舞蹈武功技巧项目课程标准_第1页
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文档简介

1、肩、胸、腰（压、甩、耗、搬）1、肩、胸、腰（压、甩、耗、搬）#1、上肢训练2、腹部训练3、下肢训练第二学期一、柔韧部分：1、肩、胸、腰2、正腿、旁腿、后腿3、竖叉、横叉二、技巧部分：1、踺子接直体后空翻2、踺子接后手翻接团身后空翻（抄保）3、踺子接后手翻接直体后空翻（抄保）三、素质训练部分：1、上肢训练2、腹部训练3、下肢训练第四学年本学年是武功教学的提高阶段、应在巩固提高所学技巧动作的基础上，加强技巧动作实用性、表演性方面的训练。以组合的形式为主，培养班内尖子人才。教学内容以选学为主、根据学生特点，明确选学项目和技巧动作。加强技巧动作的连接变化，进行组合训练。提高学生独立完成和熟练运用所学技巧动作的能力，为今后舞台表演打下良好的基础。一、柔韧部分：1、肩、胸、腰2、正腿、旁腿、后腿3、竖叉、横叉二、技巧部分：1、踺子接直体后空翻2、踺子接后手翻接团身后空翻3、踺子接后手翻接直体后空翻4、踺子接拉拉提5、跺子接蛮子（个别学生选择性训练）6、技巧组合三、素质训练部分：1、上肢训练2、腹部训练3、下肢训练第五学年第五学年学习以巩固和提高为主。武功技巧经过四年分阶段教学，从基础抓起，每个阶段的训练根据特定的要求都是很重要的，每个要求都有其特定的教学任务和重点。如果一个阶段存在问题，那么直接影响以后的各个阶段的训练和学习。只有扎实的将每个阶段的任务很好地完成，才能帮助学生规范地完成动作。第五学年训练的主要目的是将舞蹈技巧技术与舞蹈意境融合在一起，将所有的训练内容和训练方法都综合起来。从内容的角度上讲，这是一种动作现象和形式的体现，从方法的角度上将，这需要要进行气息和力量流动的转换训练、阻力训练和技巧性

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