心理健康教育

拥有快乐健康的心理初二学生心理健康教育

倚门回首的女孩

我经常在课间看见她在教室的门口，若有所思地望着什么。她的身后是嘈杂的班级，她像一个陌生人一样隔离在身后的世界之外，即使看见别人，也只是空洞的一笑，仿佛刚才的瞬间，她的心已经去了另外一个地方。

我不知道她在想什么。但是我还是从身后那几个靠在窗台前闲侃的声音中捕捉到另外一个似乎有意夸大的声音。那个声音一定在表露什么，是期待还是追慕，是调侃还是苦涩？他们有时谈论的是足球，有时是在开某一个人的玩笑，他们肆无忌惮的声音里张扬着青春的骄傲和只有课间才能拥有的闲情逸趣。

她和他现在不在一个班级。他和她曾经有过怎样的故事，我不清楚。但是我清楚他们在课堂上的表现，和别人对他们的评价。

新课导入

青春没有错误。错误的是青春里将自己的身影久久镌刻在别人的心灵深处，日夜啮噬着稚嫩的心灵。

我相信她以一颗充满期待的心迎接着每一个课间，只要从那个班级门口走过，就能看见期待的身影和熟悉的面容。这种期盼也许是爱情，也许不是。但是它毕竟让一个女孩表现出莫名的烦乱和明显的忧伤。那是与她的年纪完全不相符的一种情感流露。心思细腻的人总会感受到。就像我，在门口第二次看见的时候，沿着她目光的方向，我触摸到她充满期待的心扉，可是这扇门能打开吗？那么多双手紧紧地推着呢！

他是班级同学心目中的佼佼者，并不英俊的外表没有挡住他锋芒必露的年轻人的特有朝气，他用优异的成绩，和良好的人际关系构建起自己的中学舞台，在这里他使自己变成一个核心，变成被许多目光追寻的星。他喜欢玩味一种目光，喜欢表露自己的思想，他用一种无法形容的声音笑着，看着老师有些生气的表情，他很愉悦。

我喜欢在课堂上打击他，把他打击到无言以对，然后我就对着他笑。我相信我的笑容对于他是一种绝好的压力。像他这样的学生不能捧着，他觉得自己应该拥有一切，老师的宠爱和女生的崇拜。可是在这个世界上，爱与崇拜只能使一个人丧失理智，与自私、冷酷为伍。

她曾经用美丽的文字去表述自己的内心世界。我相信她和许多女孩一样，被他的光环所深深吸引。这是一种正常的心理。年轻的心里装着美丽而幼稚的憧憬，这憧憬超越了老师严苛的目光和父母深切的凝望，这憧憬里剩下的只是没有意义的等待和肤浅的忧伤。

我终于忍不住了。在喧嚣的一个课间，我微笑着走进她，用自己矮小的身影截住她的目光。她有些吃惊，原本灿烂的脸凝固了笑容。我伸手，轻轻地拽了拽她的耳朵，低声而直接地问到：“你在看什么？难道有谁吸引了我们高傲的公主的目光？”她的脸刷的红了，忙争辩说：“老师，谁的玩笑你都开。我这么听话的学生怎么会呢？”“会什么？”“没什么。”她不说了。我听见某位班主任高跟鞋的声音，铿锵有力地响起。

也许是因为我的话触动了她的心，她一连几天都安静呆在教室里。可是我看见她落寞的表情，觉得很好笑，也很难过。她是一个很优秀的女孩，文笔很好，心思细腻，却陷入到一种不该有的情绪中。我知道这个时候，谁的话她都未必听进去，但是我还想对她说些什么。

说些什么呢？

这个世界上，只有自己才能拯救自己。

不该过早拥有的东西，有了，只是一种伤害。

年轻时所犯下的错误，固然美丽，但是也许需要用一生的时光平复。

世界上最美的风景在高山之巅，如果因为沿途旖旎的风光滞留了你的脚步，你永远到达不了人生的顶峰，永远看不到绝美的风景。

本节概说

初二年级的大多数学生已进入了青春期，对于青春期出现生理心理问题感到困惑，同时，初二年级也是学习分化严重时期，因此，青春期教育、性教育和学习心理辅导在初二年级尤其重要，帮助学生正确对待青春期发育问题，迈好青春第一步，培养学生承受挫折的能力。如：青春期的生理与心理、中学生与异性朋友、如何面对早恋、对挫折的正确认识及应对方法、思维策略、记忆策略、阅读策略等都是学生比较感兴趣的内容。培养目标1、学会关心自己，包括关心自己的健康、学业和品德。2、关心同学、老师、父母；助人为乐，认识和处理好个人与他人、与集体的关系。学习与成人交往。预防与克服可能产生的偏执、乖僻。3、提高学习自信心，发挥学习潜能，努力获取成功或取得进步；预防学习成绩下降。4、学习中培养自己抽象思维能力，学习初步的辩证思考问题的方法；提高思维的独立性、批判性，勇于置疑，勇于探索，求新、求异。

