小学心理健康教育主题班会

小学生心理健康教育主题班会

什么是健康

什么是健康？2这就是健康吗？3健康是指一种人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。老式的健康观是“无病即健康”，当代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不但是躯体没有疾病，还要具有心理健康、社会适应良好和有道德”。4同学们的困惑我们为谁而学习？6望子成龙,望女成凤，想必是每个爸爸妈妈的心愿。据调查，在全国某些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦急。这主要是因为学生学习竞争加剧，学习承担过重，同步学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。有些同学不堪重负，出现了如下某些情况，同学们能够对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。78小学生心理问题体现1自责倾向自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常觉得自己不好，对自己所做的事抱有恐惊心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。若是以“为老师，父母学习”的观念为学习动力的同学，在成绩退步，经轻易产生这种自责的心理，使自己陷入悲观，失落的情绪。9小学生心理问题的体现2不自信青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。所以，当他们意识到某种威胁自尊的原因存在时，就会产生强烈不安、焦急和恐惊。我懂得诸多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，他们都是尽量回避参加任何竞赛。10

妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问："妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为何不挣断这细细的链子逃跑呢?"他妈妈告诉他："这头象刚来到这里的时候还很小很小，当初就用这小木桩、矮棚圈着它，它当初很想挣断链子跑出去，可是因为力气小，每次都失败了，于是就失去了摆脱链子的信心。尽管它一每天长大，但不懂得目前自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这么想，当然也就不会这么去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。"

小故事你乐意做这只小象吗？你是个不听话的孩子吗？12小学生心理问题体现3叛逆因为同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同步，为了体现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。逆反心理，轻易偏激，因为知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简朴说教，喜欢从背面思索，喜欢索隐猎奇，轻易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。1314小学生心理问题4攀比爸爸妈妈经常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，诸多同学开始会过分在乎别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不但表目前学习成绩的比较，还表目前物质，金钱，甚至是外貌的比较。15小学生心理问题5孤单经过调查发觉有些学生经常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不乐意与人交往，却抱怨别人不了解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤单寂寞的情绪体验称为孤单感。17小学生心理问题6以自我为中心孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及别人的感受，不愿为别人做出一点牺牲，不然就感到委屈、受不了。这就是所说的以自我为中心。18那小朋友们该做些什么呢？多跟父母，老师沟通那小朋友们该做些什么呢？了解自己，接纳自己、肯定自己。20那小朋友们该做些什么呢？拥有一种伟大的梦想，设置明确的生活目的那小朋友们该做些什么呢？学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中22那小朋友们该做些什么呢？学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。23那小朋友们该做些什么呢？对自己要时常鼓励增强自信心24那小朋友们该做些什么呢？多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。25那小朋友们该做些什么呢？注意锻炼身体，呈现朝气活力26那小朋友们该做些什么呢？学会思索，养成主动进取的学习生活态度。27那小朋友们该做些什么呢？净化自己的心灵，追求平和的心境28那小朋友们该做些什么呢？正确面对竞争，在竞争中发觉别人的闪光点。29那小朋友们该做些什么呢？但凡三思而后行，不做让自己懊悔的事30感谢父母爸爸妈妈你们辛劳了31游戏时间自我判断321、精神快乐。()(A较符合B有时候是这么C较不符合)2、对同学友善。()(A较符合B有时候是这么C较不符合)3、别人犯错误时，尽量从好的角度来解释他们的行为。()(A较符合B有时候是这么C较不符合)4、总觉得他能够成功。()(A较符合B有时候是这么C较不符合)5、尽量不去想悲观的事情。()(A较符合B有时候是这么C较不符合)"快乐心理素质"自测题

