新学期+新适应 高中开学主题班会

新学期，“心”期待同学们!新学期的航程又开始了!心中有些兴奋吧!从大家充满欢心的脸上我看到大家这个假期都过得非常愉快，生活得非常幸福。开学寄语第一部分暑假回顾幸运盲盒糖果柠檬苦瓜辣椒1、你选中的食品会带给你什么感觉?2、请你分享一件假期中给你同样感觉的事件。第二部分适应开学说说你的寒假你想开学吗?—想?—不想?什么是假期综合征？作息紊乱学习倦怠恐惧开学身体不适睡不着，起不来焦虑不安我都学了啥？？消化不良、视疲劳你是否有假期综合症*开学了请收心收心思路01：缓解假期综合症02：制定学习目标03：制定学习计划如何缓解假期综合征：调理身体调整作息：早睡早起，保证睡眠充足培养良好饮食习惯：按时吃饭，多吃水果蔬菜缓解视疲劳：收起电子产品，劳逸结合（手机、iPad等可以交给我代为保管）第三部分新学期新计划新学期要有新计划目标与计划密不可分展望新学期，借数字立flag例如……18考入年级18名20每天朗读20分钟英语课文6本学期看6场电影60每周锻炼60分钟3结识3个新朋友每位同学根据随机给出的数字立一个新学期的flag。要求：1、内容要包含这个数字2、flag为努力可以实现的3、学习与生活方面都可以第四部分付出与收获有付出才有收获勤能补拙初中有很多课需要你听，有很多书需要你看，有很多作业需要你做，而这些都要靠勤奋。在掌握学习方法前你必须学会勤奋。没有勤奋这块垫脚石，学习就很难获得成功。学习曲线复利曲线不要因为成长缓慢感到焦虑有付出才有收获1、时间拒绝懒散学的时间＝上课时间＋自习时间＋真正利用的课余时间－发呆时间－闲聊时间－借东西时间……一天时间的利用率＝学习(工作)时间／24小时有付出才有收获2、制定计划要详细地根据自身情况制定一份合理周全的计划，并尽力去完成。如果一天因疲惫而不能完成，那么在第二天一定设法补上。3、分解学习任务将大的学习任务分解成小的部分，每次专注于完成其中一小部分。这样可以使学习任务更具可行性和目标性，也更易于管理进度。4、建立学习习惯设立固定的学习时间，每天坚持一段时间的学习，以养成良好的学习习惯。保持一定的学习节奏和连续性，可以更好地跟上学习进度。有付出才有收获5、运用强化手段正强化的定义：1.发生了一个行为。2.随着这个行为出现了刺激（强化物）的增加。3.导致了行为的增强。小明这次考试取得了非常大的进步，可以去游乐场玩那我们能如何运用正强化来完成刚刚设定的目标呢？11岁那年，他的祖父蠡源公要求他读完《资治通鉴》，并告诫说：“现在有的人图省事，只浏览一下《纲目》之类的书便以为万事皆了了，我认为这是不足取的。”这番话使顾炎武领悟到，读书做学问是件老老实实的事，必须认真忠实地对待它。顾炎武顾炎武采取了“自督读书”的措施：1、每天读完自己规定必须读完的章节；2、当看完规定的章节后，还要将将抄写一遍。3、每次读完一本书都要做笔记，并写下自己的心得体会。。4、温习之前读过的书籍，一边背诵，一边让人在一旁朗诵，如果发现存在差异，立刻停下来核对，以求精准地记忆。好习惯源于坚持习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。从顾炎武的故事中，大家学到了什么？又能具体落实到哪些学科呢？