记忆概述课件

一.记忆概述二、记忆系统

三、遗忘规律与增进记忆的方法第三节记忆9/28/20231心理学基础一.记忆概述第三节记忆8/8/20231心理学基础一.记忆概述（一）什么是记忆记忆是指过去经验在人脑中的反映。感知过的事物思考过的问题体验过的情绪练习过的动作9/28/20232心理学基础一.记忆概述（一）什么是记忆8/8/20232心理学基础（二）记忆的作用意义:

记忆是人类生存发展的必需记忆是人类学习知识的必需

心理活动延续发展前提记忆是社会历史发展的必需

记忆是人全部心理活动的基础9/28/20233心理学基础（二）记忆的作用意义:记忆是人全部心理活动的基础8/

（三）记忆过程分析

记忆是一个复杂的心理过程，它包括识记、保持、再认或回忆三个相互联系的基本环节。9/28/20234心理学基础

（三）记忆过程分析

记忆是一个复杂的心信息输入编码存储解码信息输出识记保持再认(或回忆)基本环节9/28/20235心理学基础信息输入编码存储解码信息输出识记保持再认(或回忆)基本环节81、识记(memorizing)

识记就是识别并记住事物。也可以说识记就是认识某一对象，并在头脑中留下印痕的过程。识记是记忆的开端，是记忆的前提和基础，因而要提高记忆的效果就必须有良好的识记。张松

9/28/20236心理学基础1、识记(memorizing)

识记就是识别并记住事物。也（1）识记种类

（2）影响识记效果的因素

1、识记——信息的输入与编码9/28/20237心理学基础（1）识记种类1、识记——信息的输入与编码8/8/2023

（1）种类

根据有无目的分

无意识记

有意识记

根据识记的材料有无意义分

机械识记意义识记9/28/20238心理学基础8/8/20238心理学基础（1）识记的种类

无意识记和有意识记。根据识记的目的性和意志努力的程度，可将识记分为无意识记和有意识记。①无意识记(involuntarymemorizing)，又叫不随意识记。是指没有预定的目的要求，不需要意志的努力，自然而然地记住某些事物的识记。无意识记具有选择性的特点。

9/28/20239心理学基础（1）识记的种类

无意识记和有意识记。根据识记的目的性和意志识记的种类（续）

②有意识记(voluntarymemorizing)，又叫随意识记。是指有一定的目的任务，按一定的方法、步骤进行，需要作一定意志努力的识记。

有意识记要求有高度的注意力、意志力与积极的思维活动配合进行，所以它是一种复杂的智力活动，在其他条件相同的情况下，有意识记的效果优于无意识记。所以在学习和工作中有意识记的作用也就远大于无意识记。日内瓦心理学会议9/28/202310心理学基础识记的种类（续）

②有意识记(voluntarymemor机械识记和意义识记机械识记(rotememorizing)。在对识记材料没有理解的情况下，依靠机械的重复而进行的识记叫机械识记。意义识记(meaningfulmemorizing)。通过对识记材料的理解而进行的识记叫意义识记。意义识记无论是识记的速度、保持的时间，还是回忆的效果都优干机械识记。

9/28/202311心理学基础机械识记和意义识记机械识记(rotememorizing)（２）影响识记效果的因素

（1）目的任务对识记的影响代读（2）识记的态度（3）材料的性质和数量对识记的影响（4）识记材料的位置（5）识记时的情绪状态（6）识记的方法对识记的影响（7）不同感官对识记效果的影响4%28%90%（8）识记的时间分配:分配识记优于集中识记（9）大脑皮层的兴奋水平9/28/202312心理学基础（２）影响识记效果的因素

（1）目的任务对识记的影响代材料的序列位置对遗忘进程的影响

识记材料的序列位置不同，遗忘的情况也不一样。一般是，材料的首尾容易记住，不易遗忘，而中间部分则容易遗忘。1957年金斯利以68个大学生作被试，学习三种材料，将三种材料给被试读一遍后，测其记忆结果，发现两端的材料比中间的材料记得好，无意义音节特别明显。1962年默多克（B．B.Murdock）做了一个实验。要19个被试阅读由30个彼此不相联系的单词组成的词汇表，词表读完后，要他们在1.5分钟内随便按什么顺序写出他们记住的单词。结果表明：首尾的单词比中间部分的单词记得牢，最后一个单词竟有97％的人能记住。许多研究表明：记忆效果最差的不在正中，而在中间稍偏右的项目。范卡尔脱（M．Fancault）认为，这种现象可能是由于中间稍偏右的项目，受前面来的抑制较多，所以联系很弱，从而更容易受后面来的抑制的影响。加里福尼亚大学波斯特曼（L．Postman）等实验表明，在有意义的单词中，序列位置的影响不及无意义材料大，但一般中间项目遗忘的次数相当于两端的三倍。9/28/202313心理学基础材料的序列位置对遗忘进程的影响