336、每天练习至少微笑三次。()(A较符合B有时候是这么C较不符合)7、对无法变化的事实不予理睬。()(A较符合B有时候是这么C较不符合)8、总能找到自我抚慰的措施。()(A较符合B有时候是这么C较不符合)9、不在乎别人的挖苦。()(A较符合B有时候是这么C较不符合)10、挨批评时态度诚恳，坦然。()(A较符合B有时候是这么C较不符合)3411、不成熟的想法会征询成人的意见。()(A较符合B有时候是这么C较不符合)12、对快乐时光念念不忘。()(A较符合B有时候是这么C较不符合)13、全部的征兆都觉得是好的开始。()(A较符合B有时候是这么C较不符合)14、对小动物充斥爱心。()A较符合B有时候是这么C较不符合)15、受到挫折总能释放出来。()(A较符合B有时候是这么C较不符合)35评分措施A计2分。B计1分。C计0分。21--30分以上，阐明你自行其乐能力较强。11--20分，阐明你自行其乐的能力较为一般。0--10分，阐明你自行其乐的能力需要提升。总得分（）分36游戏时间《你听我说》37游戏规则1、一种扮演盲人，一种扮演明眼人。2、盲人在明眼人的帮助下，将贴在黑板上的空白脸孔，画上五官。只限于用声音提醒。38徐志摩曾说过：“一生中至少该有一次，为了某个人而忘记了自己，不求成果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇见你。”我不懂得自己是何等的幸运能在茫茫人海中与你相遇？我也不懂得你的出现是恩赐还是劫？但总归要说声“谢谢你，谢谢你曾来过……”

还记得初相识时你那拘谨的样子，话不是诸多只是坐在那里听我不断地说着多种不着边际的话。可能因为紧张我也不懂得自己想要体现什么？只懂得乱七八糟的在说，而你只是静静地听着，偶尔插一两句。想想自己也不懂得一种慢热甚至在不熟的人面前不苟言笑的我那天怎么会那么多话？后来才懂得那就是你给的莫名的熟悉感和包容吧！

有一句话说：“人的一生会遇到两个人，一种惊艳了时光，一种温柔了岁月。”

惊艳了时光的那个人，是青春回忆里最绚烂、最刺眼的存在，不懊悔跟他经历过的快乐与感动，哪怕后来的大风大浪都是他给的，但还是想对他说，有生之年，欣喜相逢。

你给过我太多的快乐和感动，太多的收获和意外，也有太多的心酸和坎坷。可总归你来过我的生命，也带给我许多的美妙和小幸福。我不懂得是怎样的缘分让我们相遇，可我都不想去追究了，因为我相信每一种遇见，都有意义，每一种爱过的人，都有记忆。不论怎样，都是幸运的，因为你带给了我某些特殊的感受，以至于每次回味起来，都觉得人生是精彩的。

我一直还记得那年夏天你为了在我路过的城市见我冒着大雨开车几百公里，只为在车站短短的停留……我也记得在街头只因我看了一眼那各式的冰糖葫芦，你穿越熙攘的人群排队为我拿回最终一种糖葫芦欣喜的样子，不是爱吃甜食的我那晚一口气吃掉了那个糖葫芦，而你看着我憋得满嘴和通红的脸只是宠溺的笑笑……我还记得因为我随口一说自己都没在乎的东西而你却把它买回来了，就在有次离别的车站，当我不告而别你懂得后发疯的电话、视频和在机场着急的身影，手里还提着我自己也不懂得什么时候说过的东西时我就懂得你就是那个惊艳了时光也温柔了我曾经岁月的人。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”人生的路坎坎坷坷，舍与得在一念之间，我也曾满怀期待全部的相遇与分别是事出有因或者能够久别重逢。可怎奈，当再次面临抉择时才懂得有的相遇只是漫漫人生路上的一种劫，一份缘的未尽而已……

谢谢你来过，谢谢你给过我那么多，也谢谢你给我那些惊艳的时光！很知足过去有你陪同的时光，很怀念那些和你一起走过的日子。将来我不懂得该怎么取舍，我也不懂得后来又会怎样？可不论是什么我都不会懊悔认识你了，不论你带给我的是恩赐还是劫难我都不懊悔了，至少我感受过你的温柔，拥有过你的怀抱，也和你十指相扣的走过了一段路。所以，后来不论怎样你都是我不经意间想起和怀念的人。

谢谢你来过！不论你是否真的快乐？不论岁月是否善待你我，也不论能否一直有你带给我的小确幸，还是谢谢你！谢谢你带给我的幸运，谢谢你曾为了我付出了全部的时间与爱，也谢谢你给我的岁月平淡和温情有于……

