应激、唤醒及焦虑

应激、唤醒及焦虑报告人：李思佳应激的概念

应激是指有机体遇到干扰自己平衡状态或超越自己应对能力的刺激事件时，表现出特定的或非特定的反应过程，包含应激刺激、对威胁的知觉评价和应激反应三种主要成分。

应激应急刺激对威胁的知觉评价应激反应应激的概念应激刺激是指有机体形成威胁并引起有机体产生变化的各种内在及外在的影响因素。应激的概念应激反应是指有机体对应激刺激作出的适应性变化，包括生理的、行为的、情绪的以及认知上的变化。应激的诱发原因生活中的重大事件，如高考、恋爱、找工作、伤病、比赛等，都可能对我的应对能力形成挑战，使我们感到难以应对，因而造成应激，带来身体上和心理上的不适。我们把打破日常平衡并对人的应对能力形成明显挑战的事件称为生活事件。即便有些生活事件带有明显的积极性质，但由于这些生活事件打破了日常的宁静和平衡，需要我们适应新的环境，因此，也具有明显的应激性质。应激的诱发原因霍姆斯和拉赫曾编制了一个《社会再适应量表》（简称SRRS），旨在对重大生活事件变动对身心健康的影响做出量化评定。该量表列出了43种大部分人所经历过的生活变动事件。这些生活变动事件可分为愉快和不愉快两大类。研究人员将结婚的数值规定为50个变动单位。这样，如果要求被试从所有的43种生活变动事件中选出过去一段时期中他所亲身经历的那些变动事件，再合计所选的生活变动单位的总数，即可得到该段时期内这个人所承受的应激程度。应激的诱发原因然而，SRRS的理论与测量可能存在两个问题：第一个问题是同一生活事件在不同的性别、年龄、文化及至同一个体的不同时期，可能具有不同的意义。第二个问题是，SRRS假定，生活事件不管是积极的还是消极的，都会造成应激。但是有研究发现，消极的生活事件与疾病的相关最明显，但中性的和积极的生活事件的致病作用并不明显。应激的诱发原因有鉴于此，杨德森和张亚林根据中国人的特点发展了一个《生活事件量表》。该量表要求被试填写所经历的事件发生的时间，并根据自己的感受判断事件的性质、对心理的影响程度以及这种影响的持续时间。研究者根据以上参数分别计算积极事件的刺激量、消极时间的刺激量和总得生活事件的刺激量。该量表更适合于中国社会的情况，同时评定也更为精细、合理。应急刺激类型

环境的心理的社会的维度

强度持续时间比率可预测性应急资源物质的

金钱医疗个人的

技能应对方式社会的

支持系统专业帮助个人生理特征身体健康体质情况易感性心理特点心理健康气质自我观念，自我效能感，自尊文化特征文化的界定，文化的意义人们所期待的反应方式生理的行为的情绪的认知的认知评价认知评价可能的反应认知评价在应激过程中的作用我们常会看到，面对同样的应急刺激，不同的人会有不同的反应，一个重要的因素就是人们的认知评价不同。所谓认知评价，是指个体对自己与他人之间的关系或自己与环境之间的关系作出的判断。实际上，人们面对应激刺激时，在作出任何实际的应激反应之前，就先对应激刺激的性质进行了评价。如果人们察觉到某一情境具有威胁性，可能造成伤害或挫折，那么，该情境便可诱发应激。认知评价在应激过程中的作用威胁感作为一种主观认知，是联系应激刺激和应激反应不和或缺的中间环节和调节着两者的关系。