团体心理辅导方案

第第#页共16页团体心理辅导方案篇一：团体心理辅导方案“走进新生活”团体辅导方案——大一新生适应团体辅导一、团体名称：我的大学我的家二、团体规模：40-60三、团体对象：12级新生四、团体活动时间、地点：1号楼510、时间待定五、团体活动目标：通过团体活动形式促使班级成员尽快相识初步形成班级集体意识建立互信互助关系提高对大学生活的适应能力积极应对出现的难题和困惑为个人与班级的和谐发展打下良好基础。六、团体活动方案：七、团体活动过程：八、结束：1、体会分享：全班同学围成一个圈用一句话说在现在的体会对活动进行简要的总结。2、合唱：合唱《相亲相爱一家人》结束活动。九、评价：十、领导者介绍：领导者：协助者：观察者：篇二：团体心理辅导活动方案携手共进心心灵相约——心协理事会团体凝聚力辅导方案（室内）一、指导老师、领导者和其他成员介绍：【指导老师】：高美才南昌大学心理健康教育中心主任具有较强的专业理论知识、实践能力曾多次主持领导团体心理辅导。【领导者】：海柳娟南昌大学教育学院应用心理061班学生心协会长顾问【协助人员】：刘伟芳应用心理072班学生心协心研部副部长。二、团体性质：结构式的异质的训练成长自我体验的封闭式辅导。三、团体对象：心协理事会成员。四、团体规模：13人男女比例为7：6。五、地点：心协办公室六、活动时间：共一次1.5—2小时时间10月18日晚7：00—9：00。七、活动费用：各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具奖品等。八、理论依据：1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介在团体活动中成员经过互动彼此诉说自己心中的感受和想法从而增进成员之间的感情和思想交流这时彼此发生认同互相满足心理需要产生亲密感和相互依赖感加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引在这样的团体中成员心情愉快精神振奋行为认知情感一致凝聚力就高。2、马斯洛的需要层次理论出发归属的需要一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感希望自己在团体中能发挥自己的作用实现自我效能感充分实现自己的价值。3、自我价值的实现个体希望与团队中其他成员有人际互动并希望投入该团队的活动中并从团队中获得自己的价值实现有自我满足感。九、辅导目的：通过一系列的活动让所有成员都参与并全身心投入到活动之中充分进行体验感受发挥自我能动性与成员一起分享一起成长在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中真正实现自我价值并与团队其他成员更好的合作增强团体凝聚力和团队合作精神培养团队意识发挥主人公的角色为团体目标一起进步。十、活动内容：（一）、开场白：领导者做自我介绍并介绍协助者把团体成员按男女比例分开让大家更好的融入进集体中希望通过这次活动为大家营造一个平等互相尊重信任的小组氛围促进团体成员的自我发展增进组员的团体归属感和对团体的信任以提高小组内部工作积极性增强团体凝聚力。时间：5分钟（二）、热身活动：1、小游戏：先伸出两只手的食指领导者叫开始一、二、三一起派三下然后再伸出中指和食指一起跟着口令派三下依此类推最后变成一个手掌一起排三下随着手指的增多你会发现声音越来越大力量越来越强。虽然游戏简单在但这个过程中你会不经意间发现“团结就是力量”在一个团体中也许一个人的力量是很微弱的但当两个人三个人甚至全体成员齐心协力为共同目标一起努力一起付出的话你会发现不一样的收获。目的：通过这个简单的游戏引导大家初步形成团体意识充分体验这种氛围积极融入到团体中与团体成员一起成长。领导者引导大家带着这种氛围充分体验今天的活动并要求在每一个环节都要认真体会积极发言。自己有什么体会收获或者什么看法观点都可以说这不但是我们一起成长的过程更是我们发现不足改进不足的过程。我们的目标就是敞开心扉共同进步。让团体成员签协议：（准备承诺书）要求每个人都要签上自己的名字并遵守承诺做不到的要接受一定的惩罚。这部分工作由协助者完成发纸和笔让成员签写承诺书写好后贴在心协办公室。10分钟。三、无家可归活动前奏：所有成员围成一圈并转身成为一个人在另一个人背后相隔一定的距离领导者说开始时每个人给前面一个人做按摩捶背一分钟之后换方向进行同样的动作。目的：所有成员都放松准备好进入接下来的环节中。正式活动：所有人任意走动当领导者报数的时候就要按要求的人数组织在一起进行三到五次要求每一次都有人落单最好但也要注意有些人因挫败而丧失信心。要求：这个活动中看似很简单但蕴涵的道理深刻要求领导者要作好引导工作指导成员不是为了玩游戏而玩游戏要认真体会游戏过程。创新：当看到成员都在集中注意力等待数字时可叫一很多人会反映不过来当发现时大吃一惊这时请大家分享一个人是什么感受？？？讨论：在这个游戏中你有没有积极参与是否处于主动地位当听到数字时你是主动去找他人组队还是等着别人来找你？你为什么被抛弃了是什么感受？当第一次被抛弃之后第二次你想到了什么策略了吗？作为组织的一员你是否意识到家的重要性？这个游戏给你什么样的启发？