识记材料的序列位置不同，9/28/202314心理学基础8/8/202314心理学基础识记时的情绪状态识记时的情绪状态对一个人识记的效果也会产生影响。一般说，当心情好的时候，识记效率高，而心情不好时，则效率低。9/28/202315心理学基础识记时的情绪状态识记时的情绪状态对一个人识记的效果也会产生影9/28/202316心理学基础8/8/202316心理学基础识记的方法从识记材料的结构来看，识记方法有三种：整体识记法是将识记材料整篇阅读，直到成诵为止；部分识记法是将识记材料一段一段阅读，达到分段背诵后再合成整篇背诵；综合识记法是将整体和局部相结合，先进行整体识记再进行部分识记，最后再整体识记直到成诵为止。实验表明，识记效果最佳的是综合识记法，最差的是部分识记法。由于运用部分识记法时，不了解整体的内容，对各个部分只是孤立地来识记，导致对所熟记的内容迅速遗忘。综合识记法由于利用了材料的内容，对各部分是在相互联系中进行理解与识记的，因此识记比较容易有效。9/28/202317心理学基础识记的方法8/8/202317心理学基础三种识记方法的优劣并不是对所有材料效果都一样。一般而言，对较短且有密切意义联系的材料，适用于整体识记法；对没有多少意义联系的材料，可用部分识记法；对有意义联系且既长又难的材料，采用综合识记效果较好。9/28/202318心理学基础三种识记方法的优劣并不是对所有材料效果都一样。一般而言，对较大脑皮层的兴奋水平大脑皮层的兴奋水平是识记的一个重要基本条件，它直接影响到识记的效果。艾宾浩斯通过实验发现，被试在上午11—12点之间学习效率最高，下午6—8点之间效率最低。这种情况可能与大脑皮层的不同觉醒状态有关。布莱克（Blake,1967）对30名被试在上午8点、10点30分、下午1点、3点30分和晚上9点五个时间进行数字广度的测试实验，结果表明，记忆广度的高峰是上午10点30分左右，而整个下午都在下降，晚上效率最低。因此，应在大脑皮层兴奋水平最佳的时间识记重要的学习内容，效果会更好。9/28/202319心理学基础大脑皮层的兴奋水平大脑皮层的兴奋水平是识记的一个重要基本条件2、保持

保持（retention）巩固获得的知识经验的过程。用信息论的观点说，就是对传入大脑的信息进行编码、储存的过程。9/28/202320心理学基础2、保持

保持（retention）巩固获得的知识经验（1）保持中的信息变化

保持不是一种消极的、静止的状态，而是一个动态过程，信息是发展变化的，表现在质与量两个方面。

量——保持的数量随时间推移而逐渐减少。记忆的恢复现象质——有的变的更简要、细节减少；有的相似内容混淆；有的信息消失、有的更丰富充实。

9/28/202321心理学基础（1）保持中的信息变化保持不是一种消记忆的恢复现象记忆的恢复现象是指个体在学习某种材料后过一段时间测得的保持量大于识记后即时测得的保持量。这种现象在儿童身上比成人普遍，年幼儿童比年长儿童普遍；在学习较难的材料时比学习较易的材料表现明显；在学习程度较低的情况下比学习纯熟更容易看到。

巴拉德（P．B．Ballard）在伦敦小学以12岁左右的学生作被试，让他们用15分钟记一首诗，结果发现延迟回忆的数量超过直接回忆的数量，这种现象称为记忆的恢复现象。如果以直接回忆的数量为100％，并在此基础上计算出延迟回忆的百分数，结果如图6—8所示，在曲线上有一段隆起。9/28/202322心理学基础记忆的恢复现象记忆的恢复现象是指个体在学习某种材料后过一段时（2）影响保持的因素A、识记的程度B.识记任务的长久性C.识记材料的性质D.识记后的休息E.识记后的复习9/28/202323心理学基础（2）影响保持的因素A、识记的程度8/8/202323心理学

