中班保健知识

【实用资料】以下是为大家整理的关于中班保健知识的文章3篇,欢迎大家参考查阅！一、避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶*肺炎、急*肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。二、保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。三、注意室温：冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。四、多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、*的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。五、不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。纠正挑食的方法：一、利用幼儿幼稚的追求心理：如男孩想当兵，女孩想当演员、明星，便告诉他们，这些叔叔阿姨需要吃什么才能身体健康、漂亮。你现在应该吃什么才能长得与他们一样。使他们对那些食物产生好感，从而增进食欲。二、利用幼儿喜爱模仿的心理：看你的孩子喜欢什么，便可把孩子不爱吃的食物切成那种东西的图案或形状，以引起孩子的兴趣，消除对那些不爱吃的东西的厌烦的心情。三、利用幼儿喜欢表扬的心理：如果孩子平时不爱吃某种食物，先许愿如果吃下了就给买某种玩具，如果孩子真的吃了，不仅兑现买玩具，而且给予大大地表扬和鼓励，过一段时间，有可能消除孩子对这些食物厌烦。四、利用幼儿单纯的信任心理：孩子对食物接触少，对他们不喜欢的食物变换一种制作方法或与其它食物混合做就分不清了。他感到好吃，也就消除了对这些食物厌恶的心情。1、切勿盲目使用西药：中药一样能退烧，退烧速度不比西药慢。我国在几千年的中医实践中总结出了很多治疗感冒发烧的方剂，很多传统的方剂退烧也很快，而且副作用很少,但现在人们却很少使用中医中药。如果孩子发烧时，有退烧的必要，可以使用中药退烧，比西药副作用要少的多。2、切勿滥用激素：激素能不用时就不用。现在的家长基本都存在这样一种现象，当自己的孩子发烧时恨不得一针就把孩子的烧退下去，其实这样的想法是没有必要的。发烧也分很多种，低烧也是有益的，一般来说，不超过38.5度的烧不要退，发烧是人体免疫系统在发挥作用的结果，强行把烧退下去的同时也是把孩子的免疫系统强行镇压下去了。3、饮食方面营养要均衡：幼儿时期的饮食结构要荤素平衡，干稀交替，细粮和粗粮搭配。这样才能保证宝宝对各种营养的均衡摄取，不会造成营养不良，宝宝食物的多样性是补充宝宝营养和能量最好的源泉。而且宝宝的进食次数也是有规定的，除一日三餐，上下午在两餐之间还应各加一次点心，晚饭后除水果外不吃其他食物。对于宝宝的饮食，除了营养均衡外，还应注意食物的新鲜和菜肴的色香味。4、切勿贪吃膨化食品：薯片、虾条之类的膨化食品里面含大量的铅，长期食用，铅蓄积过多会损害儿童的免疫系统，造成易反复性感冒咳嗽，损害儿童的神经系统，造成儿童智力发育迟缓，损害儿童的消化系统，造成食欲降低。膨化制品还会刺激儿童的咽喉部，导致某些上呼吸道感染的儿童咳嗽加重，因此家长一定要注意，尽量让孩子不吃或少吃此类食品。5、切勿多吃巧克力和糖块：巧克力属于高糖高热量的食物，但其营养价值却不高，长期食用会使孩子发胖，胖并不等于健康，从某种意义上讲反而不利于健康。尤其是在孩子感冒期间，吃巧克力会使孩子的痰液变的粘稠，不容易咳出，因此，在孩子感冒期间不要让孩子吃巧克力和糖块。衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮忙。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是能够增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长能够经过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长能够多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不能够多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证必须时间的开窗通风，坚持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳能够促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。