《养育女孩》读书笔记

《养育女孩》简要文稿

简介：

如今，很多女孩在十四五岁时就开始过分在意自己的长相与着装。她们化着与自己年龄不符的妆容，穿着单薄，甚至以不健康的方式节食以保持体型。社交媒体的数量激增、网络不良信息泛滥、竞争压力变大……这些都深深影响着女孩们的生活方式和价值判断。作为父母，我们该如何帮助女儿健康成长？

关键词：

安全感、自强、性教育

内容亮点：

1.如何为孩子提供一个平和与安宁的环境？

2.怎样让孩子成为孩子？

3.父母在与女孩相处时有不同的职责吗？

4.孩子在学校和朋友的相处父母应该注意什么？

当下这个社会，女性生存的环境其实不是那么乐观，我们呼吁男女平等，但是不可否认女性无论如何都是这个社会上的弱势群体，他们遭受欺压凌辱的可能性要更大，而且防御能力、自我保护的能力也很有限。尤其是近年来女性滴滴打车遇害、走在街上无端被刺伤、被暴力、幼儿园伤害幼童的事件频发，又让这个话题不断升温，让每一位做父母的都战战兢兢。但是作为父母，我们除了担忧，还要思考如何从小就培养女孩强大的内心，让她能够独立而坚定地面对生活。

今天要解读的《养育女孩》这本书作者史蒂夫·比达尔夫，他是澳大利亚著名的家庭问题专家，育儿畅销书作家，就是他根据自己养育女儿的经验和从事家庭治疗多年的实际案例，专门写给女孩父母们的养育女孩的十条建议，一经出版，就深受女孩父母们的推崇。

史蒂夫·比达尔夫在他的书中提出，女孩的成长是一次求索之旅。只有在途中积累智慧，才能成长为女人。而父母是女儿在这次旅行中的向导，要承担起这个工作，需要清晰的地图、好的榜样和清醒而敏锐的双眼。全书的话题几乎涵盖了女孩成长过程中所有可能遇到的问题，无论你的女儿处于什么阶段，这本书都能给你力量，让你有足够的热情为了你的女儿将整个世界变成一个更好的地方。为了让父母能够更好的帮助女孩成长，作者在书中总结了对女孩成长来说非常重要的几件事，我们一起来学习一下。第一部分：

首先我们来看第一件事，就是要帮助女儿在内心深处建立起安全感。作者说，首先我们要为孩子提供一个平和与安宁的环境。帮助女儿在内心深处建立起安全感和价值感，在孩子的童年时期是一件非常重要的事情。每个人都需要安全感和价值感，因为有了他们，我们就能与世界为友与人为友，同时自己还能活得轻松自在。孩童时期是建立安全感和价值感的最佳阶段，虽然建立安全感和价值观在任何时候都不算晚，父母若能早早帮助女儿建立安全感和价值感，即使在父母去世很久以后，温馨的记忆也会伴随孩子终生，当他长大遇到困难的时候，这些记忆就是他力量的源泉。作者在书中提到人类的婴儿是地球上依赖性最强的婴儿。因为出生时毫无防御能力，婴儿本能地觉得周围的成人必须要爱他，否则就无法获得足够的照顾。吃饱穿暖并不够，机器能养活婴儿，却不能帮助他发展智力和情感，这样的婴儿会成为一种很奇怪的生物。只有父母温柔地爱抚，唱歌给他听，跟她说话，逗她开心，爱她，女孩才能在各方面都充满活力，才能确信生活是美好的。当她身体和情感的各种需求都得到了回应，她才会对生活做出最基本的判断：我是安全的，而且能得到爱。这个信念将扎根于她的内心，伴随她一生。

