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文档简介

施兴旺排球正面双手垫球030201教学目标延迟符认知：了解正面双手垫球的发力顺序及基本动作方法，建立正确概念技能：掌握手臂的击球位置，75%同学能够对垫球3次以上，发展学生灵敏和协调等身体素质情感：培养学生团结协作、积极主动、坚持不懈的优良品质Part01示范与讲解延迟符动作要领上体前倾，两脚开立与肩稍宽，

两臂微屈置于腹前，两肘内收，两眼向前平视准备姿势：击球点位于腹前约一臂距离，击球部位位于腕上10CM左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球点部位：叠掌式，两手掌跟紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行，手腕下压，两臂外翻成平面手型：一插二夹三蹬四提

重点：延迟符徒手动作接击地球一传一垫终极对垫小组合作练习接球学生准备姿势站好，根据抛球位置迅速调整正对来球，将球垫至抛球的同学延迟符两人一组击固定球练习，体会正确的击球点，一人双手持球前上方，另一个人做垫球动作两人相距3—4米，将球垫至两人之间，当球弹起后，对方的学生调整位置进行垫球两人相距3—4米，进行对垫球，移动及时、

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