没有太多的修饰，只是很庆幸曾经你也是我的“那个他”。谢谢你来过，谢谢你让我觉得我不会孤单，谢谢你用漫漫柔情，温暖了我的生命。你给的美妙，我会悉数珍藏，用力保护的。

后来可能三里清风，三里路，步步清风再无你。可也无悔你来过！人生的路你陪我一程，我念你一生………

谢谢你来过！往后余生愿安好！感恩相遇，感恩来过……“当花瓣离开花朵，暗香残留，香消在风起雨后，无人来嗅”忽然听到沙宝亮的这首《暗香》，似乎这香味把整间屋子浸染。我是如此迷恋香味，吸进的是花儿的味道，吐出来的是无尽的芬芳。轻轻一流转，无限风情，飘散，是香，是香，它永远不会在我的时光中走丢。

旧的东西其实极好。学生时代喜欢写信，只是今日书信似乎早已被人遗忘，那些旧的记忆，被尘埃轻轻覆盖，曾经的笔端洇湿了笔锋，告慰着那时的心绪。目前读来，好像嗅到时光深处的香气，一朵墨色小花晕染了眼角，眉梢，是飞扬的青春，无知年少的轻狂，这份带不走的青涩，漂亮而忧伤。

小心翼翼珍藏着，和母亲在一起的美妙时光。母亲身体一直不好，最终的几年光景几乎是在医院渡过，然而和母亲在一起的毎一刻都是温暖美妙的。四年前，母亲还是离开了这个世界，离开了我。生命就是如此脆弱，逝去和別离，陈旧的情绪某年某月的那一刻如水泻闸。水在流，云在走，聚散终有时，不贪恋一生，有你的这一程就是幸运。那是地久天长的在我的血液中渗透，永远在我的心中，在我的生命里。

时光就是这么不经用，不久自己做了母亲，我才深深的懂得，这么的爱，不带任何附加条件，不因万物消灭而更改。只想守护血浓于水的旧时光，即便峥嵘岁月将容颜划伤，相信一切都是最佳的安排。那时的时光无限温柔，当清水载着陈旧的往事，站在时光这头，看时光那头，一切变得分明。执笔书写，旧时光的春去秋来，欢喜也好，忧伤也好，时间窖藏，流光曼卷里全部的溺爱，疼惜，活色生香的脑海存在。

回忆的老墙，偶尔依托，黄花总开不败，全部囤积下来的风声雨声，天晴天阴，都是慈悲。时光不论走多远，不论有多破旧，含着眼泪，伴着迷茫，读了一页又一页，一直都在，轻轻一碰，就让内心温软。旧的时光被揉进了岁月的折皱里，藏在心灵的沟壑，直至韶华已远，才懂得走过的路不能回头，错过的已不可挽留，与岁月反复交手，沧桑中变得愈加坚强。

是的，折枝的命运阻挡不了。人世一生，不堪论，年华将晚易失去，听几首歌，描几次眉，便老去。不论天空怎样阴霾，总会有几缕阳光，总会有几丝暗香，温暖着身心，滋养着心灵。就让旧年花落深掩岁月，把心事写就在素笺，红尘一梦云烟过，把眉间清愁交付给流年散去的烟山寒色，当冰雪消融，自然春暖花开，拈一朵花浅笑嫣然。

听这位老友，絮絮叨叨地讲述破旧的故事，试图找回曾经的踪迹，却渐渐明白了流年，懂得了时光。过去的沟沟坎坎，风风雨雨，也装饰了我的梦，也算是一段好词，一幅美卷，我乐意去追忆某些旧的时光，有清风，有流云，有朝露晚霞，我拟定明亮的东西一直在。静静感念，不着一言，百转千回后心灵又被唤醒，于一寸笑意中悄然绽放。

唯用一枝瘦笔，剪一段旧时光，剪掉喧嚣尘世的纷纷扰扰，剪掉终日的忙忙碌碌。情也好，事也罢，细品红尘，文字相随，把寻常的日子，过得如春光般明媚。光阴宝贵，指尖徘徊的时光唯有爱惜，朝圣的路上做一种谦卑的信徒，听雨落，嗅花香，心上植花田，蝴蝶自会来，心深处自有广阔的天地。旧时光难忘，好的坏的一一纳藏，不辜负每一寸光阴，自会花香满径，盈暗香满袖。年华似水急忙走过，岁月悄然无声增长，在静下来的时光里回眸过往，发觉人总是会在某一刻感叹良多。

