防“疫”有道守护“心健康”（教案）-小学主题班会五年级通用版_第1页
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文档简介

防“疫”有道，守护“心健康”（教案）-小学主题班会五年级通用版一、教学目标能够了解新冠病毒的相关知识，掌握正确的个人卫生习惯和防护方法；能够了解疫情对身体和心理的影响，掌握保持心理健康的方法；能够体验整理和规划时间的重要性，掌握一些时间管理的技巧；二、教学内容1、新冠病毒相关知识1.1病毒的传播途径新冠病毒主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触感染传播。所以我们要保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、咳嗽遮掩、佩戴口罩等。1.2如何预防感染预防感染需要注意以下几点：保持良好的个人卫生习惯；佩戴口罩；减少外出，尽量避免去人流密集的场所；注意饮食卫生。要认真对待预防措施，尤其是要经常洗手，同时加强锻炼，提高自身免疫力。2、疫情对身体和心理的影响2.1疫情对身体的影响疫情期间，我们出门的次数减少了，同时体育锻炼也受到了很大的限制，容易导致体能下降。我们需要注意保持健康的体魄，注意饮食，保障睡眠，同时要增加运动量，增强体力和免疫力。2.2疫情对心理的影响在疫情期间，很多人会感到不安，容易产生担忧、恐惧、忧虑等负面情绪。我们要采取一些措施，保持心理健康：坚持听取正面信息，引导积极乐观的情绪；多与家人朋友聊天，倾听他们的关心与帮助；多做一些自己喜欢的事情，如读书、看电影等；学会减压和舒缓紧张情绪的方法，如运动、瑜伽、冥想等。3、时间管理技巧3.1时间规划在百忙之中，我们需要学会合理规划时间，做到事事有序，按计划完成工作。我们可以用日历或闹钟提醒自己做事情，以避免因忙碌而错过重要约会或活动。3.2整理时间当我们感到时间紧迫时，要学会整理时间。我们可以区分急先锋和重要性，优化工作流程，列出清单，提高工作效率。三、教学活动1、学习新冠病毒相关知识让学生们在课堂上了解和讲解新冠病毒的相关知识，掌握正确的个人卫生习惯和防护方法。2、分享情感和心理经历通过小组讨论、主题演讲等形式，让学生们分享自己在疫情期间的情感和心理经历，让他们发现和解决自己的心理问题。3、游戏体验时间管理在一些小游戏中，让学生们体验到规划和整理时间的重要性，掌握一些简单的时间管理技巧。四、教学方法本次教学采取互动式教学法，如讨论、游戏、主题演讲等，让学生们积极参与，提高学习效果。五、教学评价本次教学通过课堂讲解、小组讨论、游戏体验等形式，能够全面了解疫情相关知识，掌握正确的个人卫生习惯和防护方法，学会保持心理健康

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