第三套广播体操《舞动青春》教案

体育教案学年学期上课时间上课班级上课时间课次1任课教师教学内容1、舞动青春教学重点各节动作路线，动作方法，动作节奏教学难点上下肢动作的协调一致，动作位置与力量的控制教学目的和任务了解第三套广播操一《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风，促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生的体质，养成良好的身体姿势，健美体形。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。部分教学内容次数组织教法时间开始部分一、集合整理队形。二、点名清点人数，作好考勤登记。三、向学生宣布本次课的教学内容、任务以及课的总体要求。四、准备活动。1、热身跑2、原地徒手操（4x8拍）1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。图示：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀学♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀生

↑教师2、要求：使学生做到“快、静、齐”，注意力集中，认真听讲，清楚本次课的教学内容、目的和任务。4′－5′1、教学方法：教师口令指挥学生以一路纵队，按逆时针方向慢跑1~2圈。♀♀♀♀♀♀2、要求：按照老师的口令和要求逆时针方向慢跑1~2圈；慢跑过程中要安静，不允许嘻哈打闹。1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。图示：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀学♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀生

↑教师要求：1、认真听和观察教师讲解示范。2、跟老师一起认真练习，动作到位、有力。12′开始部分1）、头部运动动作要领：两脚自然开立约与肩宽，两手叉腰，第一二个八拍：第1-4拍头向前、后、左、右屈，5-8拍同上；第三个八拍：头按逆时针绕环；第四个八拍方向相反。2）、扩胸振臂运动动作要领：两脚左右开立约与肩同宽，第一个八拍：第1-2拍双手握拳，屈肘于胸前后振两次，第3-4拍双拳变掌侧平举掌心向上后振两次，第5-6拍左手上举掌心向前右手向下伸直掌心向后同时后振两次，第7-8拍左右手上下交换后振两次。第二三四个八拍同第一个八拍。3）、体转运动动作要领：两脚站立稍宽与肩，1、2拍右手屈于胸前、左手于做背后向左转，3、4怕交换至左手屈于胸前、右手于做背后向右转，做4个八拍。4）、腹背运动动作要领：身体直立，第一个八拍，第1-2拍两臂由体前上举掌心向前，上体向后振两次，第3-4拍两臂自然下垂，上体前屈两次，第5-6拍双手扶膝，深蹲，第7-8拍还原成站立姿势。第二三四个八拍同第一个八拍。教法：1、示范动作并讲解动作要领，建立正确的动作表象。2、口令指挥并带领学生一起学习。3、纠正错误动作。教法：1、示范动作并讲解动作要领，建立正确的动作表象。2、口令指挥并带领学生一起学习。3、纠正错误动作。教法：1、示范动作并讲解动作要领，建立正确的动作表象。2、口令指挥并带领学生一起学习。3、纠正错误动作。教法：1、示范动作并讲解动作要领，建立正确的动作表象。2、口令指挥并带领学生一起学习。3、纠正错误动作。要求：动作整齐、有节奏，充分拉伸颈部肌肉。要求：动作整齐，有节奏，弹振有力。曲肘要平于胸前，两手侧平举成水平。要求：动作整齐，到位。要求：1、双手上举的时候尽量伸直、后振。2、身体前屈的时候，膝关节不能弯曲，双手尽量摸脚背。基本部分伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立第一个八拍：如（图3）1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）3-4还原成直立5-右脚侧伸（脚尖内侧点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）6-还原成直立7-左腿侧伸（脚尖内侧点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）8-还原成直立第二个八拍：如（图4）1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）3-4两臂侧上举，稍抬头5-7两臂经体前交叉向外绕环至体侧，（两臂经侧经前向内绕环）8-还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作教法：教师先做完整示范，然后讲解动作要领，再分解动作示范，领着学生一起做。要求：声音洪亮，口令清晰，讲解清晰、透彻、易懂。教完一个八拍动作，教师要领做，观察学生做的情况。教师先做镜面示范，然后讲解，接着背面领做，再让学生做一遍，同时纠正错误动作。学习完两个小节后从预备节开始做2~3遍。分组练习，教师巡回指导和纠正错误动作。图3要求：1、认真听教师的讲解动作。2、跟着教师的口令节奏一起练习。图4要求：1、学习第一节完后再与前一节连接起来练习。2、学生能自主地听教师口令，完成动作练习。游戏游戏名称：三人四腿跑2组游戏方法：将学生分成相等的两个组，每组中3个人自由组合成一个小组，教师发令“预备”时，其中两个学生相对站立，交叉握手，组成马鞍形，另一个人坐在上面，两手各钩住其他两个学生的脖子并双脚离地。各组都准备好后，站在起跑线的后面。教师下令跑，各组同学快速前跑，到达对面的线后再绕着地上的圆圈跑回来，然后后面的各小组依次进行接力，直到每组的同学跑完，先完成比赛的组获胜。要求：如途中坐的学生掉下来，则应在掉下来的地方重新坐上，继续行进。如不坐上跑到终点，则为犯规。图示♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀结束部分1、整理场地器材2、集合整队3、教师