主题班会制定学习计划资料

中学生学习计划主题班会学习上你有无遇到这么的

经常感觉作业太多，做不完？有一门很担忧的科目，想把它学好，但是总感觉没有足够的时间去学它。想补一门功课，但茫然于不懂得从什么地方补起。考试前紧张和懊悔，要是当初不那么爱玩就好了。……烦恼？什么原因？一、为何要制定学习计划！韩愈曾说：“凡事预则立，不预则废。”高尔基说："不知明天该做什么的人是不幸的。"恩格斯说:“利用时间是一种极其高级的规律。”西方有句谚语：“假如你不懂得你要到哪儿去，那一般你哪儿也去不了。”世界顶尖潜能大师安东尼·罗宾说过：“我们的生活是忙碌的，忙碌中又往往充斥了迷茫。向左走？向右走？有的时候，我们确实需要停下来，做好了准备再迈进，可能会收到事半功倍的效果。心理知识简介“计划”的心理意义：

(1)能够消除心理上的不拟定性人对拟定的东西、掌握得住的东西才会有安全感、才不会慌乱。(2)能够防止忙乱事情多不是问题，乱才是问题。

人生之旅从选定方向开始。没有方向的帆永远是逆风，没有方向的人生但是是在绕圈子。撒哈拉沙漠中的旅游胜地——比赛尔，在很久此前，是一种只能进、不能出的贫瘠地方。在一望无际的沙漠里，一种人假如凭着感觉往前走，他只会走出许多大小不一的圆圈。后来，一位青年在北极星的指导下，成功地走到了大漠边沿。这位青年成了比赛尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央，铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定方向开始的。用一年的时间赢得一生的成功。二、“有什么样的目的就有什么样的人生”世界著名投资企业“软银”的创始人孙正义，曾经在２３岁时花了１年多的时间来想自己究竟要做什么。他把自己想做的４０多种事情都列出来，而后逐一地做详细的市场调查，并做出了１０年的预想损益表、资金周转表和组织构造图，４０个项目的资料全部合起来足有１０多米高。然后他列出了２５项选择事业的原则，涉及该工作是否能使自己全身心投入５０年不变、１０年内是否至少能成为全日本第一等等。根据这些原则，他给自己的４０个项目打分排队，计算机软件批发业务脱颖而出。用十几米厚的资料做事业选择，目光放在几十年之后，这么的深思熟虑，这么的周密规划，注定了他后来的成功。要有明确而坚定的目标目的的作用

耶鲁大学进行过一次跨度23年的跟踪调查。最早，这个大学的研究人员对参加调查的学生们提了一种问题：“你们有目的吗？”90％的学生回答说有。研究人员又问：“假如你们有了目的，那么，是否把它写下来呢？”这时，只有4％的学生回答说：“写下来了。”

23年后，耶鲁大学的研究人员跟踪当年参加调查的学生们。成果发觉，那些有目的而且用白纸黑字写下来的学生，不论是事业发展还是生活水平，都远远超出了另外的没有这么做的学生。他们发明的价值超出余下的96％的学生的总和。那么，那96％的学生今日在干什么呢？研究人员调查发觉：这些人忙忙碌碌，一辈子都在直接或间接地帮助那4％的人在实现他们的理想。

心理学研究表白：学生之间的成绩差别不但取决于学习基础，能力水平和生活环境条件等主客观原因，而且还与学习有无计划有关。一份良好的学习计划，将有利于学生们明确学习目的，有条有理地安排自己的学习、生活和工作，培养独立组织各项学习任务的能力，从而提升学习效率。学习毕竟是一项艰苦的事情，我们的教育教授研究表白，要想减轻学生学习的痛苦，唯一的途径就是缩短学生的学习时间，学习有明确的目的和目的。三、怎样制定学习计划怎样制定学习计划第一步：制定正确的学习目的第二步：根据目的制定行动方案第三步：执行和监督自我的行动计划， 奖惩及时1）制定学习计划要合适考虑自己的长久目的和中期目的长久目的：学习的长久目的是一种人23年，23年甚至一生为之奋斗的方向。例：“我想成为一名科学家；我想成为一名医生；等中期目的：一般能够3-5年，初中以考高中为目的。例：3年后要进无为中学；要进无为第一中学，等2）学习计划的制定必须与自己的近期目的结合起来。例：3个月内英语课学习的目的是：复习并记住小学和初中学过的全部单词和短语，那么在这1个月中应该把任务分解到每七天或每天的学习计划中。苦恼的男生小力一种愁眉苦脸的男生在向心理老师诉说：“老师，我觉得我每天都过的极难受，因为小学基础差，初中就比别人差了一大截，我很想抓紧时间把功课补回来，但是又不懂得怎么补，上课也经常听不懂老师讲的内容，一会儿拿数学看，一会儿又想英语没有背，一会儿又想看其他的书，有时候，一种晚上上什么也看不了几页，我真不懂得该怎么办？学习没有计划性，所以经常会既花了时间，但却不见效果，还搞得自己很疲惫，分清自己的优势和不足，制定相应学习计划时非常必要的。勤奋的男生小冰：心理老师，父母对我的期望很高，所以我一直很听话也很努力，我把全部的时间都用在学习上，早上6：00起床，6：10开始背英语，中午吃完饭就看语文书，下课的时候做作业，晚上回到家一直在做功课，可我的成绩就是没有提升，而且我的学习效率很低，看书时常不懂得自己看了些什么，近来还有点头疼，老师我该怎么办？

