八年级第一学期初二上册体育全册单元教学计划及全册教案

跳跃技术的基础知识。跳跃技术的基础知识。123 展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质；培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。1A20B10---15C：30---50D2AB10008003AB4A50（2---4）B1200---180005A 10008006：考核：男：1000800一 跳234561、学习原地推铅球（以右手为例23、A：双脚跳跃练习 ：推铅球4、A：双人跳起移动练习 ：推铅球练习5 2、AB3、跳上成跪撑挺身跳下4、A：复习（同上 ：助跑练习5、屈腿腾越跳箱6、复习（同上五、篮7、考核：屈腿腾越五、篮 2、A：复习先进间体前变向运球 ：学习原地单手肩上传接球3、A：复习原地单手肩上传接球 ：复习原地肩上传接球4、A：复习原地单手肩上投篮 ：学习急起急停5、A：学习跨步和转身 ：复习急起和急停6、A：复习跨步和转身 ：综合练习7、篮球教学比赛六、排巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。基本掌握正面上手发技术，初步了解正面扣球技术。发展力量、速度、灵敏、协调等素质1、A：复习移动B：复习传、接球2、学习正面上手发球3、复习正面上手发球4、发、垫球练习5、A：复习体侧垫球B：传、垫球比赛6、学习原地正面扣球7、复习原地正面扣球8、排球教学比赛七、韵律操和舞学习第二套少年韵律体操，进一步提高节奏感和表现力1、复习少年韵律操12、学习少年韵律操2一段3、学习少年韵律操第二段4、A：复习少年韵律操一、二段 ：学习第三段5、复习少年韵律操（二6、进行全套韵律操的总复习1、学习青年拳第一段1---5。2、A：复习青年拳1---5动 ：学习6---9动3、A：复习青年拳1---9动 ：学习班10---16动4、A：集体复习青年拳1---13动 B：学习14---17动5、A：复习1---17动 ：l学习18---20动6、复习青年拳第一段7、（同上形体训1、基本手位2、基本脚位3、综合形体训练4、复习形体训练周课周 周课周 起急停次次次次—1跳跃技术基础知五11、学习站立式起跑；素质练习男1000米、女：8002、复习少年韵律操（二22、复习少年韵律操（一21、学习弯道跑技术；复习站立式2、考核：屈腿腾越跳箱11上成蹲撑接向前挺身跳下11习蹲踞式跳远2、复习移动及体前变向运球二21、学习正面上手发球2学习少年韵律操2第一段六21、垫球练习2习体前变向运球学习原地单三121、上成跪撑跪跪跳下2、复习正面上手发球1、复习跳上成跪撑跪跳下七121空步练习2、形体训练：基本手位练习1、形体训练：基本脚位2学习少年韵律操2段2习原地单手肩上传接球习原地单手肩上投篮四11腿腾越横箱八11跑腾空步练习2、复习体侧垫球；传垫球比赛21种跑的练习2学习少年韵律操2第三段21、测量步点;蹲踞式跳远练习2、复习原地单手肩上投篮学习周周周 次次次次九11踞式跳远跳过一定高11、考核：原地侧向推铅球2、复习青年拳1---13动2、学习原地正面扣球21、考核：蹲踞式跳远22习跨步和转身；复习急2、复习少年韵律操2的难点动作十11、学习原地推铅球2、复习跨步和转身（篮球11、学习青年拳14---17动2、复习形体训练21、原地对推实心球21、复习少年韵律操22学习青年拳第一段1---动2、复习青年拳1---17动十11、复习原地正面扣球2习形体训练11、考核：男1000米、8002、学习青年拳18---20动—21人双脚跳跃练习；原地21、考核：少年韵律操22、复习青年拳单练第一段2核：排球十11人跳起移动练习；推铅2复习青年拳1---5动；11、考核：青年拳第一段2、球教学比赛二21野跑1200---1500米2体育基础知识2复习青年拳1---9动；教教 一、复习支撑跳跃的助跑与踏跳内 二、复习少年韵律操（一教 一、进一步熟悉支撑跳跃的助跑与踏跳的技术要领任 二、巩固提高少年韵律操（一）的动作质量 课的内 组织教法与要 1胸运动2腿运动3腕关节绕环 部4撑接挺身跳 5、单脚起跳双脚踏跳练6合练习分教法教师统一教授学生集练习充分培养学生的创新22开一、体育委员整队，报告人数2一：1、组织始二、师生问好分四列横队部三、宣布本课内容钟避开干扰分四、检查服装，安排见习生2、要求快、静、齐准一：走、跑2008要求：转角90°，队伍配合协调一致备二：徒手操二、组织：体操队形一、复习少年韵律操（一重点：熟悉动作节奏一、组织体操队形基本难点下肢的协调配合教法突破重、难点的方法分钟1体练习一遍2据练习情况有针对性的2---3遍。