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文档简介

情绪的管理教学设计教学目标1.知道人最常见的情绪类型。2.理解情绪产生和变化的原因。3.懂得情绪产生的影响。4.了解青春期的情绪特点，能够正确面对青春期的情绪5.学会调节情绪教学内容教学重点：情绪不同，结果不同。2.情绪管理的方法。

教学难点：1.如何表达情绪。

2.情绪管理的方法。教学过程一、认识情绪1.什么叫情绪：情绪是对一系列主观认知经验的统称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。2.情绪的种类：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。二、情绪的影响？1.积极的情绪可以提高人的免疫能力2.消极的情绪破坏人的身体健康3.情绪的好转带来理智的思维和行动4.情绪的失控导致异常恐怖的后果情绪本身无所谓好坏之分，但是有情绪引发的行为及行为的后果有好坏之分。但是，根据感受体验，情绪通常分为正面情绪和负面情绪。情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行为。它可能激励我们克服困难、努力向上；也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前认识情绪1.什么叫情绪：情绪是对一系列主观认知经验的统称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。2.情绪的种类：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。四、情绪的影响？1.积极的情绪可以提高人的免疫能力2.消极的情绪破坏人的身体健康3.情绪的好转带来理智的思维和行动4.情绪的失控导致异常恐怖的后果情绪本身无所谓好坏之分，但是有情绪引发的行为及行为的后果有好坏之分。但是，根据感受体验，情绪通常分为正面情绪和负面情绪。情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行为。它可能激励我们克服困难、努力向上；也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前五、如何表达情绪？1.在合适的场合、时间，以合理的方式表达；2.表达情绪时要照顾他人的感受；3.不违反道德和法律，不损害他人和集体的利益在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。为什么要学会情绪管理？1.保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。2.适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。3.学会合理的调节情绪，有助于我们更好的适应环境。七、情绪管理的方法1

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