5、学会主动调节自己的情绪，学习处理和调节自我烦恼和焦虑的方式；初步掌握应对挫折的技能，保持健康的情绪。预防克服各种“学校病”、各种“情感障碍”，如冲动、情绪低落、情感脆弱等。6、参加一定的力所能及的生产劳动，学会做事，养成爱劳动的品质，培养动手能力，培养创造性人格特征；爱护公共财物，不浪费。7、学会关心，学会交往和合作，培养良好品德，正确对待青春期带来的生理和心理变化，告别少年，迈好青春第一步。8、在网络社会里，学习利用网络工具获取新知，慎重对待网上交友，主动与老师、父母沟通,争取他们的帮助与指导。存在问题1、逆反心理严重。八年级学生的一大特点是“不服管教”。一些同学对老师﹑家长的批评不再虚心接受，开始反驳﹑顶撞，甚至嘲笑师长，越是父母﹑老师不让做的事，他们越起劲，一定要和师长对着干。2、迷恋网络。初中阶段，八年级学生上网最多，尤其是男生，有的几乎整天都泡在网吧里，不停地打游戏，有的甚至逃课上网。经过教育还是抵御不住网吧的诱惑。3、学习热情不高。有一部分学生存在畏难情绪，目标不明确，对学习没有信心，成绩迅速下降，对学习失去兴趣，自暴自弃，从此一蹶不振。4、早恋。早恋现象萌生于八年级，同学之间肆无忌惮地开玩笑，部分男女生有向往与异性交往的冲动。原因分析1、生理因素青少年随着身体的发育成熟，有着很强的成人意识，否定童年又眷恋童年，一切行为表现都要与儿童区分开来，但他们又常留恋童年，在思想上，虽然常把自己当作成人看待，但有时又觉得自己是个孩子。此时，由于性器官的成熟，会产生相应的性意识，在性教育不及时、性知识缺乏的情况下，青少年性心理发展相当幼稚，不能正确处理和对待两性之间的关系。中学生中出现的早恋现象就是这个矛盾的表现。2、学习压力八年级阶段虽然没有升学的压力，但是翻开八年级课本，与七年级知识相比，八年级的知识内容要深得多﹑难得多。同学们在学习方面面临着更大的挑战，有的学生因此产生了畏难情绪，感觉学习吃力，上课听不懂﹑跟不上，由此失去了学习的兴趣，时间一长甚至破罐破摔，放弃了学习。升学压力、社会就业压力和家长对学业的过分重视，往往造成许多学生忽视参加其他社会活动，甚至因为学习而牺牲自己的兴趣。当他们的生活里只有学习一个内容，自然会感到生活的单调﹑枯燥，就特别向往和迷恋外面的世界，常常和一些社会不良青年混在一块，或是沉溺于网吧。3、心理因素青春期的孩子们认为自己身体上已经发育成熟，心理上也已经成熟，他们自认为什么都懂，甚至比师长都理性，于是渴望独立的空间，不习惯老师和家长对他们的行为约束和管教，对家长特别逆反。应对策略（1）通过心理健康教育课，了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术，如叛逆、任性、不理解老师和父母。（2）善于和他人交流沟通。大胆地表述自己的想法，让师长、父母了解你。（3）积极参加各种实践活动，把兴趣转移到各种活动中来，树立正确的价值观。案例分析案例一：李某，初一女生。小学时学习刻苦努力，成绩一直很好。进入初中后，学习依然刻苦努力，但心理压力十分沉重，几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。刚开始，他的文化学习取得了较好的成绩。与此同时，也给自己带来了超负荷的心理压力，他怕看到老师和家长期待的目光，一遇到考试就十分紧张，常伴有口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好，有时考试时甚至手指哆嗦、腹泻等。考试就像一块巨石压在他的心上，成绩也每况愈下。案例二：张某，进入初中后，虽刻苦有余，成绩却不理想，在班上处于中下游水平。原因是：数学极差。虽然情况如此，但该生对自己提出的要求很高，尤其上数学课时认真听讲，专心笔记，考试时却手忙脚乱，似是而非，与自己的期望值总是差距很大。本学期情况发生了180度大转变，第一次数学测验破天荒的考了90分，这给了他极大自信和动力。以后他感觉上数学课很有兴趣，听得也很明白了，慢慢的对数学产生了信心，不怕考数学了，而且还带动了其它科的学习。对比分析共同的特点：1、两位学生都有很强的自尊心，她们一心想获得好成绩。2、两位学生在遇到挫折后，均陷入了强大的心理压力之中，但结果不同。从根本上李某需要调节自己的心理问题，从而激发出内在的动力；而张某通过一次小小的数学测验这一外界因素激发了内在的信心和功力，获得了学习上一种成就感，步入了良性循环的发展轨道。解决方式一、心理压力的基本状况1、大部分同学认为自己有心理压力。成绩越好，比例愈高，好多同学用“好烦，好累”来形容心理压力，显然心理压力已经超负荷。2、心理压力主要来自于学习、人际关系或环境方面。二、心理压力的调适面对心理压力，学生要主动进行心理调适，如①运动，游戏；②向朋友倾诉；③写日记；④与师生谈心；⑤大笑一场；⑥大睡一觉；⑦听音乐等。心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很是重要，老师要主动做他们的知心朋友和引路人，教会他们如何调整心态，减轻压力，面对人生。三、心理压力的对策针对心理压力的基本状况和产生的主要因素，我们应运用心理科学的理论和方法开展心理教育，切实做好攻“心”的艺术。1、针对学习方面的压力。学生要明确学习是学生的主要任务，明确学习目的、学习方向；又要重视社会实践和校园文化生活，尽可能减轻负担；要“授人以渔”，培养能力和方法，树立正确的考试观和分数观。2、针对人际关系方面的压力。一方面，要加强人际交往教育，鼓励学生相互沟通，相互信任，自我反省。另一方面，父母与孩子要“和平共处”，在和谐、平等的气氛中进行交流；根据孩子的实际情况，要给予正确的评价和适当的指导；肯定成功的同时，也有失败和挫折。再之，教师要对学生公平、公正、尊重、信任，更要有“让我们一起努力”的思想。