1复练习突破重点3完整练1---22对练习难点内容课的内 结 要求1确动作节奏，力求动作整2师在复习过程中，点拔动作要点，分个体和整体进纠正要落回原地4师巡回指导，发现问题及方式对学生提出目标和求基二、复习支撑跳跃的助跑与跳三、组织设计四个不同情况的场重点学生根据自己实际情况选择本单脚起跳，双脚踏跳分合自己的练习场地难点一人练习二人准备其它匀速助跑，快速踏跳学站于踏板一侧观察部突破重、难点的方法钟要求采用由慢到快的方突破重难点分2、速助跑，快速踏跳练习3跑踏跳推手练习，跳起结一、放松活动4一、组织束幸福拍手歌分体操队形部二、收拾器材下课钟二、要求分按动作规格练习充分放各关节场踏跳板：4练习密度预（30---地跳箱：4器材录音机：1课后的 的 一、学习正面上手发球容课 。时 组织教法与要求教学一、初步学会正面上手发球的用力顺序，明确动作要领。任务二、初步撑握少年韵律操（二）的动作，发能力。 课的内容次时 数 三、体育委员整队，报告人数 四、师生问好。手发球 五、宣布本课内容 六、检查服装，安排见习生 1、教师统一教，学习集体学可能让学生了解动作一：1构二、组织横队避开干扰2、要×××××××××××段。一、放松活动1念放松重点：动作路线及方向4分一、组织体操队形动作方2量让场地课后难点二、收拾器材下课录音机：1台。到快练习密度预分3组练习4乐练习课时教本一：走、跑约200臂动协调路纵队裂、并队行进准难点：正确的用力顺序确的击球点协调一致二：徒手操二、组织：体操队形部1胸运动2背运动点的方法教法教师统一教授，学生集1统一带领，做徒要求简单说明动分分4、踝腕。模仿练5、动作结构6、成力定型钟2充分培养学抛球稳，不旋转。球、挥臂、击球动一、学习少年韵律操（二）第一、组织 配合协调教教 一、复习跳上成跪撑——跪跳下内 一、学习少年韵律操（二）第二段教 一、初步掌握少年韵律操第二段的动作技术，增强身体的协性和节奏感任 二、巩固提高跳上成跪撑——跪跳下的技术动作 课的内 组织教法与要 第6开一、育委员整队，报告人数2一：1、组织始二、师生问好分四列横队部三、宣布本课内容钟避开干扰分四、检查服装，安排见习生2、要求快、静、齐一：走、跑200一、组织：四路纵队裂、并队行进准要求：转角成90°，队伍配8协调一致备二：徒手操二、组织：体操队形1胸运动分部分2腿运动3腕关节绕环4背运动5步压腿6跃运动钟练习充分培养学生的创新思一、学习少年韵律操（二）第一、组织基重点：熟悉动作节奏体操队形教法本部难点下肢的协调配合突破重、难点的方法分 然后边说动作方法，分钟领学生由慢到快的行练习2、练习难点采用分解教2 采用多点多面进行法进行突破3配乐练习课的内 1、学生尽量在脱离帮的情况下进行练习2分体会助跑的节奏、自我保护的能力数间一、练习方法1师统一领做，学生集体模2习方法采用由慢到快的基3、分组练习，教师巡回指导本3组练习时小组长认真部二、复习跳上成跪撑——跪跳分二、组织下按不同的难度设置成四练习场地学生按自己的能力分钟由选择场地要求一、放松活动4一、组织结幸福拍手分体操队形束钟要求部二、收拾器材下课按动作节奏进行练习在分乐伴奏下愉快的进行放松场练习密度预（26----地器跳箱：4个跳板：4块材课后教教 一、屈腿腾越跳箱内 二、复习少年韵律操（二）第一、二段教 一、提高屈腿腾越跳箱的动作技术，发展弹跳、力量、协调等素质任 二、巩固提高韵律操的动作质量，培养学生的节奏感 课的内 组织教法与要 第7开1、育委员整队，报告人数2一：1、组织始2问好分四列横队部分3布本课内容4、检查服装，安排见习生钟避开干扰2、要求快、静、齐一：走、跑200一、组织：四路纵队裂、并队行进准要求：转角成90°，队伍配8协调一致备二：垫子操二、组织：体操队形1胸运动分部分2展运动3、体侧运动4、腹背运动5、跪跳起接挺身跳6、单脚起跳双脚踏跳练习钟练习充分培养学生的创新思一、屈腿腾越跳箱一、组织基做法匀速助跑，单脚起跳，双学生分成四组分别站于箱一侧两名同学准备试跳快速踏跳，推手迅速有力，同名同学保护整个场地成圆周本臀部上提，两腿并拢屈膝，收分分布，以便于全体同学互相提至胸前，过箱后上体抬起伸部挺身，然后落地，屈膝缓冲要求分钟组的练习秩序安排好保护的学，练习过程中，如果垫移位练习结束的同学随时整理 课的内 保护与帮助 重点：两手快速积极推箱 突破重、难点的方法 二段 重点：熟悉动作节奏1、反复练习突破重点2、针对练习难点内容