学习安排过于紧张，也不够科学，忽视了休息，娱乐和体育锻炼的时间，长久下来，学习效率非常低，不利预身心的健康发展。制定学习计划的措施：1、拟定自己的计划目的。如提升数学计算等。2、根据不同的学习内容来安排不同的学习时间。如：英语单词能够利用上午，睡前的零散时间，数学题能够利用晚上的整段时间。3、要考虑休息和睡眠的时间，具有可行性。4、要拟定详细原则。例如学习数课时要记住多少个定义和措施。学习英语时要背会多少单词。5、要有灵活性。有突发事件，可作相应的调整和修改。王程的学习计划新学期开始了，同学们有学习计划吗？如下是一位中预同学制定的计划，“转眼间新的学期开始了，也意味着紧张的学习生活拉开了帷幕。所谓逆水乘舟，不进则退，我一定要再接再厉，努力学习，更上一层楼。

首先上课仔细听讲，按时完毕作业是最基本的要求，其次上课了解好新知识，总结是十分主要的。作文是我学习中的一大弱点，总会不知该怎样写是好。从今日起，我鼓励自己多看有意义的课外书，增长自己的课外知识，结合课内知识，完毕完美的篇章。

为了愈加好地完毕学习任务，特制定计划如下：起床：6：00背英语单词：6：00——6：25早饭6：25——6：40吃饭晚5：30学习英语晚6：00——7：00学习数学晚7：10——8：10学习语文晚8：20——9：20休息睡觉晚9：30——10：00每门课都先订正，再复习，再写作业，最终预习！学习计划的构成：学习计划由两部分构成，一部分是笼统对计划的阐明，例如王程计划的上半部分，一部分是详细的时间安排表，一般来讲，笼统的计划阐明为每个人拟定了一种详细的目的，详细的计划时间表更具有指导性，所以一种有效的学习计划应该是两者的结合。学习计划制定的过程：一种完整的计划应该涉及三个部分。

●拟定目的：假如一种火车司机根本不懂得自己的目的地，成果会怎样？假如一种战士不懂得自己的作战目的和敌人，成果又会怎么样？人的一生就是一种旅程，也是一种战斗。我们必须要拟定一种目的，然后才会为它而努力，制定详细的人生计划。在中学阶段，你决心学些什么？学习它又为了做什么呢？你详细的目的是什么？是为了取得好成绩？为了考上要点高中？为了将来挣更多的钱是为了使自己将来的工作愈加好？考虑一下你的目的，写下来。注意：目的一定要写下来，这么才干看得见，感受得到，才干激发人的动力，才干制定出科学、更合理的目的。

●拟定时间的安排：学习计划中一定要对各项任务的时间作详细安排。这里应注意，时间安排应紧凑，明确；要劳逸结合，这么才干提升效率，不能单纯打疲劳战；要留有余地，以便根据情况的变化作出调整。