3、针对环境方面的压力。一方面，明确家庭是学生学习的重要场所，父母要洁身自好，为子女营造良好的氛围。另一方面，学校的各项规章制度要尽量体现人性化，要“严而不死，活而不乱”。4、“内因起决定作用，外因通过内因起作用”，所以对心理压力的调节和对策，我们还需强调以下方面：①科学适时地加强心理挫折教育②培养良好的学习习惯和学习方法③选择合适的心理健康教育方法，重点培养学生的“自信心”。个案3：王某，初二男生，因自小和有智力障碍的弟弟一同上学（同班同桌），受尽同学冷眼、嘲笑，性格极为内向、孤独；同班中无知心好友，少言寡语，常呆坐，与师长交谈局促不安，学习成绩较差。

这是中学生常见自卑心理和社会适应障碍，因为自己有个智障的弟弟，使他产生低人一等的心理，加之长期受到同伴的冷落、嘲弄，导致这种自卑心理日益加剧，进而根深蒂固，很难改变。性格的内向、孤僻和自卑又导致他的人际交往障碍，二者恶性循环，因此形成“公众场合恐惧症”，不管与师长私下交谈，还是在同学面前答题，都嚅嗫不清，局促不安。

畅所欲言你对于王某有哪些好的建议？杰出青少年的七个好习惯

快乐的、成功的青少年所共同拥有的七个性格:

习惯一：积极处世。对自己的生活负责。

习惯二：先定目标后有行动。确认你的使命和生活目标。

习惯三：重要的事情要先做。排出优先顺序，首先做最重要的事情。

习惯四：双赢的想法。抱着人人都能成功的态度。

习惯五：先理解别人，再争取别人理解自己。真心诚意地倾听。

习惯六：协作增效。协同工作成就更好的业绩。

习惯七：磨刀不误砍柴工。定期让自己得到休整和充电。

问题青少年的七个习惯

习惯一：被动反应。将所有问题都归罪于你的老爸老妈、你愚蠢的老师、你讨厌的邻居、你的男友或女友、政府或者其他什么人或什么事。你自己则是个受害者。你对自己的生活不负任何责任，就像一头牲口那样行动；饿了就吃，谁说你，你就骂他。如果想做什么你觉得不对的事，尽管让自己去做吧。