1生先随音乐练习一遍，然2---3遍。2、教师领做，学生集体练1---2遍，并随时点拔动作结一、放松活动4一、组织体操队形场跳箱：4练习密度预地器踏跳板：4块体操垫：48块。平均心 材课后第第8课时教教 一、各种跑的练习内 二、学习少年韵律操（二）第三段教学 一、初步掌握少年韵律操（二）第三段的动作方法，发展协调能力。任务 二、通过各种跑的练习，锻炼学生的灵敏、协调、力量、速度等素质课的 练习分量课的内容次数时间分1、育委员整队，报告人数2问好3布本课内容4、检查服装，安排见习生2一：1、组织避开干扰2、要求一：走、跑约200快、静、齐一、组织：四路纵队裂、并队行进准要求：转角成90°，队伍配8协调一致备二：徒手操二、组织：体操队形1运动分部分2、踢腿运动3、踝腕关节绕环4、腰部运动5、全身运动6、跳跃运动7、整理运动钟练习充分培养学生的创新思一、学习少年韵律操（二）第一、组织基段体操队形教法本重点熟悉动作节奏分1先完整练习一遍，然后边说动作方法，边领学生由部钟到快的进行练习难点2、用多点多面进行示范分上、下肢的协调配合3采用两拍一动的方法进行4配乐练习课的内次时结 突破重、难点的方法1、采用由慢到快、先分解后

一、练习方法1师统一领做，学生集体模2习方法采用由慢到快的基3、分组练习，教师巡回指导3对练习难点，反得练本1、仔细观察，手脑并用，以快的速度熟悉动作节奏教材教学教材教学一、复习屈腿腾越跳箱二、学习站立式起跑；素质练习变速跑约1000---1200米。二、初步掌握站立式起跑技术，增强学生的灵敏、协调速度、耐力等素质一：走、跑200快、静、齐一、组织：四路纵队，绕场行进准8要求：步伐整齐，口号响亮 课时教课的内容次时数间分1、育委员整队报告人数2问好3布本课内容4、检查服装安排见习生2一：1、组织避开干扰2、要求备二：垫子操二、组织：体操队形部分3胸运动4展运动3、体侧运动4、腹背运动5、跪跳起接挺身跳6、单脚起跳双脚踏跳练习7、每组学生按顺序设计海绵垫分钟要求方法，然后由慢到快领学生习充分培养学生的创新思维（启发学生设计最能起到保护作用）一、组织基学生分成四组分别站于箱一侧两名同学准备试跳本名同学保护整个场地成圆周部一、复习屈腿腾越跳箱分分布，以便于全体同学互相分要求钟练习秩序安排好保护的同学过程中如果垫移位，练习结束的学随时整理课的内 结 保护与帮助 2、试跳时先与保护的同学联系好分3、充分利用诱导式教学，让学生要求：充分调动学生的积极性（2）组织、男女分组练习变速跑1000—1200保护与帮助的同学站在落地然后再开始试跳附近，两手握其大臂，使平稳地基重点：两手快速积极推箱难点：过箱展体及身体的协调合各组同学轮流练习练习过程突破重、难点的方法保始终有同学保护防止不安反复强调动作要点事故的发生本师或技术较好的学二、组织：体操队形示范，突破重、难点教法二、学习站立式起跑1、讲明起跑的口领各就位---跑2、让学生采用自由式站立起2—分找出技术好和差的同学并进部重点：身材的协调配合钟对比，并找出区别结束一、放松活动（略二、收拾器材下课 一、组织（略 二、要求（略钟场地跳箱：4个。跳板：4练习密度预 （26---录音机：1台平均心 （130---136）/课后11班级教一、学习蹲距式跳远内二、复习移动及体前变向运球教一、通过本次课的学习使学生初步掌握蹲距式跳远的技术动作体会动作要领， 任二、发展学生的速度、弹跳、灵敏协调素质及身体平衡能力务三、培养学生团结协作、遵守纪律的优良品质和勇于拼搏的精神。 练习分 课的内 组织教法与教学要 时次 间数1、体育委员整队，报告人 始2、宣布课的内容及要求。部3、检查服装，安排见习生。4、队列练习：比一比谁的反准5、走跑200部6、拍手操：1）伸展运分2）体转运动3）下蹲运

