体育常用小游戏

1111两人传三球玩耍目的：提高学生传球技术和快速反响力量4-53个球做原多的队为胜。玩耍规章：1、计算传球技术以开头手持两球的队员传球次数为准。2、3个球要始终保持运转，不能有明显停顿。3、传球失误时从失误处连续累加下去。网鱼玩耍目的：进展奔驰力量，培育协作精神3人做“渔夫”。玩耍开头后，渔夫手拉手做成“网”在鱼塘内捕鱼，被网的鱼捉完为止。玩耍规章：１、鱼不许跑出鱼塘之外，否则算被捉住2、鱼不能冲破渔网逃跑，但做渔夫的学生手放开了，鱼则可以从间隙中逃跑。打“龙尾”0乙队在圆圈内排成纵队，后面的人抱着前面的人的腰组成“龙”，排头的队员为“龙头”，排尾的队员为“龙尾”。玩耍开头，圈外的人相互传球，捕获时机用排球掷2222胜。、圈外人不得缩小圆圈的直径打“龙尾”，否则打中无效2只准打“龙尾”腰部以下的部位，否则打中无效3圈内的“龙”必需保持纵队队形，不能断开，“龙尾”也不能缩在队伍内，否则算被对方打中。听数“抱团”玩耍目的：集中留意力〔二、三、五等〕后，马上以快速度按数字“抱团”，超出或低于数字“抱团”者为失败。玩耍规章：1、不得强行到已“报团”好的队伍中去，否则判其失败。2、可超越前面的队员前往“抱团”。你抓我救玩耍目的：提高学生的跑动速度和灵敏、反响、躲闪力量。5人为追赶者，其余人将在场内任意跑动并把抓到的被追者送到“禁区”内。没有被抓到的被追赶者可设法避开守在“禁区”旁边的追赶者去营救“禁区”内的同伴。直到另换一批追赶者和被追赶者连续玩耍。玩耍规章：禁区内的学生不得自行跑出禁区。3333哈哈一笑玩耍目的：放松33的倍数时则不报数而用哈哈一笑代替，做错者必需带着大家做一节放松徒手操。玩耍规章：1、按常规报数，不得抢报或停顿，否则按做错处理2、放松徒手操必需做两个八拍以上，不得重复前面的人已做的动作33”而可以是其它数字。喊号追人玩耍目的：进展学生的速度素养和反响力量2米，分别给两排的学生规定号码“1”、“2”，要求每人记住自己的号码。玩耍开头后，喊“1”时，编号为“1”的同学向后转身跑出，编号为“230米，追上者为胜方，追不上者为负方。玩耍规章：1、做好站立式起跑姿势。2、用手触摸到被追者即为追上。象形追赶精神。玩耍方法：在场地的一边的端线上站成一排，每个参与队员两腿伸直分开，体15米，到线后马上换成下蹲的姿势，双手仍旧抓住脚踝，蹲步前进，返回起点，以最先到达终点线者为胜。4444玩耍规章：前进过程中双手必需始终抓住脚踝，前半段行进中两腿始终不能弯〕，后半段必需保持蹲步，臀部不得抬起，双腿分开的角度大小可依据自身感觉调整，以身体最协调的角度为好。背人接力玩耍目的：培育学生的团队精神和进展力气素养15米处的标志杆，后二人互换位跑回本队起点，以后各组依次循环进展，直至完成为止，先完成的队为胜。玩耍规章：1、被背着的同伴脚不能着地。2、换位背好人后才能向回跑进。迷阵追拍玩耍目的：进展灵敏性，培育团结精神2人做领头人。开牵着的手臂跑过去。可同时有几组追逃人。火车赛跑5555玩耍目的：提高学生的下肢力气和动作的协调性及团结协作精神为胜。玩耍规章：1、如遇车出“故障”，必需在原地接好前方能连续前进。2、列车完整到达终点方能计算成绩。金鸡独立玩耍目的：集中留意力臂侧下举→勾手→闭上眼睛。在规定时间内静止不动的人数多的队为胜。玩耍规章：1、动作要正确，平衡站稳，提膝过腰。2、制动脚移动，或提起的脚落地，或上体有晃动，或睁开眼睛者均为失败。3、不得借助外力。跑动报单、双数玩耍目的：集中留意力两队从排头起依次按奇数1、3、5、7、9…报数，最终一名队员报完后快速跑到2、4、6、8、10…依次报数，最终一名队员报完后再次6666队为胜。、必需是依次报数，不得两人或多人同时报或间隔抢报。2、不得在一次报数中奇数、偶数掺混报3、排尾队员在报完数前方能起动跑至排头，不得未报先跑或边报边跑。二人双足跳玩耍目的：进展学生的弹跳力和协调协作力量。左手握右脚组成双足人跳回至起点线。先完成的一组为胜。玩耍规章：1、双足人中途脱手，应马上重组合好后再前行。2、换腿时必需在两人均过终点线后再进展。耐力蹲跳玩耍目的：进展学生跳动力量，培育团队精神10人左右，各组学生手侧平举，相互搭肩围成一个圈蹲下。教师发令后，各组一起蹲跳，比较各组坚持的时间长短，集体坚持到最终组为胜。玩耍规章：1、蹲跳时全部学生的双脚必需明显离地。