（2）影响保持的因素A、识记的程度学习一种材料，达到一次完全正确背诵后仍继续学习，叫过度学习。研究表明，过度学习可以使材料保持得好。学习程度100％是指被试达到一次完全正确的背诵；学习程度150％是指原学习1小时后恰能正确背诵一次的材料，再用半小时进行过度学习；或者是指学习10遍后恰能正确背诵一次的材料，再学习5遍，其余类推。克鲁格（W.C.F.Krueger）要被试识记12个名词，学习程度分别为100％，150％和200％。在1到28天后，要他们重新学习，实验结果如图。实验表明，学习程度愈高，在4小时后回忆的百分数也越大。一般地说，学习程度在150％时，记忆效果最好。超过150％，效果并不随之再有显著的增长。

9/28/202324心理学基础

（2）影响保持的因素A、识记的程度学习一种材料，达到一次完9/28/202325心理学基础8/8/202325心理学基础3、再认和回忆

再认或回忆：恢复过去经验的过程再认和回忆是记忆过程的最后阶段，是信息的提取和输出过程，它标志着整个记忆过程的质量和数量，是衡量记忆效果的唯一标准。再认和回忆没有本质的区别，只是水平不同而已，再认比较容易，回忆则比较困难。

9/28/202326心理学基础3、再认和回忆

再认或回忆：恢复过去经验的过程8/8/202

过去经历过的事物再度出现时能够识别出来，这就是再认。再认的两个条件：（１）

对过去经历过的事物的巩固程度。（２）当前呈现的事物与过去经历的该事物的类似程度。

１．再认（recognition)

9/28/202327心理学基础

回忆又叫重现，是指在头脑中重新呈现出过去经历过的事物的过程。

回忆有多种类型。

根据回忆又无目的分为：

有意回忆、无意回忆

根据回忆是否有中介物参与分为：

直接回忆、间接回忆

追忆

２．回忆(recall)

9/28/202328心理学基础回忆又叫重现，是指在头脑中重新呈现出过去经历过的事物的过程影响回忆的因素1.信息加工水平2.联想线索3.回忆的场合4.前摄抑制和倒摄抑制5、回忆时的情绪状态9/28/202329心理学基础影响回忆的因素1.信息加工水平8/8/202329心理学基础2.联想线索

在识记时是否设下联想线索会影响回忆的效果。联想线索有助于信息的提取。它有多种类型：

接近联想，由某一事物想到和它在时间上或空间上相接近的事物。

相似联想，由某月一事物想到和它在外部特征上或性质上相类似的事物。

对比联想，由某一事物想到和它具有相反特点的事物。

因果联想，由某一事物想到和它具有因果关系的事物。

隶属联想，由某一事物想到和它具有隶属关系的事物。

在识记材料时，建立它们之间以及它们和已有经验之间某种或多种联想线索，那么在回忆时，只要记住某一线索，就能联想出一连串材料。

9/28/202330心理学基础2.联想线索

在识记时是否设下联想线索会影响回忆的效果。3.回忆的场合（context)回忆的场合与当初识记时的场合是否一致，也会影响回忆效果。包括客观环境，也包括机体的内环境。史密斯实验：59%46%RandandWapner,1969)原因：编码特定原则 9/28/202331心理学基础3.回忆的场合（context)回忆的场合与当初识记时的场合学习时的编码过程，不仅包括对学习材料的反应，而且把整个情境的特征，也一起编了进去。等到以后检索应用时，如所在情境与以前相同，记忆就比较容易。这种现象，称为情境关连记忆（state-dependentmemory）。戏剧正式表演之前，必须在表演场地彩排，运动比赛之前要先到比赛场地做实地练习，正式参加高考之前要先举行模拟考试，实际就是运用了情境编码的原理，以加强将来在现场中的记忆。像此种在学习时对整个情境特征一起编码贮存的心理现象，称为编码特定原则（encodingspecificityprinciple）。9/28/202332心理学基础学习时的编码过程，不仅包括对学习材料的反应，而且把整个情境的5.回忆时的情绪状态一般说，良好的情绪状态，如愉悦、轻松、平和的情绪有利于回忆；面负情绪，尤其是紧张情绪对回忆会产生明显的抑制作用。