为了给孩子建立安全感父母还需要与孩子多进行互动。研究人员用高速相机记录了妈妈和宝宝之间的互动过程，发现妈妈和宝宝之间存在默契的呼应，这些对话能够帮助孩子确认妈妈对她的爱，这有助于她在成人后察觉他人的情感，学会共情。但如果妈妈的回应有一点延迟，宝宝就会抓狂，发出激烈的哭声。这时候妈妈用她特有的声音回应，如“怎么了，噢，亲爱的，宝贝儿”，她就很快安静下来。在得到数千次这样的安抚之后，她的大脑就逐渐形成了一条从压力通往放松的通道，这也是她今后将使用的通道。而跟爸爸们一起疯玩长大的孩子比那些只玩温和游戏的孩子，抗压能力要高得多。陪孩子玩是非常重要的事，玩耍能够激发她们大脑的潜力，爱玩的人都善于创新，而且在开心状态下长大的孩子不畏缩，也不木讷，活力十足。作者对这个时期的各种早教项目深恶痛绝，不要把自己的孩子交给一些陌生人，记得她真正需要的是你。

不到两岁的小孩，最需要的是让他们能够感觉到爱和安全，为了让孩子真正的有安全感，父母必须自己先拥有安全感，才能给自己的女儿提供更多的爱。那么就要做到以下两点。

第一：要放慢生活节奏，让亲子之爱能够有足够的时间萌芽开花。在如今的生活中，我们忙着赚钱忙着满足孩子的物质需求，但是你却忘记了其实有的时候孩子需要的只是你的陪伴。所以，在忙碌工作之余，每天空出一段时间多和孩子相处交流，能够让亲子之间的感情更加密切，也会加深对方的理解。

第二：要多花时间和对你友善的人在一起。很多时候我们的情绪会受到周围人的影响，如果有的人和你相处只是因为把你当作他的垃圾桶，每天给你传递一些负面情绪，久而久之你的情绪就会被他影响，在回到家之后你在无意之间也会将这种情绪传递给你的孩子。你的烦躁，焦虑等等负面情绪对于孩子来说都会让他们很没有安全感。所以我们要和友善，积极充满正能量的人多相处，这样在你下班回家后给孩子带来的也是一种开心温暖的氛围。

你的内心充满爱，你才能将更多的爱传递给你的孩子，即使你的女儿已经是个大孩子了，你也可以放慢生活节奏，温柔、充满爱心的对待她，这样才能给她带来安全感，让她成为一个温柔善良的人。

第二部分：

这本书里分享的第二件事就是让孩子成为孩子。首先父母就要将女孩当自强的观念深深地根植在女孩的内心。成为他性格的组成部分。在孩子小的时候，我们常常会在周围听见这样的评论，这孩子怎么这么成熟，这孩子怎么像小大人一样。我们都知道孩子的模仿能力其实是极强的，对于那些妄图偷走他们童年的力量，我们要毫不犹豫的抵制。女孩儿要相信自己的感觉和本能，要对自己的身体充满信心，不要着急，要慢慢的长大，一点一点获得各种能力，无论是智力上还是身体上。2到5岁这个阶段是培养孩子坚韧性的最佳时期，我们应该在这个阶段及时播下种子，让孩子自由自在的玩耍，做他这个年纪的孩子应该做的事情，而不是拔苗助长，所以还是那句话，慢慢长才能长的壮。要想成为善解人意的父母，最有效的方法莫过于回忆一下自己的童年是如何度过的，这样一来，你就能更清楚自己的女儿需要什么样的父母。

其次，父母要引导孩子发现真正的自我。因为到了高年级，女孩们渐渐有了大人样，她们敏感而成熟，你以为终于可以松口气了，但请你注意，这个阶段的女孩需要更多的关注和陪伴，需要多教导、多解释、多询问，参加更多有意义的活动，而不是把她推出去让她独自成长，承受各种压力。我们常说，教育不是装满一桶水，而是点燃一把火。美国研究青春期的顶级专家彼得·本森的火花理论非常有用，他认为所有的青少年儿童都具有某种火苗，他将火苗分为三类——天赋：比如写作、绘画；性格：比如勇气、同理心；承担某项任务：比如保护大自然。他们能从中得到巨大的快乐，父母的任务就是发现和强化孩子的火花，这些火花能够让孩子们在学校表现得更快乐、自信和健康，还有比这个更重要的事情吗？灵魂驻扎在孩子的内心深处，帮助她们判别是非，也就是王阳明所说的“致良知”，如果你自己违背了良知，纵然别人不说，你自己也会讨厌自己。灵魂具有创造力，它是真实的自我，孩子们需要去发现它，承认它，和它友好的相处。在发现灵魂方面，如同男孩子需要一个父辈男性作为榜样，女孩子同样需要一个榜样的年长女性，让她知道如何成为一个强大的、有内涵的女性，比如老师、她喜欢的一些项目的教练，她的姑姑阿姨，她们应该具有内心温暖平静，而又不乏味平淡，并且欣赏和支持你的女儿。希望你给自己的女儿找到这样的精神榜样，也希望你给自己的侄女、外甥女扮演起这样的角色来，比如经常和她们交流，参加她们的音乐会和运动会，邀请她们在你家过夜，理解她们的困难、困扰，帮助她们与她们的父母更好沟通，这样你就会更理解自己女儿了。