时间：20分钟。“家”对我们如此重要我们不但需要家我们更需要一个充满温暖、包容、温馨的家。四、画图接力赛：这是一个有难度的活动一般在一个组织中都是领导者分配任务下面的人去完成就行但今天我们要求每个人都参与到活动中自己做主的同时还要求与其他人配合完成共同的目标。过程：指导者介绍活动规则,根据所规定的题材（如走进考场,我们的学校,未来的学习,成功的日子等）,各组成员在限制的时间内,通过充分的讨论,发挥各自的想象力,轮流接力将图画完成,要求是成员每人都必须动手,图画必须是团体合作的结果.成员如果各执己见,不能充分讨论协商,会由于意见不集中而耽误了时间,无法顺利完成任务,如果成员协商充分,意见集中,作品不仅有创意,有特色而且所花时间少.成员通过此练习,可以学习团体内如何沟通,促进合作。要求：成员之间可以提供意见,但不可以代画,每人都要画最后小组进行解说领导者进行评选颁发奖品。这个活动有奖品哦大家一定要加油。目的：培养成员的合作态度,训练思考,讨论和创造的能力,学习合作的行为,培养团体合作精神。这个活动会因意见不和而发生争执这就要求大家学会包容他人作为一个团队就要以团队的利益为重以共同的目标为首抛出个人思想齐心协力一起努力达到目标。讨论：你们是如何确定来这样画这幅画的？在这个过程中你们小组是如何完成的？有没有出现一个人中心的现象？在这个活动中你发挥了什么作用？若没有你他们能达到目标吗？当意见分歧很大时你们是怎么解决的？你是否意识到团队合作的重要性？在这个过程中领导者还要注意观察小组动态组员的参与程度和积极性。材料：一组六人一组七人一起完成画。两张大材料纸13只彩笔。时间：约45分钟（画30分钟说15分钟）团队合作不是要求你听从安排而是要你积极主动的加入到团体中充分发挥自己的重要作用为团队贡献自己的一份力量。五、心灵寄语：这是今天活动的最后一个环节了相信大家对家的重要性和团队角色的重要性都有了一些思考认识下面就把我们对这个家的期望写下来作为我们一起奋斗的目标我们互相督促一起成长。要求：在心型卡片上写下你对心协的期望每位成员写下对团队的祝福希望自己的团队是什么样的以及在团队这么长时间的感受贴在海报纸上。要求写出自己最内心深出的想法我们会把它贴在办公室墙上作为勉励。并要写上自己的名字在互相监督的同时也要自我反思带着我们的期望一起成长一起奋斗为了心协的明天为了我们心中的信念有了梦想我们一定能飞翔。播放歌曲《相亲相爱一家人》材料：15张心型卡片彩色。时间：10分钟六：填写反馈表：协助者发表格现场填写。要求真实填写我们要发现不足才能一起成长。时间：10分钟歌曲：《明天会更美好》篇三：团体心理辅导方案团体心理辅导活动方案主题：知你知我同舟共济——民族团结一家亲活动目标:1.使团体成员展现自我增强自信；使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；使团体成员感受民族团结的力量体会中华各民族“相亲相爱一家人”的情感。活动对象：哈密石油外国语学校七年级学生活动时间：20 年9月17日活动地点：吐哈石油外国语学校开场白（音乐《木林听风》）：亲爱的各位同学你们好！我们是来自江苏盐城师范学院的朋友今天我们在这里将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是：“知你知我同舟共济”。在活动时需要大家按照我们的指示、积极配合你们能做到吗？好刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励好吗。（鼓掌）同心圆（音乐《爱》）：接下来在我们今天的活动正式开始之前先请大家在5秒钟之内男女相间手拉手以我为中心围成一个大的圆圈。（学生演练主持人倒计时5-4-3-2-1）。好我们已围成了一个大的圆圈我们把它叫做“同心圆”请各位成员站在原地不动然后轻轻地松开手。一、热身活动（10分钟）现在我们开始正式进入活动的第一环节。请所有成员看着我跟我做同一个动作。.深呼吸（音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》）请伸出你的双手十指交叉双手紧握放在胸前。请慢慢闭上你的双眼暂停八秒钟的呼吸（主持人从1至8轻声数数）。好非常好现在开始深深吸一口气感受空气的清新感受气体从体外流向你的体内感受胸腔的起伏你舒服极了。好不错。想象阳光明媚的一天你站在花草丛中深深吸一口气你已经来到了一个世外桃源你静静地站在草丛中这里很静很美没有烦恼没有喧嚣没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静非常放松非常舒服。深呼一口气你已经释放掉了所有压在你身上的担子你很轻松你很舒服。好现在请大家慢慢睁开眼睛。.隐形的翅膀（音乐：《爱的功课》）各位在场的同学们,下午好。首先欢迎各位同学的到来感谢大家对我们的信任,今天我们能够在这里相聚开展我们的活动说明我们都是有缘之人。今天我也是我们七年级团队的成员我叫。我和我的搭档们（也就是大家活动的指导者们）将和大家一起共同参与我们的活动。今天有的活动环节将分组展开我的搭档将分别带领一个小组指导大家进行活动。下面请这几位指导者来跟大家见个面认识一下。