“舌尖现象”——有时对某事的回忆似乎就在脑边嘴口，可就是一时想不出，说不上，而且是越急着要把它回忆出来，越是回忆不出。这在心理学中称为“舌尖现象”，也与情绪紧张有关。一个最有效的解决办法就是暂时不去想它，待注意转移、情绪放松以后，它往往会突然闪在头脑中，真叫人有“欲求之而不得，不求时而自得”之感。

9/28/202333心理学基础5.回忆时的情绪状态一般说，良好的情绪状态，如记忆时的心境还有一个实验：用催眠术造成被试的愉快心境或不愉快心境，让他们在这两种不同的心境下识记一些材料。然后又让他们在愉快或不愉快的心境下进行回忆。结果是：识记与回忆同心境，回忆成绩好；识记与回忆异心境，回忆成绩差。

9/28/202334心理学基础记忆时的心境还有一个实验：用催眠术造成被试的愉快心境或不愉快记忆效应蔡戈尼克效应

德国心理学家蔡戈尼克曾做过这么一个实验：她交给一些人22种不同的任务，有一半任务要他们坚持完成，完成后才结束，另一半任务则在中途打断，不让其完成。允许完成和不允许完成的任务的出现顺序是随机排列的。做完实验后，让他们立即回忆刚才做了些什么任务。结果未完成的任务平均被回忆起68%，完成的任务平均被回忆起43%。这种对未完成任务的记忆比完成任务的记忆保持得更好的现象就称作"蔡戈尼克效应。"

9/28/202335心理学基础记忆效应蔡戈尼克效应

8/8/202335心理学基础（四）记忆的分类

按内容分

形象记忆(imaginalmemory)－以感知过的事物的形象为内容的记忆.视觉、听觉，嗅觉、味觉或皮肤觉。南唐后主李煜韩熙载夜宴图顾闳中张红红逻辑记忆(logicalmemory)－以逻辑思维过程为内容的记忆叫逻辑记忆。人类特有，具有高度的抽象性。

9/28/202336心理学基础（四）记忆的分类

按内容分形象记忆(imaginalm情绪记忆(emotionalmemory)－以体验过的某种情绪或情感为内容的记忆叫做情绪记忆。梁实秋的《槐园梦忆》程季淑

运动记忆(actionmemory)－以过去做过的运动或从事过的运动为内容的记忆叫运动记忆。9/28/202337心理学基础情绪记忆(emotionalmemory)－以体验过的某种小结

记忆过去经验在人脑中的反映

记忆的基本环节记忆的作用人全部心理活动的基础记忆的分类形象记忆逻辑记忆情绪记忆运动记忆记忆概述识记保持再认和回忆有印象吗？9/28/202338心理学基础小结记忆过去经验在人脑中的反映形象记忆记忆概二、记忆系统

（一）记忆的三级信息加工模式

20世纪60年代以来，随着信息加工理论对记忆研究的深入，一些心理学家提出把记忆分为三种机能系统，或称三种信息加工模式，即瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。

9/28/202339心理学基础二、记忆系统

（一）记忆的三级信息加工模式

记忆的历程现在从事讯息处理心理研究的心理学家们，一般同意在每一阶段的记忆中，均须经过以下历程：1.编码（encoding)：物理特性----抽象的形式如文字的形码、声码、意码2.贮存(storage)3.提取(retrieval)

9/28/202340心理学基础记忆的历程现在从事讯息处理心理研究的心理学家们，一般同意在每（二）瞬时记忆又称感觉记忆,指时间极为短暂的记忆。作用于人感官的刺激停止后，感觉并不立即消失，这就是感觉记忆。其保存时间很短（后像）瞬时记忆的特点：1.信息的保存是形象的2.保持的时间很短（视觉１秒以下听觉５秒以下）3.保持量大

