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文档简介

轮滑运动立定跳远抛实心球教案第11次课任务测验身体素质、形态、机能男/女：跑1000米/800米、立定跳远、抛实心球部分时间内 容组织教法备注开始部分41、教师整队2、师生问好在篮球场北端呈二列横队XXXXXXXX分钟3、点名4、宣布本课任务5、安排见习生XXXXXXXXA要求：学生队伍整齐、认真听讲1、慢跑(不穿轮滑鞋)2、徒手操(1)扩胸运动1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向前进)|XXXX(2)振臂运动(3)转体运动(4)腹背运动(5)腰部运动XXXXI准(6)压肩运动(7)压腿运动2、徒手操(呈体操队形，4X8拍)备部6分钟(8)踢腿运动(9)指、腕、膝、踝关节运动XXXXXXXXXXXXXXXX分△教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致部分时间内 容组织教法备注测验身体素质、形态、机能：1、立定跳远2、实心球3、跑1000米距00米教法：1、教师讲解达标（男/女）标准及要求2、立定跳远（100分标准：2.65米/2.09米；30分标准：2.09米/L5米）XXXXXI.基本部分35分钟3、抛实心球（100分标准：12米/7.£米；30分标准：7.8米/4.7米）XXXXX|• ▼O1、跑1000米/800米（100分标准:3分15秒/3分10秒；30分析准：4分25秒/4分20秒）|XXXXX测验刖测学生脉搏2、核对一登记一宣布成绩结束部分5分钟1、整理器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见田径场呈二列横队XXXXXXXXXXXXXXXX△要求：学生队伍整齐、动作

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