最后，父母要管理好女孩接触信息的渠道。媒体对女孩子的自我形象会造成一定的影响，无论是通过杂志广告牌，互联网，还是日常生活中的其他途径，女孩子每天都会接触到大量的女性形象，他们会认为可视化的东西，借你的外表和你在别人眼中的样子，比你的内心感受和具体行为更重要，将一来，在他们心中，女性就仅仅只是一种被端详和可供使用的产品了。那么父母们应该怎么做呢？首先，你要和你的孩子进行深度的谈话，让她明白网络的便捷，也要知道网络上到处存在的陷阱和阴暗面；其次你可以帮孩子注册社交账号，但要设置为最大程度的隐私保护，你要成为他们的好友，告诉孩子父母只是关心你的安全；同时还要对他们使用电子产品的时间做出限制，特别是睡前不得使用手机；最后最重要的是你要和你的孩子保持畅通的沟通渠道，她看到了什么让她不开心的事情都会跟你说，而你也要保持足够的耐心和警觉。

第三部分：

第三件事就是要知道父母在与女孩相处时是有不同的职责的。

首先我们来看爸爸。爸爸身材高大，有力量，有活力，是女儿在生活中接触到的第一个男性，所以会影响她对整个男性群体的期待，而且每个女孩身上都有男性化的一面，父亲的形象，女孩会从父母双方身上都提出一些品质，将它们混合在一起，形成自己理想中的特质。心理学家发现，爸爸与女儿的关系是她以后与男性相处的基础，如果爸爸尊重她，听她的意见，她就不会接受别的男孩不尊重她；如果爸爸经常和她开玩笑，和她讨论一些深刻的话题，她会更加自信，不被别人操纵；如果爸爸经常开心和她一起玩，她就会知道自己很有魅力，是被人喜欢的。

同时作为异性父亲，在与女儿相处的过程中还要重视女儿的隐私，要尊重他的个人空间，并小心对待。作者在书中给出了四个建议。一未经允许，不要闯入女儿所在的卫生间。二进入她的卧室前，永远先敲门，未经允许不要进入，对于女孩子来说，知道自己有一个安全，秘密的空间很重要。三当拥抱或搂抱孩子的时候，对她的反应要敏感，无论他接受了你的身体接触，还是身体紧绷或后退，处于不同成长阶段的孩子，会有不同的反应。四如果作为父亲，你觉得女儿状况有些不对，你需要检查他的房间，那你一定要让孩子的妈妈代劳，妈妈这么做，也许女儿会感到被侵扰，而小有怒气，但是如果爸爸这样做，他会感到被冒犯，被出卖。

许多青春期的女儿会跟爸爸对着干，爸爸对女儿看不顺眼，女儿想成为自己；爸爸想控制女儿，女儿则用敌意来对待控制。这就建议爸爸们要知道一些事情，青春期女儿的情绪是很难控制的，她很难听得进别人的意见，喜欢迷恋一些疯狂的事情，但那都是短暂的。你想要帮助她，需要拿出你的倾听、耐心、温和、幽默、同理心，而不是道理、指责。

那么我们再来看妈妈。妈妈是女儿的榜样。对95%的女孩来说，同性的影响力是最大的，而且一般都是母亲让她们懂得了成为一个女人的意义。在她不同人生阶段，她可能会崇拜妈妈、憎恨妈妈、敬仰他、指责她，但没有女儿会认为她不重要。

