50米快速跑教案

五年级《50米快速跑》教学设计教学内容1、50米快速跑2、游戏：看谁传的快教学目标1、认知目标：使学生明确50米快速跑的技术要领。2、技能目标：学习50米快速跑的基本动作方法，提高快速反应实力，激发学生学习的主动性，增加学习的自信念，发展学生灵敏、协调素养，提高动作的节奏感。3、情感目标：培育学生坚韧拼搏、勇于创新的优良品质。教学重难占/、、、1、重点：培育跑的正确姿态，发展学生快速跑的实力。确定跑速的两个因素：步长和步频2、难点：蹬摆的协调协作教学程序教学内容老师组织活动学生参与活动次数时间准备部一、课堂常规二、准备活动1、老师带领学生绕操场进行前踢腿、后踢腿、高抬腿走、跑。1、集合整队。2、向学生问好。3、宣布本课内容及学习目标。4、带领学生进行准备活动队形：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★△1、在指定地点集合2、细致听讲，留意力集10分钟讲课时间：2023.1.14讲课地点：一私讲课人：李玉鹏动。一、50米快速跑队形：☆☆☆☆☆☆☆f☆☆☆☆☆☆☆f★★★★★★★f1、用彩带提高学生练习摆臂的★★★★★★1、原地摆臂练习爱好。△2、语言提示要求：身体前倾，肘1、听掌声，依据节奏变220关节自然弯曲，以肩关节为轴，换摆臂速度。至分钟基前后摇摆。2、学生集体练习，体会4次主动原地摆臂的动作要领。本2、快速跑帮助练习(1)弓步走(步长)3、上体直立，3人一组一彩带弓步走。3、走的过程当中，手不能松开彩带。体验最大步长。(2)原地、行进高抬腿跑(步频)4、上体正直或稍前倾，两臂前后摇摆。大腿主动向前上摆到水平,4、学生听哨音速频率高抬腿跑，两臂主动摇摆，并稍稍带动同侧股向前，大小腿两脚用力蹬地。尽量折叠，脚跟接近臀部。在抬腿的同时，另一腿的大腿主动下压，直腿足前掌着地,重心要提起,用部踝关节缓冲。老师提示学生，第一：大腿高抬分中，精神饱满。中，精神饱满。3、跟随老师做好准备活分3、站立式起跑4、途中跑练习二、游戏：看谁传的快其次：前脚掌着地，上下肢协作要协调，动作自然放松。5、站在离起跑线一脚的距离，一脚在前，另一脚自然放在前脚脚跟之后，宽度约为一脚至一脚半的距离，单手撑地，紧贴于起跑线。两脚分开前后站立，膝盖微屈，后脚前脚掌着地，脚跟提起来，两臂自然垂于身体两侧，两手半握拳，肘关节弯曲成90。，身体前倾，重心在前脚上，两眼平视前方。身体重心尽量前移，单手能撑住自己的身体，听到枪响，松手，利用前移的身体重心加上快速有力的前脚蹲地，快速起跑6、起跑后转向途中跑练习30米。1、运用激励的方法激起学生学习的爱好。2、每组以头上胯下手递手的方式传递球，快的组为胜。5、4个同学一组，听口令练习。队形：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★▲1、想一想，多探讨找出好的方法，怎样协作才能取得胜利O2、在游戏中要以平安第位准则，避开受伤事故5分钟的发生。要求：主动参与，留意平安一、放松1、语言引导提示并带领做放松练队形：二、小结：课堂评习。☆☆☆☆☆☆☆价2、和学生进行沟通，小结本课所☆☆☆☆☆☆☆结三、回收器材学内容。★★★★★★★3、支配学生整理器材。★★★★★★★束△1、随音乐和老师一起做放松练习，要求轻缓、随音/艮、O2、主动相互沟通学习与体验。3、总结自己本节课状况。4、整理器材。