舞蹈学习的过程与方法

舞蹈学习的过程与方法【内容摘要】做任何事都讲究方法问题，舞蹈学习也一样。在明确学习目的、端正学习态度之后，再解决学习方法，探索出一套适合自己舞蹈学习特点的学习规律，将对提高舞蹈学习的效率起决定性的作用。为了解决舞蹈学习方法的问题，有必要先研究舞蹈学习经历的过程，再从过程中探讨所需要的、合乎舞蹈学习的规律与方法。【关键词】舞蹈学习过程方法需要通过自身学习才能完成。为了解决舞蹈学习的方法问题，我们必须先研究舞蹈学习的过程与经历，再从中探讨我们所需要的学习与规律。一、舞蹈学习过程舞蹈学习过程是一个复杂的过程，从共性上来说，大体经历了以下几个阶段：（一）从感性到理性的过程如果说，普通学校中学生的学习过程，其思维形式是由形象思维逐渐向抽象思维转化，那么，舞蹈学习过程则是从感性向理性的过渡。舞蹈教学一般是从单一动作教起，如同是一个单字、一个单词的学习，但这个单字和单词是人体某一个具体形象，同时它也是一种符号。当学生学会两个以上单词以后，一经组合就形成一个具体的形象。这一切都要经过学生以自己的身体去实现、感受。然而，舞蹈形象却不单纯是社会生活中实在的形象，而是某种象征、某种暗示，其本身带有一种抽象性。当单词越学越多，可以组成各种句子并能够理解。所以，形象性感性认识和抽象性理性认识两者缺一不可。学舞蹈的学生的这种理性思维现象不容易被发觉，也不易被人所承认，但它实实在在存在着。经过反复练习，第一信号与第二信号（实际与感性）发生联系。因学生能够接触到并实施训练，所以，他们对舞蹈产生了概括归纳和推理的逻辑能力，他们可以进入触类旁通、举一反三的境地。（二）从已知向新知的过程新的知识都是建立在旧的基础上，学舞蹈的学生只有掌握了舞蹈的基础知识和技能，才可以叠加新的舞蹈知识和技能，将学到的知识作为基础，还未学到的知识作为学习目标。有一定舞蹈知识的人好，要有后背挺直的能力。在教学中，想让学生理解未知的概念，必须要在已知的概念中穿插未知的概念，使两者在学生的思维中建立起逻辑关系。学习舞蹈也是一样，在原有能力的基础上穿插进新的能力，两者合为一体才能继续发展，在舞蹈动作中，动作的难易和高低之间存在逻辑关系，这种表现非常明显。（三）从模仿到创造的过程我们在学习舞蹈的过程中，模仿是存在的，在模仿的过程中，希望学生可以突破模仿阶段，在学习舞蹈的过程中，学生不应该将模仿的能力作为初级阶段的能力，它是需要伴随舞蹈家终身的能力。若将模仿作为一种目标，是可以突破阶段性的能力，可以作为阶梯引领学生走向创造之路的。足于模仿，这是一切有创造性人才的共同特点。他们在长期的模仿中，逐步掌握了身体运动规律，而且到了可以随意发挥也不走样的程度，这时，他们就自然会在现成的、大家都一致的训练中寻找到自已的规律。他们会在各种时机中去表现自己，并且最会扬自己之所长，避己之短。对于舞蹈天才来说，他们表现自己的突破点正是艺术想象的才能。相同的动作，大部分学生会没有差池地按照一个模式去做，但有的学生会按照自己的思路和理解去做，结果，按照自己的理解去做的学生很容易将观者的注意力集中到他身上，被其自身的魅力所吸引。因此，为了实现上述三个过程，学生在学习过程中要不断培养学习的自觉性。然而在目前，有些舞蹈院校的学生学习自觉性较差，有些学生由于之前的“免费学习制度”没有交学费的压力，进了舞院或舞校，就如同进了职业保险箱，认为学好学坏都不影响就业，不存在失业自觉性普遍较差。任何一个学舞蹈的学生的成才，必须依靠自身的努力，没有自觉性很难突破层层困难。而提高学生的学习自觉性，教师的帮助、家庭教育都不可缺少，但这都是外因，关键还在于学生自己，在于教师如何指导学生增强他们的学习自觉性。1.首先，端正学习动机就是事业的目标。从阶段性来说，短期行为也要有目标，这个目标是达到最终理想的必经之路。只是理想和目标有高尚与不高尚之分。从舞蹈专业学生来说，普遍的目标都是要当舞蹈家。但要当什么样的舞蹈家，为什么要当舞蹈家？如果能经常把这个目标与爱国主义感情和共产主义觉悟联系起来，如为振兴中华舞蹈大业、为国争光等，这些动机就是高尚的。如果仅从个人名利出发，为了个人光荣和利益要获奖、出国，就不是高尚的理想。高尚的理想和动机能够产生巨大的动力，能够经得起时间的考验。2.