许是念起某些事，许是念起某些人，许是念起经历的点点滴滴……

后来总结发觉，其实每个人都不轻易，其实每个人都各有苦衷。当你试着了解过去，当你试着看淡曾经，内心便会生出一种叫做慈悲的东西；当你学着接纳自己的好与不好时，意味着你也在跟这个世界握手言和。

“那些打不倒你的过去，都终将会让你变得更强大。”

此前我一直不相信这句话，觉得这但是是一句现实生活中的鸡汤语，直到经历了某些事，我才不得不认可有些经历未必不好，因为它至少会教会你某些什么。

日子每一天都是新的，人则每一天都可能经历不同的事情，当你学会对发生的事情进行思索、总结，经过长时间的积累，对某些事物的看法也便渐渐会由浅入深，由表及里，自然也就有了自己更独到的看法和想法。

在岁月里，这些其实都统称为阅历。因为当你走过某些路，经历某些人、经历某些事，多少都会有收获、有感叹，也有经验之谈。

就像旅行，当你走出去看的多了，眼界自然打开，心胸自然开阔，同步你也会更明白和清楚自己最想要的是什么，什么又才是最值得自己去爱惜和追求的。所以，前辈们口中所说的经历得越多，阅历则越丰富也并不是没有道理的。

曾经，在那些年少轻狂的岁月里，我记得只要有人诋毁我，我便会言辞剧烈的去辩驳；有人误解我，我便会气急败坏的去解释；有人辱骂我，我便会用愈加恶毒的语言去回敬对方……

没错，那会的我真的是个性鲜明，眼睛里容不得半点沙子，肠子直的都不会拐弯，活生生的把自己变成了自己最讨厌的那种人。

但后来我学会了自主的去调整自己的心态，也终于明白，这个世界上不论你有多好，还是会有人不喜欢你；这个世界不会因为你付出了多少，便一样的予以你多少回报；很久都不曾写过文章了，上一篇文章还是四个月之前的。以此去命题，并非有什么轻生的念头，只是有感而发，勿念。其实我很想做个自私的人，因为这会让你吃尽苦头又吃足了甜头。而你却依然活的天真活的开心——序。

假如我死了

假如我死了，那些愧对我的人会很开心：终于不用还钱了，哎呀，不然真不懂得怎么办那，不敢见他，吓得我朋友圈都不敢发了！不对，我这么的人怕他干嘛？反正也不能把我怎么样。我每天活的多潇洒，灯红酒绿左拥右抱的。怕他干嘛，我是没错的，我怎么能委屈自己那？我要活的开心就不能在乎那么多，人这一辈子就是有舍有得，凭自己本事借的钱为何要还？——不用还。

假如我死了，那些我曾追求的人会很开心：每天烦我，我怎么懂得喜不喜欢他？可能喜欢吧，可能不喜欢？无所谓了反正他都死了。哎呀，他一死去，就没人对我嘘寒问暖请我吃饭了，没人每天紧张我了！算了，毕竟我这么漂亮，比不上明星也有自己的亮点，还会有下一种傻子不顾一切追求我的。可下一种人什么时候出现那？这么想来我还是赔本的啊，我怎么能做赔本的买卖——不能！他要是不死去多好，还能多一种追求者！我不喜欢他，我只是喜欢他追我无条件对我好，我这么做是有道理的，哪个人是不渴望被人爱的孩子那？我还是个孩子啊，我渴望人爱我追求我不图回报的对我好，我接受他的好有错吗？我是没错的？——恩。

假如我死了，那些高谈阔论肆无忌惮吹牛逼的人会心头一震：他怎么死了？他不能死啊，他一死没人听我吹嘘了。我那些“丰功伟绩”辉煌历史，我那些绝地还击的故事跟谁炫耀啊？我曾经多么励志，我曾经多么孝顺，我曾经多么受人尊敬我曾经多么爱家人爱工作啊！他不能死，他死了谁听我吹嘘？不行，我还得再找个人！他死了，唉，他死了我英雄无用武之地，他死了我怎么呈现给大家一种“君子好汉”的形象啊？不行，多亏他死了！他不死真求到我怎么办，那我是不是要兑现我说的力所能及竭力而为？我只是随口一说啊，虽然我这么完美，可他不该当真的啊——不该当真的。