第一，对于幼儿园孩子眼睛的保健常识，不能够让孩子长时间地盯着某一个物体看，尤其是两岁以下的孩子，更是不能长时间地看电视和看电脑。这样会导致孩子的视力下降。并且要注意孩子的用眼卫生，不能够和别人共用洗脸的毛巾和脸盆。最好是用流动的水来清洗眼睛。第二，对于幼儿园孩子鼻子的保健常识，应当让孩子坚持均衡的饮食，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，否则会使孩子出现鼻子出血的情景。并且要十分关注孩子动态，不能够让他们把比较小的'异物塞进鼻子里面，也不能够经常用手挖鼻子，这样会损伤鼻子或者是造成感染。第三，对于幼儿园孩子喉咙的保健常识，应当让孩子多进行户外运动，去外面呼吸大自然的新鲜空气。这样有助于避免发烧和一些呼吸道感染类型疾病的出现。并且在发现孩子大声吵闹的时候应当及时的制止。因为总是大声说话的话可能会使声带发炎。孩子是整个家庭和社会的未来，每个家长都对自我的孩子寄予了很大的期望。孩子的身体健康是这些愿望成真的前提条件，所以家长和学校必须要重视对于幼儿园孩子的健康卫生知识保健。尤其是上头说到的对于五官的保健，这样才有助于保护孩子的身体健康。才能够使孩子健康欢乐的成长，将来成为社会的有用之才。【实用资料】阅读是指获取他人准备的符号和单词，并对其进行识别、理解和分析的过程。有时伴随着朗读、欣赏、记忆和学习知识。以下是为大家整理的关于小学读书节活动方案的文章3篇,欢迎品鉴！一、活动意义人生之路，起于孩提。在对孩子的各种教育中，阅读无疑是最具有潜移默化作用的。书，是人类共同的精神财富，是人类进步的阶梯，是启迪智慧的钥匙，为了让每一位学生都能与好书交朋友，与智慧牵手，我们将举办校读书节活动，让我们一起开始精彩的读书旅程，感受经典的魅力。二、活动主题阅读，让一切更美好三、活动口号一年级：我读书，我快乐！二年级：多读书，读好书。三年级：读书破万卷，下笔如有神。四年级：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。五年级：让读书成为习惯，使书香充满校园。六年级：用读书改变我们的生活。四、活动目的1、通过读书活动，激发师生尤其是全体学生的阅读热情，开阔其视野，增长其知识，陶冶其情操。2、启动学校、班级、家庭小书房建设，学校通过开展形式多样的读书活动以及召开家长会等活动，让每一个孩子都感到读书是最快乐的，让每一个父母更加关注孩子的读书情况，关心孩子的学习和生活。3、通过读书活动，从学习习惯、生活习惯、劳动习惯、卫生习惯等方面培养学生，教师要真心实意地爱学生。五、活动内容1.围绕读书节各中队出一期黑板报。2.围绕读书节各中队利用班队课召开一次主题队会。3.各中队创设“书香中队”，布置图书角。4.低年级童话故事大赛。5.中年级剧本表演赛。6.高年级读书笔记评比。7.各年级课外读书知识竞赛。8.4-6年级读书手抄小报评比。9.全校经典诗词诵读表演。六、具体安排1、每位语文教师一开学就制定好本学期的古诗词和名言警句的背诵计划。2、每位语文教师每学期上一节课外阅读指导课。3、班级建好班级图书角，组织好“捐一本，读十本”活动；向家长宣传建设家庭小书房，合理进行家庭教育投资，积极参与学校读书活动。4、每周设置一节“读书课”，开展“每周一诗”诵读活动或“每周一得”读书会，向同学们介绍自己看过的新书、好书，交流自己在读书活动中的心得体会,在班级中形成良好的读书氛围。5、4月中旬组织低年级童话故事大赛，以童话故事为演讲内容，演讲时必须使用普通话，口齿清楚，表达流畅，符合年龄特点。4月10日请各班上报参赛选手。6、4月下旬组织中年级剧本表演赛，剧本内容必须来至丹徒区推荐书目，4月20日各班上报参赛剧目。7、5月初，学校进行高年级读书笔记评比和各年级读书知识竞赛。8、5月中旬组织全校经典诗词诵读表演和读书手抄报评比。