养成学习的良好习惯对于优秀的舞蹈专业学生来说，学习是第一需要，他们的注意力主要集中在学习上。因此，他们时时不忘学习，时时在想着自己的舞蹈。他们会抽闲暇去练、揣摩所学过的各种舞蹈动作，且会经常提出各种问题自己回答。这种自觉性和习惯性对舞蹈学生来说，包含着毅力、决心、刻苦等非智力因素的作用，因为舞蹈学习既要花费脑力，还消耗体力，要经受各种皮肉的痛苦。所以说，养成学习的习惯很重要。二、舞蹈学习法舞蹈教学与舞蹈学习法是并存的。（一）镜子观照学习法当今中外舞蹈排练室，都会有供舞者观照检验自己舞蹈动作的镜1.不可缺少的镜子中不可缺少的设备之一，是舞蹈者的最好帮手。当做动作时，它把优美舞姿如实地再现出来，更像老师一样随时提出问题，且从中让人获得准确的解决问题的办法。所以，镜子是舞蹈者无形的老师……不可缺少。2.以教师为镜子和动作的整体形态。那么，当学生基本把握住上述肌肉记忆时，我们就应在课堂上把老师作为镜子来对照所把握的肌肉记忆是否正确。舞蹈训练是重复性极强的训练，不可能一个动作一次课就会学会，在下一次课教师再做同一动作时，就应该把教师作为镜子去使整体地把握……学生的这种认识是普遍存在的。当认准模仿是作为舞蹈学习最为普遍且快速的学习方法时，教师就是最优秀的模仿对象。3.以同学和其他人为镜子在舞蹈课堂学习的过程中，大部分课堂教学都是集体学习，在这种环境下，为学生提供了互相比较的机会。镜子的观照，其目的就是为了比较。在同学之间的比较，通常是对舞蹈动作是否正确的最好方法。相比之下，教师的示范有时候不能使学生真正理解，但同学之间的比较很容易使他们开窍，所以，同学之间的比较学习互为镜子是很重要的学习方法。在彼此都互为学习又互为对比对象的氛围内学习，能够推动学生整体的学习发展。当然，这并不局限在一个班级的学习，也可以去其他班级观摩欣赏；或者外出看表演，或这样的模仿比较，大致有两个方向，一方面是由外到内，也就是从形象外在表现到内在流露的过程；另一方面是由里到外，也就是从内在流露到表现外在形象的过程。这两种方法中，前者适合初学者，到了一定程度，学生就会先抓住内在感觉，再调整外在动作，到最后两者合二为一。（二）反刍消化学习法反刍消化的过程是身体与大脑共同运作的过程，身体是学生，大脑是教师，所以，身体能够跟随着大脑的反应去运作，也能够自主地去学习思考。在学习中，体会科学性与真实性都带有普遍性。（三）以情带形学习法对于有一定基础的古典舞教育专业学生来说，舞蹈是一门人体运动的艺术，又是一门心智技能与动作技能有机地结合在一起的表现艺术。动作技能是指由一系列特定的动作方式构成的动作系统，需要身体各个部位一连串动作的互相配合与协调，通过反复练习而获得。所谓心智技能，是指人的认识活动，包括感觉、知觉、记忆、思维和想象等。如舞蹈演员在起舞时所表达的思想感情、故事情节这些舞蹈教育专业的学生在校学习期间，当他们逐渐摆脱简单的、表面的模拟之后，开始进入深层次理解和宏观把握阶段时，一个十分重要的方法是抓住要点、重点突破、以点带面。而这个点，对多数舞蹈品类来说，就是对“情”的一种表现。情即情感、情绪。对某种舞蹈来说，也包含其风格韵律，因为这个民族都有独特的传统文化和风格，若想学好这个民族的舞蹈，就必须要了解这个民族的传统文化和民俗生活，这一切都决定了它的与动作的结合与一致，对于民间舞来说，最终是把握其风格。这一的个性和浓厚的风格，因此，要想跳好民间舞，必须准确把握好民间舞的风格，而这里的风格指的就是内在情感和外部形式的高度统一。而要达到统一，又必须深刻体味情感，认真研究动作，这两个（四）诘难发问学习法在舞蹈学习的过程中，舞蹈是允许质疑的，只有敢质疑，才能够促进思考，只有发现问题的存在并解决，才能够提高学习者的自身实力。舞蹈艺术本身就是需要舞者亲身体会，做到只能意会，不可事实证明，舞蹈学习优秀的学生大部分都是善于独立思考，他们愿意自己去发现，讲自己所发现的道理，塑造他们自己想象的形象。这一点，某民间舞教育专业学生的个人体会道出了他在排练中的一上找到一条正确的路？可以总结出几个字，就是一一极限地自我表来表现无我、忘我。比如说要体现一种大幅度刹那的动作，这个动作既需要达到幅度，又需要时间的刹那，在这两者中，缺一不可，都需要恰当表现，一旦超出这个范围，就表现不出极限的魅力，会使观舞者远离舞者带来的感觉