健康教育-糖尿病

健康教育——糖尿病一组成员李静091101207一糖尿病的基础知识

1.基本概念及病因：糖尿病是一组以慢性血葡萄糖（血糖）水平增高为特征的代谢疾病群，是伴随因胰岛素分泌或作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。其主要是因遗传因素、环境因素、自身因素、精神因素导致自身免疫功能障碍造成的。2.临床表现：多发于40岁以上成年人和老年人，以代谢紊乱症候群即“三多一少”（多尿、多饮、多食和体重减轻）为主，也可无明显症状。3.诊断标准：①有糖尿病症状并且随意血糖≥11.1mmol/L。②空腹血糖≥7.0mmol/L。③葡萄糖耐量检查2小时血糖≥11.1mmol/L。符合上述标准之一的患者，在次日复诊时仍符合三条标准之一者为糖尿病患者。可主要通过饮食,运动和药物治疗进行控制二糖尿病的饮食治疗要控制！！1.其治疗要药物与饮食相结合才能更好地控制血糖，生活要规律，戒烟戒酒。2.主要膳食原则是控制总热量：饮食要均衡，定时定量，食物多样化，予以低盐，低脂，低糖，高纤维，适量优质蛋白，并补充维生素，多吃蔬菜和适量甜度低的水果。三糖尿病的运动治疗适当的运动，可以增强机体对胰岛素的敏感性，使肌肉组织对葡萄糖的利用增加，血糖下降，改善代谢紊乱。最适合糖尿病患者的运动是持续而有规律的中强度的运动，如骑自行车、步行、慢跑、游泳、跳舞等有氧运动，以运动后不感到疲劳为宜。糖尿病患者运动时要注意预防诱发低血糖，运动宜在餐后血糖升高时进行，这样有利于降低血糖。糖尿病患者的抵抗力较低，易发生感染性合并症，故运动后注意保持皮肤清洁。中老年患者在运动前应进行全面体检，运动时间和强度也要相应调整。四糖尿病的自我监测自我监测可使患者全面了解自己的用药水平和控制水平，对自己的治疗情况进行对比，也便于调整用药及更好的控制饮食，避免高血糖发生，继而减少糖尿病并发症的发生。所以糖尿病患者要定期进行监测，通常一天可自行测4次血糖：1次空腹血糖，3次餐后两小时血糖。若为刚确诊的患者、服用易引起低血糖的口服降糖药时或注射胰岛素的患者应该增加监测次数。识别病程变化，急慢性并发症的临床表现定期检查自我监测严控血糖五预防并发症的指导

定期进行检查：糖尿病病人应定期进行全身体检，特别是对眼、肝肾功能、血脂、血压等的检查以尽早预防并发症的出现，做好预防工作。1）有关感染：注意保持身体清洁，避免损伤，特别注意保持口腔、会阴、足部的清洁，皮肤出现瘙痒时尽量少抓以免抓破，穿宽松柔软透气好的衣服。使用热水袋时水温不宜超过50℃，以免烫伤，如发现皮肤破损及时处理预防感染。给予高营养高热量补给防破损防感染2）有关低血糖：若出现心慌、出汗、恶心呕吐以及有明显的饥饿感等低血糖情况，应立即喝糖水和进食，防治低血糖的发生。因此外出时随身携带零食以免发生上述情况，还应随身携带急救卡（注急救措施及自身相关信息）以防意外的发生。3）有关糖尿病足：保持足部清洁，干燥，清洁后可涂羊毛脂；穿合脚舒适的鞋袜，不要过紧；避免赤脚行走，防冻，防烫伤，若视物不清需他人帮助剪指甲。注意足部有无感觉减退，麻木刺痛，是否发生红肿，青紫，溃疡，坏死等损伤，并经常进行