（指导者逐一自我介绍）在我们的活动正式开始之前我们还为大家带来了一个节目手语表演——《隐形的翅膀》。（播放视频《隐形的翅膀》指导者表演2分钟）谢谢各位指导者的表演。再次强调一下我们的活动需要所有成员的积极配合请大家在活动的时候一定要听清楚我所说的每一句话需要大家分享心中的感受时大家也要积极主动地参与好吗？大家跟我学一个手势这像我们面部的一个部位是嘴巴对吗？为了使大家在后面面的活动环节能听清所我说的每个活动规则当我做这个动作时表示我们需要安静请大家都和我一起做这个动作闭上你们的可爱的小嘴巴。很好！二、相知活动（20分钟）.相见欢（音乐《相见欢》）现在我们开始进行第一个正式活动名叫“相见欢”。现在我们要变换队形请所有成员又快又安静的面对面站成两队很好！下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组指导者互相注视面带微笑配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：“1”：成员以右手握住对方右手并说“你好！”“2”：成员两手与对方两手互握并说：“你的气色很好！”“3”：成员互相伸出大拇指并说“朋友加油！”“4”：成员右手亲拍对方双肩两下并说“让我们共创美好的明天！”大家都看明白了没有听明白了没有？现在面对面的同学互相注视面带微笑。我们来试着一起做一遍请各位指导者也两人一组一起加入这个环节。.星光大道大家配合得很默契在快乐地相见之后我们开始第二个正式的活动现在两队的同学向后退一小步两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道”这象征着我们人生的之路从我手边两位的同学一起开始每位同学以自己独特的方式走过去然后站在你的队列的后面让我们的星光大道一直不停的延续下去。我们先请几位指导者来示范一下。（音乐《一起来吧》指导者示范学生表演）分享感受：请几位走的比较有新意的同学站出来和我们一起分享你们走完星光大道后的感受。（音乐《TokyoLoveStory》）①你以前在生活中有这样走过吗？②走完后你自己心中有什么感受？主持人总结：人生就像是在这条星光大道上行走每位同学都走出了自己的特色自己的风格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩越来越灿烂。三、同舟共济（25分钟）.梅花开接下来我们要进行第三个正式活动叫做“梅花开”。首先我来说下活动规则。当我说“梅花梅花开几朵”大家就齐声说“你说梅花开几朵？”然后我会说“我说开5朵”大家要迅速组成5人的小组。也就是我说开几朵就是由几人组成一个组。大家听明白了吗？需要的注意是：速度越快越好！现在请集体向右转大家绕着这个大圈开始慢跑。通过刚才的示范活动大家都明白了这个游戏的规则我们就再来一次请大家依旧站成一个同心圆。（音乐《巴西拉丁舞》）好在刚刚的活动中尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵但是那并不重要因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们使他们成为家中的成员并且我相信在下面的一个叫做“同舟共济”的活动中大家也同样能感受到集体的温暖。.同舟共济刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小组成立了梅花小家为了使大家能更清楚了解我们接下来的活动规则我请刚才与大家见面的指导者们加入到各个梅花小组中作为组长请大家跟随你的组长到你们组的所在地点。请每一个梅花小家的成员围成一个圈。现在开始我们的第四个正式活动。请指导者在每一组的圈内放上一张报纸大家都看到放在地上的报纸了吧？接下来我们做的游戏就是和这报纸有关名字叫做“同舟共济”。我们站着的地面就像是一片汪洋大海而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船现在需要每组所有成员同时站在船上小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这张条船上尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船的外面否则脚就会被水弄湿甚至会掉进水中。在行动之前每一小组可以充分讨论拿出最佳方案。我们可以比比哪组最先完成。当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号“齐心协力勇往直前”来告诉大家你们成功了。你们有信心告诉大家你们成功了嘛？真的有吗？很好！现在开始！（音乐《同舟共济》）很好现在有一组完成了又有一组完成了！大家的都很聪明协作能力也很强下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛？你们敢吗？有信心吗？好请各位指导者将报纸对折把大船变成小舟。这一次我们比一比看一看哪一组能最先完成。分享感受：（音乐《海阔天空》）描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？成功完成这次任务