习惯二：不定目标、不想后果。不做计划，尽量逃避任何目标。从不考虑将来。干吗要为自己的行动担忧？今日有酒今日醉。尽管吃喝玩乐，明天？明天我们可能都不在了！

习惯三：重要的事情留待最后去做。生活大事？先别管它！且让我们玩个够：看电视、聊大天、上网、闲逛。家庭作业？明天再做。大事永远为小事让路。

习惯四：争强好胜。生活就是邪恶的竞争。同学在盯着你呢，最好抢在前面先抓住他们的把柄。别让其他人获得成功；切记，他们的成功就是你的失败。如果眼看着即将失败，一定要把那些讨厌的家伙一起拖下水。

习惯五：先夸夸其谈，再假装倾听。生来有嘴，为何不用。一定要大谈特谈，先说你的故事，然后哼哼哈哈，假装倾听别人的谈话。如果你真想听听他的意见，先把意见告诉他。

习惯六：千万别合作。让我们面对现实，其他人都很怪，因为他们不是你。何必要和他们共处。只有狗才需要团队合作，自己干要强得多。习惯七：把自己累得筋疲力尽。生活这样紧张，根本没时间恢复、没时间提高。不学新知识。不学习、不锻炼。远离书本、远离大自然、远离一切能激励你的事物。

谁夺走她年轻的生命

2002年的春天，也是这个季节，也是中考报考的时候。那是阳光灿烂的午后，我正在办公室里看书，一个学生惶惶张张跑进来，说李旭娣喝药了。我大吃一惊，当我们赶到医院的时候，她已经被家长送往北山。一个美丽温顺的女孩，将自己鲜活的生命交给繁花盛开的春天，自己悄悄的也永远地躲进了阴暗的角落。

这个女孩曾是我初到二中所教班级的语文课代表。她清瘦的脸庞，细长的双眉，微微翘起的嘴角，若有若无的微笑给我留下深刻的印象。她总是在课间，悄悄走到我的身边，问一些问题，或者什么都不说，只是安安静静地站在那里。她沉稳的举止之下，我觉察到的是她对于生命的热爱与对未来的憧憬。她常常轻声细语地告诉我班级里同学们的反映，因为有她，我更多的了解了学生；她也偶尔塞过来一张字条，指出我讲课粗糙的地方，建议我以后改正。就这样我们愉快的度过了半年多的时光。身边案例

在她上二年级的时候，我被学校安排教尖子班，离开了她所在的班级。但是，无论是课间还是在学校外面，只要见面，我们总要随便聊上几句，或者谈一谈学习，或者说一说同学，我就是在这是才知道她的母亲病故的消息。她向我讲述她的母亲，很平静的样子；她从不提及她的父亲，及时我偶尔说到，她也很快把话头岔开。

等上了初三，她的功课紧了，我的工作忙了，我们见面的时间也少了。但是我还是经常向教她的老师打探她的消息：她的母亲病故后，她的父亲结婚了，她有了小弟弟。她脸上偶尔会有手指的抓痕。

去的那一天，我们谁也不清楚究竟发生什么事情。她和同学一起，像平常一样回家，并约好一起回学校。她的同学没有在约定的时间等带她，以为她提前走了，就没再等。上课时，她没有来。不久她的班主任接到了警察打来的电话，有人在公路旁的沟里发现了她和她的自行车，她的脸摔破了，纸一样的苍白，等送到医院，已经停止了呼吸。医生说，她喝了大量的农药。后来她的班主任跟我说，当她的父亲赶到医院的时候，似乎并不很悲伤，她的继母与小弟没有来。

五年前，一个十六岁的女孩悄悄离开了这个世界。没有留下片字只语；五年前的一天，一位年轻的女教师写下一篇祭文，点燃后，将一种永远无法言说的悲哀交给了苍穹。今天，当我想到这张面孔，写下这些文字的时候，我的心依旧是那样的痛。

