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文档简介

器材设备：标志盘、球、时间练习内容组织方法与要求运动负荷2分钟教练介绍，宣布训练计划无15分钟准备活动：带球慢跑，在听到教练哨音以后与同伴握手并且询问同伴的名字。带球慢跑，在听到教练哨音以后与同伴交换足球，询问同伴喜欢的球星。拉伸韧带。（教练带着一起做）尽量结合球，趣味性强由慢到快、由弱到强活动到位、适量适度注意安全。低负荷45分钟球员基本技能考察：1颠球2运球3脚弓传接球4射门练习5体能练习精讲多练、言简意赅足够的联系重复次数练习内容要前后衔接合理控制训练负荷量适时叫停、纠错指导一般负荷3分钟整理放松练习（教练消除疲劳、加快恢复低负荷带着一起做），队员之进行课后讲评总结间相互交流，相互熟悉。

器材设备：标志盘、球、分队背心时间练习内容 组织方法与要求 运动负荷2分钟宣布上课内容，提出 无上课要求，进一步了解学生15分钟准备活动： 由慢到快、由弱到强低负荷1带球慢跑 活动到位、适量适度2面对面抢球游戏 注意安全。3拉伸练习（教练带着一起做）45分钟熟悉球性练习 精讲多练、言简意赅一般负荷1颠球 足够的联系重复次数2脚底踩球：双脚交练习内容要前后衔接替使用脚底踩在球的合理控制训练负荷量上部，尽量保持皮球适时叫停、纠错指导原地不动。3脚内侧小快板：双脚内侧来回拨球，要尽量人球合一，让自己的脚步频率和皮球数度吻合。4脚内侧小快板接力比赛3分钟整理放松练习（教练消除疲劳、加快恢复低负荷带着一起做），队员之进行课后讲评总结间相互交流，教练讲评。

器材设备：标志盘、球、分队背心时间练习内容组织方法与要求运动负荷2分钟提醒同学的练习态度，表扬优秀、鼓励提高兴趣低的同学。讲述精英体育的故事。无15分钟准备活动：1带球慢跑2手球游戏（提高学生传球意识）3拉伸练习（教练带着一起做）由慢到快、由弱到强活动到位、适量适度注意安全。向学生灌输热身的重要性。低负荷45分钟熟悉球性：1颠球练习2脚底踩球+脚内侧小快板3学习脚弓推球。4比谁推得远（游戏比赛）精讲多练、言简意赅足够的联系重复次数练习内容要前后衔接合理控制训练负荷量适时叫停、纠错指导一般负荷3分钟整理放松练习（教练带着一起做），队员之消除疲劳、加快恢复进行课后讲评总结低负荷间相互交流，教练讲评。

器材设备：标志盘、球、分队背心时间练习内容组织方法与要求运动负荷2分钟提醒同学的练习态度，表扬优秀、鼓励提高兴趣低的同学。讲述同学们喜欢的足球明星的故事。无15分钟准备活动：1带球慢跑2手球游戏（提高学生传球意识）3拉伸练习（教练带着一起做）由慢到快、由弱到强活动到位、适量适度注意安全。向学生灌输热身的重要性。低负荷45分钟1颠球2脚弓传球（要求控制好力量、准度）3学习脚底踩停球4相互传球比赛（分组比赛那一组的传球脚数多）精讲多练、言简意赅足够的联系重复次数练习内容要前后衔接合理控制训练负荷量适时叫停、纠错指导多鼓励

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