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文档简介

不挑食健康成长

2023/10/7ya0d

果博东方

挑食的危害主要有以下几种：1）造成胃肠功能紊乱，影响消化吸收，可造成生长发育迟缓，甚至停滞。

2)可使食欲减退，久之可致营养不良及营养性贫血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病。如不吃全脂乳品、蛋黄、豆类、肝等食物，或不吃胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等，可因维生素A缺乏而致夜盲症。严重者可引起角膜浑浊、软化、溃疡甚至穿孔，导致失明。3）偏食还能引起各种维生素缺乏性疾病。4)爱吃荤菜而不吃新鲜的绿叶菜、西红柿及水果的因体内缺乏维生素C而致坏血病。轻者牙龈出血，重者引起骨膜下、关节腔内及肌肉内出血，肢体疼痛，严重时可引起骨折。5)不吃鱼、虾、蛋黄、香菇等富含维生素D的食物，可致维生素D缺乏重者可抽风，并引起骨骼畸形，如鸡胸、0型或x型腿等。因此，我们要改变挑食的坏毛病。

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