2022年华东师大版体育与健康七年级 4.1 体操类运动的特点与价值 教案_第1页
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体操类运动的特点与价值重点前滚翻圆滑流畅难点团身紧、方向正、滚动圆教学目标1.本次课是前滚翻的复习课，主要针对学生团身不紧、滚翻不畅的问题进行针对性的练习。懂得低头、蹬地、团身滚动是前滚翻的关键。2.前滚翻接力游戏，在增加趣味性的同时，使学生巩固所学，翻滚更流畅。为连续前滚翻的学练打好铺垫。培养学生竞争意识。3.促进人体功能全面发展，提高灵敏、力量、协调等身体素质，提高身体时空感。4.培养学生观察、思维、自我评价能力。增强对团队的理解，培养团结协作的精神。课序时间分配课的内容运动量教与学次数时间开始部分1′2′一、课堂常规：1.体育委员整队,汇报人数2.师生问好3.老师宣布本次课的主要内容及任务4.安排见习1＇××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○要求:1.集合“快、静、齐”2.学生精神饱满准备部分基本部分5′6′28′30′二、热身活动1、热身操=1\*GB3①、头部运动=2\*GB3②、肩部运动③、扩胸运动④、体侧运动⑤、体转运动⑥、腹背运动⑦、踝、腕关节运动2喊数抢垫子一路纵队绕垫子s型跑、听到喊数声迅速抢离身体最近的垫子。三、前滚翻动作要领：蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头得后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿，上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。1、前滚翻练习2、团身紧：下颌贴锁骨连接处要紧，大腿贴腹部要紧，膝盖贴前胸要紧⑴身体团紧，两手抱腿滚动练习⑵身体团紧，屈肘翻掌于肩上，来回滚动。⑶拓展：后倒背屈成团身（有能力的学生做）⑷拿张小卡片放在下颌，翻滚过程中始终贴紧不掉下。⑸小卡片夹在两膝盖中间，滚翻不掉下双膝夹软式排球向前翻滚.5、游戏：滚翻接力方法：分成男女人数相等的四组，分别站在规定的起跑线后，听到开始的口令后同侧的学生迅速跑到垫子前用双脚夹住软式排球进行前滚翻并把球放置另一侧垫前后迅速跑到对面队列与同队队员拍手接力，速度快一组为胜，适量奖惩。4*8拍4次1~2次1~2次1~2次3＇2′30220＇10′××××××××××○○○○○○○○○○要求：1、学生精神饱满，动作到位2、各关节充分活动。要求：1、学生思想集中，反应迅速。2、学生在行进中注意前后间隔距离，注意安全。 教法口诀：一蹲二蹬三低头，身体滚动象圆球。学生练习，教师指导请同学示范，各种团身不紧引起的滚翻不畅。纠正错误同学间进行保护与帮助保护：保护者单腿跪于练习者侧面，一手托其颈部换托其背部，一手换托其大腿后部。要求：认真体会动作，依序进行滚翻要做到团身紧、滚动圆向前滚翻要直，滚翻后成蹲立4、多体会——揣摩——实践5、同学间注意保护与帮助6、注意安全要求：认真听讲，有序、愉快游戏注意动作要求，遵守规则球丢后要放回原处重来注意安全结束部分1′2＇1、放松练习：利用垫子，进行放松。2、讲评3、师生再见4、回收器材10*8拍2＇组织队形：××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○要求：

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