作者在书中提到“镜像神经元”的概念——就是在不知不觉中将我们会将他人的行为转变成为自己做事的方式。所以，妈妈们要做好准备，你的女儿将会成为你。你和朋友如何相处？你是如何面对压力？你是如何放松？对于这些问题的处理方法都会影响到你的孩子。有了孩子，就是要给自己各种行为装个检查器。

那么妈妈作为榜样就要让你的孩子了解你的价值观，比如注重安全，体谅他人，信守承诺，必要的让步和妥协，短期和长期的态度，勤奋与收获等。她虽然可能会表现得不以为然，但她们会逐渐采纳你的见解的。在女孩们步入学校后，如果你能为她们营造一种有规律有节奏的生活，就会帮助孩子们从学校的喧杂和竞争的环境中平静下来，比如全家一起吃饭，固定时间睡觉，经常安排一些外出活动，一些智力竞赛（字谜，填词）的活动，生日party，与父母单独谈话或旅行的活动。

要记得放手是必然的，是帮助她成长的一部分，到了16岁，她就不会想让你陪伴她太多。你把她培育得越出色，她就会走得越远，但要知道得到爱的滋养的孩子越长大，内心与她的妈妈就越亲密。第四部分：

第四件事就是要注意孩子在学校和朋友的相处，特别要注意校园霸凌的出现。我们会在媒体上看到一些校园暴力。他们说，大概有五分之一的孩子在学校里受过欺凌，这是个需要家长们普遍重视的现象。对欺凌者群体的研究表明，这类人的家庭虽然富裕，但缺少关爱，她们对自己认识很糟糕，只有将自己的痛苦转移到别人身上，这样才会感觉好点，而且这类人患抑郁症的比例很高，容易出现自杀倾向。

对待欺凌者，作者认为回击不是好的解决办法，因为她敢欺负你，意味着她就比你强大，或者她有小团伙。告诉孩子要大声说出自己的不满，明确表示你很生气，寻求帮助，这都是有用的措施。由荷兰发起的一个全球性的项目“岩石和水”，建议教会孩子挺胸站立、有力地与对方目光接触、大声告诉对方停下、然后走开等技巧。害怕、顺从只会助长坏女孩的气焰，她会一直选择你作为欺凌的对象。要记住拿破仑小时候遭受到一个高大的坏孩子的欺负，拿破仑的选择是反击，屡败屡战，直到最后那高个子服软为止。家长也要告诉女儿，当她的朋友被欺凌时，要勇敢地站出来反对欺凌，而不是软弱地躲开，这样那些坏女孩也不敢欺凌她，而且即使发生了，她的朋友也会帮她。如果孩子的这些措施都没用，家长需要有所作为，采用平静、友好而坚决的态度与校方、老师、对方的家长沟通，跟进处理效果，如果无效的话，坚决转学。爸爸们在这类事件中要站出来，为女儿打气，做女儿的靠山。

第五部分：

在女孩成长过程中父母需要注意的第五件事就是及时的对孩子普及性教育。女孩子需要了解性，这是一张使他们免于被虐待，被剥夺权利的最佳处方。色情影片会教孩子用暴力对待，贬低作践女孩子和成年女性，这最终会导致年轻人在性交往过程中遭遇很多糟糕可怕的经历。这个世界上有太多信息渠道让他们了解性，比如网络，电视。作者在书中提到，澳大利亚有53%的13岁以下的女孩看过色情图片，16岁的女孩的比例则达到了97%。怎么接触到的呢？很大一部分是在她们做作业的时候用搜索引擎就会弹出无数个有关的色情信息。

那么作为父母我们应该怎么做呢？有以下几个建议：首先，要教会孩子区分喜欢、爱和色欲的不同，要告诉孩子喜欢异性是非常正常的，如果恋爱的话会有什么样的问题，而对于色欲则要坚决戒除。其次，要管好孩子接触的信息渠道。我们知道成年人看电视是为了娱乐，而孩子们则是在看世界在流行什么，电视告诉孩子相貌最重要、你的身材不够好、随便发生性关系也没什么大不了的。所以要记住孩子卧室里绝不能放电视机，同时还要管理好孩子的上网、电子产品和社交工具的使用，限制使用时间，并在青少年适宜的环境下使用。

身为父母