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ICU护士压力应对ICU孙恒娟

目录压力及压力源的概念1压力的反应2压力的特殊行为反应3ICU护士的压力源4ICU护士压力应对5一、压力及压力源的概念

1.压力又称应激、紧张，个体身心感受到威胁时的一种紧张状态，由外部刺激引起的主观反应。压力过大会降低工作效率，影响工作质量良好的应对方式可缓解压力，增加适应能力2.压力源又称应激源、紧张源是促使个体产生压力反应的各种内外环境的刺激护理工作中压力源既可以是护理人员本身，也可来自工作环境二、压力的反应1.生理反应：表现为心率加快、血压升高、需氧量增加、免疫力降低、胃肠功能紊乱等。2.心理反应：表现为紧张、恐惧、否认、怀疑、退缩压力反应不是稳定的，也不是单独存在的。生理反应和心理反应往往同时存在个体对压力做出的反应是不同的，其反应形态决定于不同的个性、对应激源不同的感知和每个人不同的应对能力和条件。三、压力的特殊行为反应1.焦虑出汗过多急性腹痛、腹泻,肌肉关节疼痛注意力下降,烦躁不安2.抑郁感觉无助、悲哀、绝望，社会活动和交往减少，对周围一切失去兴趣，食欲减退，睡眠障碍3.怀疑表现为对周围的事物特别敏感4.易激惹愤怒：通常是短暂的敌意：是想伤害和羞辱别人的对抗性情绪挑衅：可以对自己发泄，也可以对别人或事物发泄

5.躯体行为不同程度的生理不适，如主诉模糊的背痛、头痛或疲劳四、ICU护士的压力源1.环境的特殊性

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