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文档简介

物业协管员日常训练日常训练内容分为队列、体能、擒拿格斗、交通指挥、消防技能五个方面1、 队列动作一内容［1］立正［2］跨立［3］稍息［4］停止间转法［5］行进［6］ 立定［7］步法转换［8］前进间转换法［9］Lemps、戴帽［10］坐下、蹲下、起立［11］敬礼、礼毕2、 队列动作二内容［1］集合、解散［2］整齐、报数［3］出列、入列［4］行进、停止［5］队形变换［6］方向转换［7］变细、看齐1、 力量素质训练：俯卧撑、仰卧起坐2、 速度素质训练：100米跑步3、 耐力素质训练：3000米跑步三，擒拿格斗训练1、擒敌技术基本功［1］ 臂功（1）直踢（2）两端踢（3）勾打（4）肘击［2］ 腿功（1）弹踢（2）勾踢（3）侧踢四，交通指挥手势训练［1］停止信号［2］直行信号［3］ 左拐弯信号［4］右拐弯信号［5］变道信号［6］减速慢行信号［7］ 起身违章车辆靠边停放信号五，消防技能训练1、采用灭火器：采用常用的干粉灭火器及二氧化碳灭火器2、使用消火栓：抛水带、接水带及两人配合抛、接水带。1、 体力建议：力量素质训练：俯卧撑40个、仰卧起坐40个速度素质训练：100米跑步14秒耐力素质训练：3000米跑步15分钟有效率素质训练：通过400米障碍（时间标准未定）功力素质训练：通过400米障碍（时间标准待定）2、 队列、擒拿格斗、交通指挥手势、消防技能建议：熟练掌握动作诀窍，并能够根据口令及实际工作须要顺利完成各种动作把握训练内容及训练量的几点原则1、 融合物业物理行业以服务居多的工作特点，安全员训练应当以形象居多，应当强化队列的训练。2、 根据安全员入职时间长短不一，水平参差不齐等情况，确定训练内容[1]崭新聘用的安全员应当强化队列，体力的训练，训练量可以适度减少，目的就是并使其快速达至安全员的基本建议。[2]在岗的安全员训

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