2、当组内有人停顿跳动或离地不明显时，这个组停顿玩耍。排球接龙玩耍目的：培育学生的团队意识和协作精神7777队为胜。玩耍规章：1、从胯下传递球时必需是手递手的传接球而不能将球滚动给下一名队员。2、由队尾至排头时，必需让球垂直头顶传过，而不能从侧面传。跳绳接力玩耍目的：进展学生的奔驰力量30米处画两个直1米的圆圈，圆圈中各放一条跳绳。玩耍开头后，各队排头快速跑至圈内，5次后再放入圈内，然后跑回本队击其次人的手掌，其次人接着跑出做一样的动作，直至最终一人跑完为止，先完成的队为胜。玩耍规章：1、跳绳时可以单飞也可以双飞，正摇反摇都可以。2、跳完后绳子必需完全放在圈内。两人三足接力跑玩耍目的：培育学生的协调、灵敏和相互协作的力量下一组，玩耍照上述方法进展，每组都跑一次，先跑完的队为胜。玩耍规章：1、不得抢跑和越线，布带绑在脚踝处2、途中带子松开，原地绑好后再跑。8888拉人进圈玩耍目的：进展学生的力气、灵敏素养和平衡力量拉入圈内者为失败。玩耍规章：只能用手拉，不许用肩顶、腿绊等。打死救活神。53米的圆圈为两组的大本算被打死，应自觉到对方大本营，脚踏营地等待营救。被打死的多了可以手拉手成一串等待营救，如同组的自由队员拍击任何一人即全部被救活。逃者可以在本方大本营内短时停留，少时休息，此时追者不得追拍。玩耍规章：在自己大本营内对方不得追拍；逃者在自己大本营内停留不得超过20秒。谁先归队玩耍目的：提高快速起动力量，进展灵敏性9999玩耍方法：将学生分成人数相等的数列横队，各列相距3米，各列报数后，个人记住自己的号码。玩耍开头，如教师喊4号，各列报“4”的学生马上从前面出列，沿逆时针方向绕本列跑一圈回到原来位置，先归队者为胜。玩耍规章：1、不许从队列中插过，不许跑错方向。2、练习也可以站成圆形做。钻电网玩耍目的：培育团结协作力量，进展灵活灵敏性玩耍方法：将学生分成人数相等的5个队，先由其中一个队的学生〔10名〕成一列横队散开站在篮球场的中线上，两臂侧举，闭上眼睛组成“电网”，其他4队学生成4列横队站在电网前的半场内，玩耍开头，各队学生依次设法偷偷从组成电网的学生手臂下钻过，不让电网触着自己，到达另一半场。假设触着电网，则要退出玩耍，站到一边去。组成电网的学生不能移动脚步，也不能蹲下，但上体可向两侧屈，也可用手向下摸索。各队学生通过后，再换一队学生做电网，玩耍连续进展，“触电”的人少的队为胜。玩耍规章：1、组成电网的学生要自觉闭上眼睛，睁眼者罚出玩耍2、组成电网的学生不能用脚去触人3、不能由一人将电网冲开，其他人趁机冲过去七步追玩耍目的：增大步幅，增加腿部力气均用单足跳的方法进展，追者如在7步之内追拍上逃者，追者记一分，然后再猜拳做；假设追者在7步之内没追拍上逃者，则两人马上交换角色，逃者马上7步之内没追上，又重交换。10101010玩耍规章：1、在7步之中不能换脚或双脚落地，如追者违反规定，追拍上不算；如逃者违反规定，则算被抓一次，记对方一分。2、每个7步之后可换脚。在追赶时，由追者边追边呼“1、2、3、4、5、6、7”，但需一步呼一数字。听哨踩脚玩耍目的：进展灵敏性玩耍方法：学生成4列〔或2列〕横队站立，稍分散，第1、3列向后转，与2、42人双手相互搭肩，各人将右脚尖翘起，同时将左脚放在对收回自己的左脚，不让对方踩着。玩耍规章：1、吹哨前，右脚尖不能遇到对方的左脚。2、踩脚时，只能用脚尖踩，而不能提前脚跟踩别人。绕腰拉绳玩耍目的：进展灵活灵敏性，培育灵巧力量玩耍方法：2人相对而立，相距1.5米左右，2人用一条跳绳，各将一端从左向右绕过腰，用右手抓住绳头。教师发令后，双方用巧劲拉绳或放绳，以使对方失去平衡脚移动位置为胜。踩线玩耍目的：放松玩耍方法：学生成数列横队站在起点线后稍散开，在起点线前约5米处画一条平行于起点线的标志线。教师发令后，第1列学生闭上眼睛〔或抬头望天〕，11111111123列等依次进展。玩耍规章：1、踩上线者下课，没踩上线的连续做，直到下课铃响。2、睁眼偷看者，要踩中两次才准走。看谁笑的好玩耍目的：放松〔篮排足均可〕，玩耍开头，教师将球上抛，球一离手，学生就开头笑，但球一触地，笑声应马上停顿。玩耍规章：球未离手就笑的以及球已落地还在笑的都要出一个节目。双龙咬尾玩耍目的：培育集体主义精神，进展奔驰力量”〔拍击〕到对玩耍，剩人多的队为胜。玩耍规章：1