老婆可馋死我了，那身材，那大白腿，想想都过瘾！这下子我就不用害怕了，妈的，他活着我也不怕！这下子我就不用偷偷摸摸的了，妈的，他活着我也不怕！这下子我就不用跟他称兄道弟了，妈的，他活着我也不想跟他称兄道弟！占着茅坑不拉屎，凭什么那么漂亮的女人要跟他受罪？他那活的还算个人了？哪里比得上我，能让这女人吃香的喝辣的，马桶都是镀金边的！为何不是金边的？金边的得多少钱，有那个钱找什么样的没有，我还用得上盼着他死？他这一死我也算做点好事，不然这么年轻守了寡还得改嫁，万一改嫁的是奔着她那张脸那个身材的人那。我这算是做点好事，给自己积德了，他应该谢谢我的！为何我这么无私贡献那——妈的，老子一直就这么无私啊！

假如我死了，那些我能帮助的人会很难过：他怎么能死那？他怎么能死那！他死了谁帮我工作，他死了谁帮我做那些别人不愿做的事？他不能死他不能死！算了，死了就死了，我抓紧找下一种人吧。唉！他死了谁体现我的社会价值啊，他死了我怎么奔赴我的需求我的追求！他这就死了，我很难过。曾经有那么个人能够帮我买东西的时候省钱，能够帮我去打架，能够难过的时候陪我喝酒，开导我听我倾诉，他怎么能够死！我恨他，我是不是该恨他？没错，我应该恨他，不说一声就死了。我恨他——这么不负责的人我恨他！

假如我死了，那些朋友圈的高大上会抱怨我：他死了？那谁给我评论，谁给我点赞！我那些修过的照片，丰盛又便宜的美食小视频，盗的风景艺术图片谁给我评论，谁来呈现我的品位我的生活。他怎么能够死，那谁来当我的仰慕者，谁来做围观群众，谁来发出一声哇塞！死了！算了，死了就死了吧。别问为何——我这么高大上的人在乎个市井小民干嘛。

若是有来生

若是有来生，我要做一种聋子。

做一种聋子。我不想听那些废话，不想听失恋后的抱怨：我分手了，好难受，她那么漂亮，我想睡她！她那么善解人意，我想跟她过一辈子，可我没钱！努力，算了，太累了。

做一种聋子。我不想听那些废话，不想听贫穷时的恳求：你帮帮我，我真的可怜，我真的走投无路！你不能不帮我，我们是朋友，我是什么样的人你懂得的！还钱？算了，我缺钱你是朋友怎么能逼我！你懂得我是什么样的人，有钱会不还你？——抱歉，我真的不懂得你是什么样的人！

做一种聋子。我不想听那些废话，不想听冠冕堂皇的仁义：你对我不仁我不能对你不义，虽然你对我不仁，但你是我朋友你是我亲戚你是追我的人，你那么那么孝顺那么那么善良那么那么义气那么那么钟情！尽管你对我这般如此，如此这般。但我还是念你的好！所以我不能借你钱看你堕落，不能帮助你看你不自己努力，不能接受你看你开心，因为我怕你得意忘形啊！

因为我是个聋子，所以别对我说废话。

若是有来生，我要做一种哑巴。

做一种哑巴。我不想说那些违心话，不想说：因为我们是弟兄，好吧！

做一种哑巴。我不想说那些违心话，不想说：因为我爱你，好吧！

做一种哑巴。我不想说那些违心话，不想说：因为你是领导，好吧！

因为我是个哑巴，所以我说不出逆来顺受，但我懂得己所不欲，勿施于人。

若是有来生，我要做一种瞎子。

做一种瞎子。我不想看那些悲痛，不想看公交上：你就给老人让个座怎么了，年轻立壮凭什么不让座，你还是人吗，爹妈怎么教的！

做一种瞎子。我不想看那些悲痛，不想看大街上：我和他只是朋友，我们什