体操侧手翻 教案2022-2023学年体育与健康五年级_第1页
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文档简介

体操侧手翻教案2022-2023学年体育与健康五年级一、教学目标理解侧手翻的基本动作原理和技能要点。练习正确的体操基本动作，培养运动员优秀的身体素质。提高学生反应速度和协调性，加强学生练习体育运动的兴趣。提高学生的自信心和勇气，积极参与体育活动的意识和能力。二、教学内容侧手翻的基本动作原理和技能要点。侧手翻的练习方法和注意事项。练习侧手翻的基本动作和其他体操动作的组合。三、教学重点和难点教学重点：理解侧手翻的基本动作原理和技能要点，练习正确的体操基本动作。教学难点：提高学生反应速度和协调性，加强学生练习体育运动的兴趣。四、教学过程（一）热身准备跑步热身：全班分组进行短跑、长跑等运动项目短跑。（二）知识讲解侧手翻的基本动作原理和技能要点。侧手翻的基本动作原理侧手翻是体操难度很高的部分，仅仅只有熟练掌握基础动作和各种准备动作，才能进行侧手翻的动作。侧手翻动作的基本动作原理是，以竖起的身体速度为基础，然后以侧翻的形式完成动作，直至稳定站立。整个侧手翻的动作是一个连续的过程，需要注意力的集中和力量的充分发挥。侧手翻的技能要点准确抬头看前方；抬起膝盖，踩住跳板区；侧翻时必须回到跳板区的侧面，手臂平垫地；身体向着侧面转动，腿并拢；用另外一只手臂轻轻扶住侧腰，配合呼吸；手与侧面撞击，腿向前伸直；身体转而站立。（三）操作演示侧手翻的实际演示。由老师或经验丰富的学生进行体操的演示动作，带领学生一起理解参考侧手翻的技能要点。（四）练习方法和注意事项练习侧手翻的基本动作和其他体操动作的组合。练习方法充分大力跳跃运动，用力跨出，迅速用侧翻转向跳跃直接落到地面。注意事项运动员需要集中注意力，认真聆听老师的指导；运动员需要保持耐心，持续不断地训练。运动员需要保持良好的心态，勇于面对失败，积极完善自己的训练技巧。（五）综合练习学生自己进行侧手翻的训练，老师协助和指导学生进行侧翻动作操作。（六）总结和评估由老师进行总结，对学生的训练进行评估，提出针对性的建议。五、教学作业学生自己添写体操训练记录，并提交给老师进行评估。学生自己先了解侧手翻的同学，展开合作训练，帮助初学者提高自信心和勇气，促进好的互助学习氛围。六、教学反思此次课堂教学重点在于体操基本动作和侧手翻的基本要点。在知识讲授和演示操作过程中，学生的反应还是比较积极的。学生们能够认真听讲，快速理解体操基本动作和操作细节，积极参与体育活动，并取得了不错的训练效果。同时

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