。

6、要加强体育锻炼，经常锻炼身体，具备良好的身体素质，并注意保持充足的睡眠。

.-物业经理人

养成良好的习惯，对于视力的保护可以起到积极的作用，操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。

最后，祝愿同学们拥有一双明亮健康的眼睛！

篇2：小学第二学期第四周国旗下讲话:做一个文明人

小学第二学期第四周国旗下讲话--做一个文明的人

老师们、同学们：

早上好！今天我讲话的题目是《做一个文明的人》。

记得有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。

文明是什么？文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。

做文明的人，就要会用文明语，做文明事。再简单地讲就是要懂礼貌，明事理。中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华民族的传统美德。生活在幸福时代的我们，如果不能继承和发扬这种优良传统，就不能真正做一个快乐的人。“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”，这句俗话大家要记住。文明礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的学问都重要。礼貌经常可以替代最珍贵的感情。

同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花！祝愿我们自己一步步地迈向文明！

做文明的人，永远的呼唤！一生的追求！

谢谢大家！

篇3：小学第二学期第四周国旗下讲话:争当小啄木鸟倡议书

小学第二学期第四周国旗下讲话--争当小啄木鸟倡议书

亲爱的同学们：

你们知道什么是“啄木鸟行动”吗？这是学校全体老师在20**年对我们提出的新要求——成为班级中一只只“小啄木鸟”。发挥出我们“小啄木鸟”力所能及的作用，对学校内的环境美化和不文明、不卫生行为进行监督和劝导而开展的活动。希望大家动起来，找出你身边的违规行为，提醒他、督促他、帮助他改正。班级内可开展“晒虫子”活动，看看哪只小啄木鸟最“有心”。本活动与学期末的规范礼仪标兵评比直接挂钩。

1、“弯弯腰”行动：在校园、班级内开展小小啄木鸟弯弯腰行动，倡导大家都主动去弯弯腰，发现并捡拾校园、班级垃圾，拾起一片文明。

2、“亮亮眼”行动：班主任组织“小啄木鸟”在校园、班级查找身边不文明现象，进行文明劝导活动。

3、“微微笑”行动：以“小啄木鸟”的形象推广文明卫生用语，倡导个人卫生，做讲卫生的好孩子。

4、“拉拉手”行动：通过小手拉大手，拉住自己的父母、爷爷奶奶等家人的手，来共同克服卫生陋习，倡导大家自觉养成良好卫生习惯，增强校园主人翁意识，为树立我校优美形象作出自己的贡献。

希望每一位小啄木鸟写一封《给家人的信》，向父母长辈立志表明自己要在哪些方面得到改进，以得到家人的支持、配合和参与！

篇4：小学第一学期第二十一周国旗下讲话:休学式

小学第一学期第二十一周国旗下讲话--休学式

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！

当冬日的阳光暖意融融的时候，当天天萦绕耳畔的读书声戛然而止的时候，我们又一次踏着时间的节拍，迎来了盼望已久的寒假。今天，我们全体师生将为一个学期画上一个圆满的句号。

同学们，你们知道吗，为了迎接好期末考试，为了把好教学质量关，我们的老师付出了艰苦的劳动。同学们，你们知道吗？为了让大家能更全面、更系统地掌握知识，理解知识，我们的老师刻苦钻研教材，精心准备复习资料，我们每一位老师的备课都是厚厚的一叠。这些比我们的同学难得多的“作业”，老师们是完成得认认真真。在这次期末考试中，我们的同学取得了优良的成绩。同学们，我们多么幸福，我们有一群敬业的好老师，一群优秀的好老师。

同学们，你们说，我们的老师辛苦吗？

从明天开始，同学们就开始放寒假了。同学们，你们知道吗？我们的老师有的还要参加继续教育；有的老师要准备下学期的新课了，同学们，你们说，我们的老师辛苦吗？我建议大家一起对老师们一学期的辛勤劳动表示真诚的感谢。让我们一起对老师说，老师，谢谢！一、二、三，一起说：老师，谢谢！

亲爱的同学们，贵驷小学就像一个大家庭，你们是我们的孩子，你们的快乐就是我们的快乐，你们的幸福就是我们的幸福，我们始终将以你们的进步和成长而骄傲，不管是现在还是将来！

最后，祝同学们新年快乐，祝你的家人健康、平安！

篇5：小学第一学期第二十周国旗下讲话:期末考试你准备好了吗？

小学第一学期第二十周国旗下讲话--期末考试你准备好了吗？

各位老师、同学们：早上好！

今天我国旗下讲话的题目是：期末考试，你准备好了吗？

转眼间一个学期即将结束，在过去的时间里，我们收获着快乐，收获着成功，不知不觉中，我们就要迎来本学期的期末考试了。期末考试是对我们一学期以来学习情况的检验，通过考试，我们可以总结一学期的学习情况，并检查自己的学习方法是否得当，以便在今后的学习中做出适当的调整。因此，期末考试对于我们每一个人都有极其重要的意义，我们一定要以正确的态度认真对待期末考试。

同学们，面对本周的考试，你准备好了吗？我想，经过老师和我们自己的不懈努力，我们应该有理由理直气壮地说一声：“期末考试，我准备好了！”面对考试，我们应该做些什么呢？

首先是做好考前准备。为了使考试达到预期的效果，在复习期间，要讲究科学的复习方法，提高学习的效率，并要保持正常的作息习惯。虽然离考试只有2天的时间，我们还是应该充分利用好这2天的时间，查漏补缺，互相学习，发挥出最好的效率。

其次要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨炼。考试时要紧张但不能过于紧张，要沉着冷静，对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。遇到容易的试题不要忘乎所以，要细心谨慎；遇到难题也不要惊慌，认真思考。许多同学考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了。我们要吸取教训，做到基础题不失分，争取战胜难题，并注意把握时间。

最后我们要“诚信”。在期末考试中，我们要遵守考风考纪，发扬“诚信”品质，把真才实学充分发挥出来。

同