《校园安全教育》（熊安锋）978-0教案 第9课 理性看待疫情正确调适心情

《校园安全教育》教案PAGEIVPAGEIV第9课理性看待疫情，正确调适心情课程名第9课理性看待疫情，正确调适心情课时1课时（45min）教学目标知识技能目标：1．能够理性看待疫情；2．通过学习增强自我保护能力，能够正确调适心情。思政育人目标：培养学生的科学认知，了解新冠肺炎的科学防护，不参与危害社会、危害他人的活动，和社会一起抗疫。教学重难点教学重点：理性看待疫情。教学难点：正确调适心情。教学方法情景教学法、问答法、讨论法教学用具多媒体课件、教材教学过程案例导入（2min）—新知讲解（38min）—安全总结（3min）—布置课后作业（2min）1．案例导入（2min）案例1：患者A开车进小区测温时测出体温为37.2℃，当时他的嗓子刚好有些不舒服，便认定自己感染了新冠病毒。第二天，他立即到医院检查，病例上显示他的体温正常、无发烧症状，肺部正常，并没有感染。后转诊至精神卫生科，医生告知他出现这种情况是因过度担心而产生的心理焦虑。案例2：患者B本身有轻度强迫症和洁癖，原本每天就非常注意个人卫生，经常洗手，现在更是每隔十几分钟就要洗手，总觉得手不干净，最后手都洗烂了。案例3：即将大学毕业的C，因疫情学校无限推迟开学时间，同时专业实习、毕业论文（设计）的计划也被打乱，“开学即毕业”的形势让他非常慌乱。另外，每天新闻报道的因疫情而大量破产倒闭的企业，更让他为下半年的就业而揪心。面对当下的情形，他对未来产生了不确定感，焦虑情绪越来越严重。面对新型冠状病毒肺炎疫情，产生焦虑和恐慌等负面情绪是很正常的，这是人体很自然的应激反应，适度应激能够帮助我们采取积极的措施应对疫情。但是，长时间的恐惧和焦虑会损害免疫功能，从而诱发疾病。因此，做好心理防护十分重要。【教师】讲解课程内容，导入课题。当前，疫情仍在全球蔓延，国内零星散发病例和局部暴发疫情的风险仍然存在，夺取抗疫斗争全面胜利还需要付出持续努力。要慎终如始、再接再厉，全面做好外防输入、内防反弹工作，坚持常态化精准防控和局部应急处置有机结合，决不能让来之不易的疫情防控成果前功尽弃。同时我们要放平心态，相信一定会胜利。【教师板书】理性看待疫情，正确调适心情。【学生】聆听、思考。2．知识讲解（38min）通用心理调适方法【教师提问】看一个视频，了解一下疫情期间怎么进行心理调适？教师播放《理性看待疫情》（详见教材）【安全互动】教师请一两位同学进行分享。【漫画抢答题】我们通过以下几张漫画（详见教材），再来看一下心理调适有哪些方法。学生举手抢答【安全总结】1、科学认识疫情防控。一定要从官方的渠道了解信息，客观理性地认识疫情，相信党和国家采取的有力措施，相信疫情是可控的。做好防疫配合，戴好口罩，勤洗手，开窗通风，不聚会等。不要相信、传播网传的小道消息。2、合理安排在校生活。可以和舍友一起做健身活动、小游戏等休闲活动，可以一起读书、看电视，也可以借此机会谈谈心，回忆一下甜蜜幸福的过往或规划一下未来生活；合理安排作息时间，保持良好且稳定的心情。3、保持人际联系。利用现代化的通信手段（如电话、微信、视频等）联络亲朋好友，倾诉自己的情绪和感受、表达关心、约定疫情结束后的计划等，通过保持与社会的沟通，获得支持鼓励。4、正视负面情绪。接纳自己面对疫情的恐惧、焦虑和沮丧等负面情绪，应认识到，适度的情绪反应是我们应对疫情的“自我保护”机制，使我们对疫情保持警觉，有利于加强自我保护和防范措施。5、管理不良情绪。学习管理情绪很重要，可以尝试转移自己的注意力；与家人、同学倾诉自己的情绪；用心理疏导方法（如积极联想法、肌肉放松训练、深呼吸等）缓解身体和情绪的紧张；用平和且乐观的心态看待疫情、对待生活。6、寻求专业的心理帮助。政府部门、学校及许多专业机构都提供免费的心理援助服务，如心理热线电话或网络咨询服务等。如果心理问题难以自行调适，要主动向专业机构求助，以获得专业支持，积极调整心态。全国新冠肺炎心理危机干预热线电话：400-832-1100服务时间：24小时（中国医学救援协会心理救援分会、国家精神心理疾病临床医学研究中心、中南大学湘雅二医院心理咨询中心联合主办）。在校学生心理互助的方法【教师提问】看一个视频，了解一下在校学生心理互助的方法。教师播放《》（详见教材）【安全互动】教师请一两位同学进行分享。【漫画抢答题】我们通过以下几张漫画（详见教材），再来看一下在校学生心理互助有哪些具体的方法。学生举手抢答【安全总结】1、主动关注班级同学、宿舍同学的身心健康状况，发现异常及时报告老师或学校相关部门，及时进行帮扶。2、同学之间互相分享疫情防控期疾病防控知识和心理防护知识，提供权威的信息获取渠道。3、主动关心受疫情影响的同学的学习和生活，为他们提供力所能及的帮助，让他们感受到集体的温暖，增强战胜疫情的信心。积极协助老师开展对受疫情影响严重同学的帮扶工作。【学生】聆听、思考。3．安全总结（3min）【教师总结】当前，疫情仍在全球蔓延，国内零星散发病例和局部暴发疫情的风险仍然存在，夺取抗疫斗争全面胜利还需要付出持续努力。要慎终如始、再接再厉，全面做好外防输入、内防反弹工作，坚持常态化精准防控和局部应急处置有机结合，决不能让来之不易的疫情防控成果前功尽弃。同时我们要放平心态，相信一定会胜利。【学生】聆听、回顾、记忆。4．作业布置（2min）课后找心理健康的短视频传到学习软件上，与同学共享。教学反思：老师要不断提高自己的业务能力。老师应有渊博、深厚的学科知识，还需不断提高自己的业务能力，这就要求老师积极参与教学研究