●拟定详细原则。例如学习数课时要记住多少个方程式，做几道题。学习英语时要背会多少单词。同步也要拟定“会”的程度怎样。是会背，会读，还是会默写，这些都要有一种明确的原则。时间的安排是制定计划的关键1、我的计划2、同学们互换计划进行评价3、修改计划1、制定学习目的。没有学习目的，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大挥霍。学习目的的制定要恰当合理，一般来说要有鼓励性，要略高于既有的实际水平、其次要突出要点、不要平均用力、对要点目的还要做到详细、明确，不要笼统模糊。合适就是指目的不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，轻易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达成，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达成的目的.有关学习目的我对同学们提出两个要求：明确就是指学习目的要便于对照和检验。如：“今后要努力学习，争取更大进步”这一目的就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？假如改为：“数学课语文课都要仔细预习。数学成绩要在班级达成100分以上水平。"这么就明确了，后来是否达成就能够检验了。详细就是目的要便于实现，如怎样才干达成“数学中上水平”这一目的呢？能够详细化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要精确无疑地背出来，等等。2、进行自我分析我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，所以制定计划前首先进行自我分析。同学们能够仔细回忆一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不同：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的了解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。有的数学差，有的英语差，有的是因为基础差，有的是因为态度不端正、、、学习有时就像是看病，只有懂得自己是什么病，才干对症下药。3、科学的安排时间学习计划从本质上其实就是时间的安排。时间老人对人们都很公平:每人每天二十四小时。可是,你会看到,有的同学会科学地安排自己的时间,每天该干什么时就干什么,学习井井有条,效果很好,有的同学不会安排时间,尽管整天手忙脚乱,功课也没有学好。这是为何呢?原来,安排时间的学问也多得很。恩格斯说:“利用时间是一种极其高级的规律。”时间是能力发展的地盘,没有一种成才者是不爱惜时间并科学地安排时间的。要科学合理地安排好时间，我们须要懂得如下几点：⑴人脑的特点：人的大脑具有一千亿个神经细胞，它们分工合作，共同完毕统一的生理心理活动。在大脑中，分布有许多神经中枢，它们具有精细的分析功能，把外界事物分解为个别的细小部分；又分布有某些脑功能联合区，它们具有综合功能，在不同范围内把外界事物综合成一种整体。我们进行不同的活动（以学习为主）的时候，会用到不同的脑功能区，这就使得某些脑细胞能得到轮换的休息，减轻了脑负荷，有利于身心健康和学习效率的提升。这使多种活动之间不但不会相互消弱，反而有相辅相成的效果。⑵记忆规律。上午短时记忆最强，比其他时间高15%左右。所以，在上午应考之前，阅读有关材料，确实能多得分。下午长时记忆较强，在此时间内熟读几天、几种星期、几种月后仍须记住的资料，确实能延长记忆。英国科学家测出一天24小时内，人的大脑有四次“黄金时刻”，第一次是早上4到6时大脑最清醒是学习的最佳时刻。上午9到11时。大脑由抑而杨，注意力强，记忆力好，联想能力佳，是第二个黄金时刻。下午17到19时，人的嗅觉敏捷度达成最佳状态，脑力、体力、耐力、又进入一种高峰时期，这是第三个黄金时刻；晚餐20时到21时，脑力又处于活跃时期，是一天中的第四个黄金时刻，能够从事发明活动。每个人一天的黄金时刻会有差别，摸准了自己的黄金时刻在那几段时间，订计划是将较深、较难的题放在这段时间完毕，会明显提升学习效率。⑶记忆规律－－克服艾宾浩斯遗忘曲线1．第一种记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天4、学会积累零散地时间给自己算一笔帐，假如每天积累20分钟，那么一年积累的时间是______小时。假如利用每次积累的20分钟背10个单词，那么一年你积累的单词数就是：­­______.经过这么的计算，你还会放过这些零散地时间吗？三、严格执行计划任何计划假如不执行都等于空话。计划最主要的是执行。许多学生在执行计划过程中都喜欢打折扣，讨价还价，并寻找多种理由、借口为自己不能遵守计划开脱，如千方百计多睡一会儿，少读一会儿，多玩一会儿等等。在良好习惯还没有养成之前，这些惰性行为的反作用力是很大的。所以，要尤其强调执行计划要严格，要坚决，不能三心二意，不得私自更改。假如执行中发觉有不适应之处，首先要考虑怎样变化自己的习惯做法或提升本身的意志力，其次才考虑怎样变化计划。1、执行过程要定时检验一种计划的执行一般都有一段连续的时间，假如只是等到最终阶段再来总结，一旦发觉问题想要补救则为时已晚了。所以应该立足于平时检验，及时发觉执行中出现的问题，看时间有无遵守，任务是