一单元悄悄变化的我

第一课青春的邀约

第一框悄悄变化的我

幼儿期、儿童期、青春期、成年期导学：时政导入想一想（1）与小时侯的“我”相比，现在的我身体上出现了＿＿＿＿＿＿变化（2）这些变化说明了什么？阅读自学教材，对照学习目标，找到目标中的知识用笔画下来，重点词语圈起来。自学：翻转反馈1、青春期身体变化的主要表现？2、青春期的生理变化带给我们的影响？（积极、消极）3、如何正确认识青春期的生理变化4、青春期矛盾心理的原因以及主要表现？5、面对青春期的矛盾心理，我们应该怎么办？6、怎样自我调节矛盾心理？青春期年龄段：青春期年龄段，在世界各地稍有差异。世界卫生组织规定为10-20岁。中国一般指11-17岁。男孩进入青春期晚于女孩1-2年。多数学者认为，12岁前为青春前期，13-18岁为青春中期，19岁之后为青春后期。青春期：含义：通俗的说，就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期。（笔记）1、青春期的含义与地位1含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。2地位：1它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。2青春期是人一生中身体发育的重要时期。1、身体外型的变化2、身体内部器官的完善3、性机能的成熟身高平均每年增加7-10厘米，体重平均每年增加3-5公斤。①心脏：重量增加至出生时的10倍。②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高等。运动系统、心血管系统、神经系统等不断成熟。2、青春期身体（生理）变化的表现？生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。青春期有哪些影响？（1）积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼3、青春期的生理变化带给我们的影响有哪些？（笔记）在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼：

①我的个子怎么没有别人高。②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。

怎么我还不长胡子啊？哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”积极面对困惑这段时间体味特重,该怎么办?你看我长得多高你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！我们怎么安慰她/他呢长痘痘变声身高矮长胡子成长不烦恼之呵护青春群策群力：青春期de生理健康排忧1：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多。优质在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。对策：1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁。2）尽量少吃对皮肤有刺激性食物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力、奶茶等。3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗。4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。5）保持情绪稳定，心情开朗。排忧2：变声期原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。对策：1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌“吊嗓子”。2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡煎菊花茶。排忧3：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。对策：（长高与哪些因素有关？）1）遗传因素（先天）。2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）。3）体育锻炼后注意休息，保证充足睡眠。4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。近年来，有太多人热衷于整容，过度追求外在美。青春的我们也追求美，这个美仅仅是外在美吗？请举例说明。妲己传说妲己是一个蛇蝎美人，具体的事约有：第一，严冬之际，妲己遥见有人赤脚走在冰上，认为其生理构造特殊，而将他双脚砍下，研究其不怕寒冻的原因。第二，妲己目睹一孕妇大腹便便，为了好奇，不惜剖开孕妇肚皮，看看腹内究竟，枉送了母子二人的姓名。第三，妲己怂恿纣王杀死忠臣比干，剖腹挖心，以印证传说中的“圣人之心有七窍”的说法。外在美卡里莫多

他是雨果名著《巴黎圣母院》里的人物，上帝把一切丑陋都给了他，他是一个被父母遗弃在巴黎圣母院门前的畸形儿，他有几何形的脸，四方形的鼻子，向外凸的嘴。被称为长相丑陋又聋的钟楼怪人。但他有着一颗善良的心，是真善美的代表。形体、仪表提高品德修养提高文化素养青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德修养和文化素养，体现青春的内在美。1原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同2这些身体变化都是正常的生理现象，不必担忧。3态度应对方法：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美4、怎样正确看待青春期的生理变化？（共三点做笔记）

丽丽的变化我是谁？我是一个处于青春期的女孩。1）我发现我现在记东西记的特别快。2）我喜欢我自己的事由我自己作主，不希望父母过多的“唠叨”。3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气。认知能力得到发展自我意识不断增强情感世界愈加丰富直面矛盾心理矛盾的丽丽我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！升入初中以来，我有心里话不愿意对别人说。其实我听希望有人能理解我！我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上发表获奖感言，我却不敢！问：1、请分析丽丽的矛盾心理。2、有人说：“丽丽的矛盾心理不需要处理。”这种说法对吗？为什么？1、反抗与依赖2、闭锁与开放3、勇敢与怯懦青春期矛盾心理是如何产生的原因伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。青春期矛盾心理会对我们产生什么影响呢？①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机；②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。怎样调节青春期的矛盾心理？1参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；2通过求助他人，学习化解烦恼的方法；3通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理4学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。根据情景，“我”是怎样调节我的烦恼的？9、对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？1把自己的想法写下来。2参加体育活动3试试自我解嘲4学习自我暗示课堂小结课堂小结固学：巩固测试1青春期一般指10～20岁，它是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在①自我意识的增强 ②性机能的成熟③身体外形的变化 ④内部器官的完善A①②③ B②③④ C①②④ D①③④B2．下列选项中，不属于青春期生理变化的是A．身体迅速长高长大、长宽长壮B．运动系统、心