（二）

女孩，你的奔跑为了谁

2004年，我依旧留守在初三。新接了两个班级，一如既往地教着课，一如既往地守望自己的家园。我是个很保守的人，即使是今天，当同事们想方设法用她们的时尚的思想武装我时，我依旧沉默，如一块石头。可是我却在学生中间找到许多朋友。我们一起谈天说地，我幸福地充当他们的大朋友，开解他们的烦恼；他们快乐的扮演我的小伙伴，增添了无尽的欢乐。我们甚至希望，日子就这样永远开心下去。

当新一年的春天来临的时候，班级里出现几张或黝黑或嫩白的面孔。为了提高升学率，学校想方设法从农村学校挖来好学生补充优等生源。在这样的班级里，他们是沉默的，闷着头学习，很长时间不能融进集体中。有一天中午，我走在学校院墙外，一个女孩儿从我身边跑过，气喘吁吁的喊了一声“老师好”。当我定神看时，她已经跑过去，我看到的是胖乎乎的身影，短短的头发，有中似曾相识的感觉。第二天我又见到她奔跑的模样，原来是新转来的一个学生。我不知道她为何奔跑，只是觉得这个女孩和别人不太一样。

某个周六的中午，我再次遇见她，终于忍不住叫住她。问她为什么跑步上学。她说为了节省时间，早一点回班级看书。我笑着说，你真用功，把吃饭的时间都计算出来了。她严肃而郑重地说，我从乡下来，许多功课落下了，得赶上去，否则就对不起父母了。看到她额头微微渗出的汗珠，我忽然觉得她用她的勤奋与孝心赢得了我的好感。她手里捧着一包东西，我随便问是什么。她说是妈妈捎来的包子。我问她有没有地方热饭。她摇摇头说，放在窗台上，阳光晒着就不凉了。我连忙说，那可不行，容易吃坏肚子的。她笑着说，没事，我经常这样做。说完就又跑走了。我望着她的背影，站了好一会儿。

从那天起，我在课堂上提问她的时候，明显增多。她也走到我的身边一同参与同学们的讨论。她常常红着脸，轻声轻气地谈自己的观点，或者是和别人争论。渐渐地农村孩子的自卑消失了，我看到的是一张自信而朝气蓬勃的脸庞。

生活习惯将优秀者摧残。因为成绩没有进校榜前五十，学校让她补交学费。我才知道，他们这些学生是与学校签好合同的了。她的家庭状况不好，没有办法在这读下去，她就又回了原来的学校。后来我们通过两三次信。中考结束了，我再也没有得到她的任何消息。

只是在走路的时候，习惯了侧耳倾听，似乎一直有脚步声在我的身后奔跑。

现在我依旧教着十六岁的孩子。她们有的成绩优异，是我们眼中的宠儿；他们有的顽劣不堪，让我们咬牙切齿；他们有的整天无所事事，在课间玩弄手机，并将一些五味具全的话。无论我们如何谆谆教导，如何苦口婆心，他们依旧我行我素，依旧百无聊赖地打发时光。于是在青春的面前，我们举起双手，在蓝蓝的天空中，我们彼此望见斑白的头发，然后无言地苦笑。

一个人的夏天

一个人走路太孤单

许多人走路太哗喧

人群里你坐看云卷云舒

寂静处你倾听花开的声音

谁懂你的心

写完上面的文字，一种氤氲从心底慢慢升起，朦胧了眼睛。一个身影从模糊渐渐清晰，讯出现在我的面前。

讯是班级里最聪明最顽劣最惹人生气的孩子。第一学期他表现得很正常，没有什么特别的地方，成绩300名左右，课上偶尔搞些小动作，当你用眼睛盯视他时，他也能威襟正坐，一副认真听课的模样。

当一个孩子远离你的视线，你能断定某时某刻发生的事情吗？

2006年的冬天究竟是什么事情发生在讯身上呢？我想我永远都不会知道了。寒冷的冬天也许会冻结一颗心灵，纷飞的大雪也许会阻隔误入歧途渴望回归正路的脚步。可是谁影响了讯的一生呢？新学期出现在我面前的讯狼狈不堪，头发长了，脸黑黑的，衣服上散发一种香烟与香水混合的难闻的气味。他的目光慵懒而充满野性，好像是随时要跳起来，也随时要沉睡不醒的模样。

接下来的学期，讯的日子就在逃课去网吧在校园里打架课上写情书课后追女生中度过了。他开始肆无忌惮地向男生借钱不还，开始同科任老师顶嘴，开始不