瞬时记忆的信息如果没受到注意就很快消失，如果受到注意就转入短时记忆。容量与保持时间:图像记忆：保持时间0.25-1秒，容量为9-20个bit（项目）声象记忆：保持时间大约2秒，不长于4秒，容量为5个bit。9/28/202341心理学基础（二）瞬时记忆又称感觉记忆,指时间极为短暂的记忆。作用于人感（三）短时记忆1、含义：刺激作用停止后，信息在头脑中保持１分钟左右的记忆。2、短时记忆的特点：（1）信息保存时间短（2）信息容量有限（７土２个组块）

（组块是指一个人们所熟悉的记忆单位）（3）可通过复述进入长时记忆系统。易受干扰

9/28/202342心理学基础（三）短时记忆1、含义：刺激作用停止后，信息在头脑中保持１分短时记忆的容量：米勒发现短时记忆一般只能保持７土２个组块(chunk)《神奇的数字，七加或减二，我们信息加工极限》实验：每秒1个的速度读数字9/28/202343心理学基础短时记忆的容量：米勒发现短时记忆一般只能保持７土２个组块(c3.短时记忆过程(1)编码（encoding)：语言文字主要以声音代码的形式贮存(2)贮存(storage)(3)提取(retrieval)

9/28/202344心理学基础3.短时记忆过程(1)编码（encoding)：语言文字主要（1）编码语言文字主要以声音代码的形式贮存9/28/202345心理学基础（1）编码8/8/202345心理学基础（2）储存工作记忆：“车间”STM信息加工的两种形式保持性复述精制性复述（elaborationrehearsal)9/28/202346心理学基础（2）储存工作记忆：“车间”8/8/202346心理学基础维持性复述：短时记忆（STM）通常只将信息保留大约20-30秒，但是通过简单复述（一遍一遍地重复信息，并不理解信息的意义），信息可以保留更长的时间。这种复述只能将信息维持在短时记忆中，而不能进入长时记忆，被称之为维持性复述。9/28/202347心理学基础维持性复述：短时记忆（STM）通常只将信息保留大约20-3精制策略的产生式

如果我的目标是对对象A产生精制那么把对象A同别的事物做比较或者产生一个对象A的表象或者产生一个对象A的实例或者想出一个对象A的上位观念

如果我的目标是回忆对象A,但我回忆不起来那么想一想在学习对象A时产生出的精制

(E.D.Gagne等，1984采自钟启泉、黄志成，1993)

精制策略：把所学的新信息和已有的知识联系起来，以此来增加新信息的意义9/28/202348心理学基础精制策略的产生式

（3）短时记忆的信息提取的方式斯腾伯格为探讨短时记忆的提取方式，曾做了一个巧妙的实验。在实验中给被试呈现1到6个不等的数字系列，如5、2、9、4、6，之后马上再呈现一个探测数字，要求被试判断探测数字刚才是否出现过，并做出肯定或否定的反应。例如探测数字是9，就要做肯定反应，如果是8就做否定反应。被试的反应时间是重要的衡量指标。斯腾伯格认为，短时记忆中对项目的提取有三种可能的方式：

1.平行扫描。

2.自动停止的系列扫描。

3.完全的系列扫描。

9/28/202349心理学基础（3）短时记忆的信息提取的方式斯腾伯格为探讨短（四）长时记忆

1、含义：存储时间在1分钟以上，直至数日、数月、数年，甚至保持终生的记忆，都叫长时记忆。2、特点：长时记忆的信息是以有组织的状态被贮存起来的，所以其容量巨大，至今尚无人给它确定出一个准确的范围。

9/28/202350心理学基础（四）长时记忆1、含义：存储时间在1分钟以上3、长时记忆的加工1.编码（encoding)：义码为主2.贮存(storage):分类3.提取(retrieval):线索9/28/202351心理学基础3、长时记忆的加工1.编码（encoding)：义码为主8/三种记忆的比较种类时间特点瞬时记忆0.25～2秒容量大，具有形象性，保持时间短

短时记忆1分钟左右容量7＋2组块长时记忆1分钟以上容量无限，心理活动的知识基础9/28/202352心理学基础三种记忆的比较种类时间特点瞬时记忆0.25～2秒容量大三、遗忘规律与增进记忆的方法

