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文档简介

《我健身，我快乐》教学设计水平四年级：七年级任课教师：姜俊伟教学内容身体素质力量练习教学目标1、认知目标：学生能积极参与到学习中来，并能通过课的学习明白学习的意义。2、技能目标：通过学习，初步掌握力量练习的方法。3、情感目标：认识和理解体育锻炼对身体形态、机能发展的影响，了解经常参加体育锻炼能使人身心愉悦，并能在练习中学会积极克服困难，培养自尊、自信、自强、坚忍不拔、勇往直前的意志品质。4、社会适应能力：通过练习，能与同学、老师之间互帮互助，互相信任，并在学习中发扬团结与协作的精神。重难点上肢练习的技巧课的顺序课的内容组织教法与要求运动量时间次数强度激情导入教学常规导入引趣（1）教师启发引导学生明白学习的目的。（2）用手势和语言鼓舞学生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：整队“快、静、齐”，精神饱满。1分钟弱课的顺序课的内容组织教法与要求运动量提情引趣游戏：螺旋跟进跑。（图一）方法：在老师的带领下成一路纵队按（图一）所示进行慢跑。快乐体育乐园（音乐进行活动）图（一）4分钟Tabata热身，激活全身。（快速小步跑、开合跳、原地快速摆臂、髋部外转、深蹲、提膝下压、箭步蹲、高抬腿）时间7次数1强度中探索与合作上肢力量练习俯卧支撑交替摸肩（图一）成俯卧撑姿势，收紧腰腹，身体不要晃动，双手交替支撑，非支撑手摸对肩。腹部保持紧绷状态。俯卧支撑，双腿开合训练。俯卧支撑，双腿并拢跳跃训练。跪膝俯卧撑（图二）图一图二教法：1、教师示范，边讲解边示范。2、学生分组练习。3、教师纠错。要求：学生反复练习，注意力集中，胆大心细，动作协调。303中强课的顺序课的内容组织教法与要求运动量探索与合作一人俯卧屈臂，另一人深蹲，两手握住同伴小腿，两人同时做撑起和蹲起动作，连续做。（图三）俯卧手撑地，脚尖固定，两手交换支撑绕圆圈。（图四）游戏双人推车图三图四图五♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求：练习认真，保质保量注意安全，不准嬉闹时间30次数31强度中课的顺序课的内容组织教法与要求运动量身心放松交流分享1、教师带领学生做自我放松2、师生互评，表达喜悦之情3、安排

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