21183分∣钟4中二中拍

组织：四列横队1、背风、背光、被干2、快、静、要求；反应迅组织：四列体操队一、蹲踞式跳 3动作要领 助跑采用半蹲式或站立式起跑钟基腾起。本腾空步到最高点时踏跳腿向 部落地时前伸小腿脚跟先着地，分身体转为全蹲姿势重点：模仿练 难点：助跑与踏跳的结突破难点的方法 1、3—5步助跑踏跳练2、走步法丈量步（学习）变向运球拍球外 转身压肩换手快 异侧脚步快跟上 分6重点：移动时重心降低，变向运钟

组织：学生站于场地两练习方法1、原地做摆动腿向前摆起，踏跳2、生分组依次站在跳箱盖上用1、过教师引导，学生熟记动作2、80%的学生能够掌握动作其余组织练习方法1、体操队形，看教师手势做滑2、做各种跑的练习3、人一球做原地体前变向运球目标与要求结1、集体舞：幸福拍手歌束2、课堂小结

组织：四列体操队 教法：教师示范领 要求：轻松愉快放松身材带、挂图

练习密 35%——平均心 128次/第第12班级教一、发、垫球练习内二、复习体前变向运球学习原地单手肩上传、接球教一、通过本次课的学习，使学生初步掌握原地单手肩上传、接球的技术动作，体学会动作要领，进一步改进提高体前变向运球的动作技术,熟练掌握发、垫球任技术务二、发展学生的速度、弹跳、灵敏协调素质及身体平衡能力三、培养学生团结协作、遵守纪律的优良品质和勇于拼搏的精神课 练习 课的内 组织教法与教学要 时次 间数1、体育委员整队，报告人21 始2、宣布课的内容及要求。 部3、检查服装，安排见习生。 1

组织：四列横队3、背风、背光、被干4、快、静、3、精神饱满，注意力集4进间队列练习：准5跑2006、拍手操部1）展运动2）转运分3）蹲运动4）背运

83分∣钟4中二中拍

组织：四路纵要求；队伍整齐、队形变换迅组织：四列体操队一、发、垫球练基动作要领本准、方向要正确；垫球时要蹬腿球下部重点：接发球的到位分突破难点的方法：1、徒手模仿2、发二3、范纠二复习体前变向运球学习原地单手肩上传、接教学口诀突破难点的方法1、原地体前左右手换手运2、换手运球比3、传球过彩4、传球规范比

组织：三人一组间3-5一发二练习方法1、3人一组，一发二垫2、33练3、球过网垫球练习1、进提高发球、接发球的动作2、80%的学生能够熟练掌握动作，组织：两人一组间隔6-83、换手运球比目标与要求1、过教师点拨，学生熟记动作2、80%的学生能够掌握动作其余结一、放松操：高老头跳一跳束二、课堂小结部三、安排回收器材，布置作业

组织：四列横器录音机、音乐磁带、篮球、彩带练习密 30%—— 平均心 120次/第第13材一、腾空步练内二、形体训练：基本手位练习教一、通过本次课的学习，使学生初步掌握形体训练的基本手位，进一步改进提高学腾空步的技术动作。任二、发展学生的速度、弹跳、灵敏协调素质及身体平衡能力务三、培养学生团结协作、遵守纪律的优良品质和吃苦耐劳的精神。 练习分 课的内 组织教法与教学要 时次 间数1、体育委员整队，报告人 始部2布课的内容及要求。3查服装，安排见习生4列练习准5跑200备部6、徒手操 1）扩胸运动2）振臂运