(一）遗忘（二）遗忘规律（三）记忆品质和增进记忆的方法9/28/202353心理学基础三、遗忘规律与增进记忆的方法(一）遗忘8/8/20235（一）遗忘遗忘是指经历过的事物不能再认和重现或者错误地再认和重现的现象。1、遗忘的分类：暂时性遗忘永久性的遗忘9/28/202354心理学基础（一）遗忘遗忘是指经历过的事物不能再认和重现或者错误地再认暂时性遗忘：是指对识记内容一时想不起来，但在适宜的条件下还能再认和重现的遗忘。

舌尖现象(tip-of-the-tonguephenomenon)

永久性的遗忘：是指对识记的内容没有复习巩固而造成了痕迹的消退，如果不重新识记，就永远不能再认和重现的遗忘。9/28/202355心理学基础暂时性遗忘：是指对识记内容一时想不起来，但在适宜的条件下还能2、遗忘的原因A.衰退说

记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱、衰退以致消失的结果。（可能是永久性遗忘的主要原因）B.干扰说

记忆中新旧经验的相互干扰造成。

（可能是暂时性遗忘的主要原因）前摄抑制先学习材料对后学习材料的抑制。倒摄抑制后学习材料对先学习材料的抑制。

9/28/202356心理学基础2、遗忘的原因8/8/202356心理学基础遗忘的原因（续）C.遗忘是由于没有可以依赖的线索

舌尖现象9/28/202357心理学基础遗忘的原因（续）C.遗忘是由于没有可以依赖的线索8/8/2（二）遗忘规律

艾宾浩斯第一个对遗忘现象作了较系统、较科学的研究著名的艾宾浩斯遗忘曲线遗忘的进程先快后慢

《心理学纲要》（1908），此书开头第一句就是："心理学有一个长的过去，但却只有一个短的历史。"这句话已成为心理学中常被引用的名言。9/28/202358心理学基础（二）遗忘规律艾宾浩斯第一个对遗忘现象作了较系统、较科学的9/28/202359心理学基础8/8/202359心理学基础遗忘的规律20分41.8%1小时56%8小时64%24小时72%144小时78.9%遗忘的发展是不均衡的，遗忘的规律是先快后慢，在识记后的短时间内遗忘得比较快，比较多，以后逐渐缓慢，到了相当时间几乎不再遗忘。

9/28/202360心理学基础遗忘的规律20分41.8%遗忘的发展1、时间的影响2、材料的重要性3、材料的性质4、材料的数量和学习程度5、系列位置效应（三）制约遗忘进程的因素9/28/202361心理学基础1、时间的影响（三）制约遗忘进程的因素8/8/202361心（四）复习

复习是防止遗忘的有效方法。但要使复习省时且有效就必须注意以下几点：．（１）及时复习1、3、5、--4、6、7巩固建筑物，而不要修补已经崩溃的建筑物----乌申斯基（２）分配复习（３）多种感官和采用多种方式进行复习（４）反复阅读与尝试回忆相结合1小时52%75%1天30%78%10天25%75%（5）活动有助于记忆

9/28/202362心理学基础（四）复习

复习是防止遗忘的有效方法。但要使复习省时且有及时复习俄国教育家乌申斯基说：“我们应该巩固建筑物，而不是修补已经崩溃了的建筑物。”斯必叟（Spitzer）给两组被试学习一段文选，甲组在学习后不久进行一次复习，而乙组不给予复习。结果表明，无论复习后一天或一周，甲组的保持量均较乙组为高：一天后甲组保持98％，乙组保持56％；一周后，甲组保持83％，乙组保持33％.较多的研究表明：识记后的两、三天遗忘最多。外语学习最好在24小时内进行复习。如在晚上进行识记，第二天早晨复习效果较好。9/28/202363心理学基础及时复习俄国教育家乌申斯基说：“我们应该巩固建筑物，而不是修分配复习沙尔达科夫（M．H．IIIapдakoB）作过实验：五年级甲班和乙班成绩大体相同，学习自然时，一学期内甲班在讲完全部教材后，集中复习五节课，乙班则分四次进行复习，也用五节课。在其它条件（教材、教师和方法等）相同的情况下，两班学生评分结果：9/28/202364心理学基础分配复习沙尔达科夫（M．H．IIIapдakoB）作过实验：集中复习与分散复习的效果对比复习方式成绩劣及格良优集中复习（五甲）6.4%47.4%36.6%9.6%分散复习（五乙）31.6%36.8%31.6%9/28/202365心理学基础集中复习与分散复习的效果对比8/8