9、5月底总结表彰“书香班级”、“读书之星”。七、组织领导本次活动由校长、主任总负责，语文教师和班主任负责相关活动。活动目的：理想的书籍是智慧的钥匙。为了让每一位学生都能与好书交朋友，与智慧牵手；让书籍为学生开启一扇心灵之窗，让他们学会感激，懂得感激，学校将举办“书香润心灵雅言溢校园”读书节，通过激趣、导读、导思进而达到导行、导写，让同学们在读书中感知学习的快乐，体验成长的乐趣，不断提升自我阅读品味，为精神打底，为人生奠基。活动主题：感激书籍享受阅读畅游书海拥有智慧活动口号：益智明理——我们爱读书良师益友——我们读好书行万里路——我们多读书学海无涯——我们勤读书活动时间：10月~11月上旬活动实施：第一阶段：宣传准备阶段（9.30～10.15）1、明确本届读书活动主题，活动口号。2、班级做好环境布置，营造书香浓郁的读书氛围。（1）班级出好黑板报，让班级充满浓浓的书香。（2）布置、完善图书角，备有借阅记录。（3）开放班级图书角，记载学生借书的情况。第二阶段：活动实施阶段（9.30～10.30）1、“分享你的快乐，献出我的爱心”红领巾跳蚤市场。2、举行读书节开幕式暨“红领巾爱心基金会”成立仪式宣读倡议书，明确本届读书节活动主题、活动口号。3、读经典知识竞赛。各年级指定篇目，同阅读经典文章，开展读书知识竞赛。4、好书推荐卡每位同学制作一张好书推荐卡，推荐经典书籍。（学校统一印制，学生填写，并丰富内容，添加插画，力求美观。学校评比）评比要求：围绕书籍推荐内容，丰富内容，添加插画，力求美观。可以用学校印制的纸张，也可以自己制作，但是大小尽量一样。每班交5张优秀作品进行评选。5、经典诗词展示活动。安排部分年级学生观摩学校诗词进校园展示活动。6、书香班级我来评：根据以上各项活动开展情况进行总结评选出书香班级。备注：1、读书节所有活动由班教小组共同协作完成。由组长统一安排任务。2、没有按时开展活动或上交材料的班级将在月考核中扣除相应分数。3、未尽事宜，由德育处解释。开展征集名言，制作书签活动(老师和学生)把优美的名言制作漂亮的书签，激发师生的读书热情。(每班推荐5张，评比展示，并将一些优秀的书签由学校统一汇集成册。任课教师每人上交一个)一、指导思想：读书使人明智，读书使人高尚。为了深入实施素质教育，创建良好的校园文化，营造浓郁的读书氛围，学校决定举办首届校园师生读书节活动，活动旨在激发师生读书的兴趣与热情，让每一位师生都亲近书本，喜爱读书，学会读书;让每一位师生在读书活动中沐浴文化的恩泽，接受传统的洗礼，享受阅读的快乐。二、活动目的：1、通过活动，激发师生读书热情，使师生养成多读书，读好书，会读书的习惯，并从书本中得到心灵的慰藉，寻找生活的榜样，净化自己的心灵。2、使广大师生借优秀诗文诵读的平台，更新知识，发展智力，开阔视野，为终生学习发展奠基。3、通过活动，引导学生与经典、好书交朋友，营造良好的读书氛围，为营造书香校园奠定基础。三、活动主题与口号：我读书、我快乐、我成长与书同行，收获林小满园书香读一本好书，交一个朋友。让读书成为习惯;书籍点亮人生，书香洋溢校园;营造书香校园，打造人文林小。多读书，读好书，会读书与经典为友，为精神打底;与博览同行，为人生奠基。四、活动时间:20xx年10月----11月五、活动内容及安排：(一)日常活动安排1、组建班级图书角，以班级为单位，开展献一本看百本活动，并借助此活动，继续建立完善班级图书角。要求每个同学把自己喜欢的书，在读书节期间，带到班级，由班级图书管理员统一管理、借阅，形成好书都来读，我来读好书的读书氛围。也在交换图书的过程中，培养学生爱护书籍的意识。2、开展征集名言，制作书签活动(老师和学生)把优美的名言制作漂亮的书签，激发师生的读书热情。(每班推荐5张，评比展示，并将一些优秀的书签由学校统一汇集成册。任课教师每人上交一个)3、开展以读书为主题的黑板报评比。今后每期黑板报开辟一个有关读书的栏目，如本周荐书、好书大家读、读书感悟、读书心语等。4、开展优秀读书手抄报展评活动：发动三年级以上学生出一份以读书为主题的手抄报(介绍读书格言、摘抄名篇名段、抒发读书感受等)展评活动。(每班推荐5幅手抄报作品参加学校展评。)5、在师生中举办一次征文比赛。在全校师生中开展一次好书伴我成长为主题的征文比赛。(读书心得感想都可以)6、一、二、三年级成语、寓