有个伴儿真好 （教案）2022-2023学年心理健康三年级-通用版

有个伴儿真好（教案）课题简介《有个伴儿真好》是针对2022-2023学年心理健康三年级-通用版的一节课，主要以讲解“孤独感”的概念、孤独感对个人的影响、如何寻找和交往朋友等为主要内容，以帮助学生建立良好的人际关系，增强自我保护能力和适应能力。教学目标了解“孤独感”的概念，认识不同形式的孤独感。了解孤独感对个人的心理和情感影响。掌握构建人际关系的方法与技巧，学习如何建立友谊，培养与人沟通的能力。教育学生要有自信，尊重自己，积极从事事情，发现自己的特长和优点。教学重难点针对不同年龄的学生，认识孤独感的概念及其本质。导引学生发现自己的优势和不足，帮助学生建立真正的自信。引导学生从中发现快乐和忧伤的源泉，在情感的表达和情感的表达中，培养学生的情感能力。教学策略情景模拟法：通过情境模拟、角色扮演等活动，引导学生不断探索感同身受、生动鲜活的情感体验，对于孤独感的特性和解决方法有更加深刻的了解和认识。经验交流法：在进行活动和讨论时，积极引导学生分享自己的经验和看法，借此拓宽认知、调适心态。探究式学习：普及心理学知识，让学生从专业视角认识孤独感，进而提高自身的心理素质。教学内容一、孤独感的概念1.什么是孤独感孤独感是指由心理、社会等方面的原因所导致的与其他人或事物之间或某种重要的关系中缺失、切断了亲密、和谐、共享或同感的体验。提示：可以举一些学生熟知的例子，如小猪佩奇、小熊维尼等身边的动物朋友来引出孤独感的概念，让学生感受到角色的孤独、寂寞情感。2.孤独感的种类①物理孤独感指周围没有人或没有物品，从而导致寂寞的感受。②情感孤独感指由于同伴、朋友、家人间缺乏沟通或者无法感同身受，从而导致孤独、心情沮丧。③客观孤独感指由个人与社会及周围人的联系缺乏或者中断之类的客观条件引起的孤独感。二、孤独感对个人的影响孤独感对一些孩子来说是非常具有侵害性的，使他们失去了自信心，产生了压抑感，无法正常地表达自己的情感体验。如果不能及时地处理好孤独感，长时间的失落感和忧虑，还会对身体健康和心理健康带来负面影响。使自己的情感体验失去表达途径伤害自己的自尊心压抑自己的心情，导致心理健康出现问题失去自信，构建不稳定的人际关系三、如何寻找和交往朋友1.构建自己的兴趣爱好是人生的重要支撑点之一，它不仅能提供自我认同，同时有利于和其他人产生共鸣，建立感情。2.关注身边的人和事关注身边的人和事，参与到生活的各个方面中，是广交朋友的基础。3.掌握社交技巧在寻找和交往朋友的过程中，懂得自我抑制、主动聆听、微笑表情、适当开放等社交技巧，能够让自己更多地受到欢迎和接受。四、感知别人，给自己充电1.感知别人的情感在茫茫人海中，学会去感知别人对你的情感，从而逐渐建立密切的人际关系。2.给自己充电在这不断变化的社会中，长时间处于不良情绪中极其有害。我们可以通过一些有效的方式给自己充电，让自己更加活跃、积极。五、培养自信1.掌握自己的优势和不足通过不断地学习、认识，让自己了解自己的长处和短处，从而提高自己的自信心。2.积极从事事情不论是学习，还是生活，只有积极主动的去面对，才能不断提高自己的意志力和坚韧性。课后作业了解自己的兴趣爱好，并尝试与友人分享；搜索相关的资料或者文献，探究孤独感对成长的影响；与他人沟通交流，互相学习提高。教学反思本课教学中，针对学生的认知能力、兴趣特性、不同的阅读习惯以及思维方式进行相应调整，让学生在感性上体验、理性上