21183分∣钟4中二中拍

组织：四列横队1风、背光、被干2、静、3、精神饱满，注意力集组织：四路纵要求；队伍整齐、队形变换迅组织：四列体操队1一、腾空步练习 动作要领基保持“跨步”姿势本重点：踏跳腿踏跳有力，蹬摆配部合协调。分难点：踏跳后的腾空步姿势1、箭步换步跳练2、地跳起成弓箭3、跑3—5，在助跳板上踏 一位 二位 三位 正、 六位 七位 重点：站立形态的控突破难点的方法1、慢动作练习体会用力顺序2、复练习手位1—7

练习方法8中1、听哨音做原2、步跳练 3、箭步走104、在跳箱上做腾空步练 目标和要求1、通过教师辅导，让学生理解动观察指出其优缺点并纠正自身错练习方法1、解动作练2、整动作练习3、在音乐伴奏下完整动作练习 目标要求中1、教师辅导下，学生基本掌2 动作2、90%的同学能够掌握动作，其 同学基本完成动作结一、放松操：脚尖脚跟跳束二、课堂小结部三、安排回收器材，布置作业。

小组织：四列体操队教法：教师示范领做学生练要求：轻松愉快的放松身体各器器录音机、音乐磁带、跳箱 122次/分教材一、形教材一、形体训练：基本脚内二、复习原地单手肩上传、接球，学习原地单手肩上投篮务课一、通过本次课的学习，使学生初步掌握原地单手肩上投篮动作要领，理解作概念，进一步改进提高原地单手肩上传、接球的技术动作熟练掌握基本脚位动作二、发展学生的力量、弹跳、灵敏协调素质及身体平衡能力三、培养学生团结协作、遵守纪律的优良品质和勇于拼搏的精神课的内量时次强间数度组织教法与教学要21开1育委员整队，报告分组织：四列横队始数，师生问好钟部要求分2布课的内容及要求11风、背光、避免干2、静、3、检查服装，安排见习生13、精神饱满，注意力集44准8钟4小中 组织：四路纵队，绕场地行部6分八拍动作正确到位，充分活动各关1一、复习原地单手肩上传、接球、5教学口诀 屈膝开立球对篮 蹬地同时臂上伸 出球扣腕用指弹分重点：传接球及投篮时的手型和1、手模2、球过彩3、作技术规范比4、成球的旋二、基本脚 动作名 示范 二位 正、三位 正、四位 正、五位 正、反复练习，相互纠正错

教法1、教师示范讲解动作方法，注意用力顺序：蹬、伸、提、压、拨2、一学生示范，其他学生认真观察并指出其优缺点。1、徒手模2、投球过彩带练3、重点练习球的旋4、投球比准目标与要求1、过教师点拨，学生熟记动作要2、无球学生帮助前排学生纠正动作中3、80%的学生能够掌握动作其余同上学基本完成动作组织：中练习练习方法1、分解动作练2、整动作练3、乐伴奏下练习,提高学生兴趣.1、教师边示范边纠正错误动作2、280%的学生能够掌握动作，其余结一、放松操：三拍放松 束二、课堂小部三、安排回收器材，布置作业

组织：四列横教法：教师领做，学生练要求；轻松愉快的放松身体各器器录音机、音乐磁带、篮球、彩带 平均心 约125次/教材教材教学一、助跑腾空步练习二|、复习体侧垫球；传、垫球比赛列同学跑步将球送到第16课的内容次时数间2分一：1、组织四列横队2、师生问好3、宣布本课内容4、检查服装，安排见习生钟避开干扰2、要求快、静、齐一：走、跑200一、组织四路纵队裂并队行进学生8最后一周裂队行进时分别在规定点按顺序捡球并队时成体操队形开于场地中央准分要求一致，四路纵队协调配合备钟2师统地指挥学生集体练二：球操二、组织：体操队形部1踵练习要求分2展运动3侧运动4背运动5部运动6球拍手练习7右手自垫球1位同学各持一球，老2生尽量模仿，积极配3、左右手自垫球时，二课的内 结 场地排球：48个垫子：4练习密度预 （126---平均心 课后小一体侧垫球、传垫一、组织（同上比赛练习方法基重点：跨步移动难点：直臂垫球及保持正者左或右侧垫球者判