《排球俱乐部》实验 实训课程教学大纲

《排球俱乐部》实验/实训课程教学大纲课程类别：本专科必修课程课程代码：B060650704013课程名称：《排球俱乐部》课程性质：必修学时学分：36学时1学分预修课程：无适用专业：全校学生开课部门：体育教学部一、实验/实训的任务与要求比较系统地掌握排球运动的基本理论知识、掌握排球运动的特点和发展概况、掌握主要技术动作与战术方法的基本要点并能够运用到排球比赛中。初步掌握排球运动竞赛的组织编排和裁判工作的基本知识、有担任排球俱乐部协助教师的排球教学，组织竞赛、编排和裁判工作的能力。二、项目与学时分配第一单元：排球规则和裁判法【教学内容】1.排球运动的概论2.排球运动的起源与发展3.排球运动的基本规则和裁判法【教学重点及难点】引导学生初步建立排球的基本概念，难点是注重培养学生的兴趣爱好。【基本要求】课堂学习是否认真、积极。第二单元：排球基本功学练，包括：基本技术；基本战术；专项身体素质。（1）基本技术①准备姿势、移动步法②扣球两步起跳方法、正面上手传球和下手发球③原地双手正面垫球、移动传球、下手发球④扣球手法、扣球挥臂动作、移动传、垫球与改变方向传球⑤一般二传技术、改变方向垫球、扣球挥臂击球动作、完整扣球动作⑥调整传球、接发球的完整垫球技术、原地扣球的技术动作⑦上手发球技术、（2）基本战术①两人之间的打垫技术②单人拦网防守战术配合③原地起跳单人拦网④跳传、背垫球技术（3）专项身体素质①速度②灵敏③力量④耐力【教学重点及难点】认真学习体会每项技术的动作要领，体会身体如何协调灵活发力。【基本要求】认真完成专业老师所教授的每项技术项目编号项目名称学时分配实验类型（实验课填写）必开/选开实验上机讲授其他B060650704014+01排球基本理论与技战术626必开B060650704014+01身体素质练习22必开注：1.实验类型包括：演示性、验证性、综合性、设计性实验；三、项目具体内容1、排球专项考试内容：1、发球：男生正面上手发球，女生发球姿势不限，每人发球10个，以球落到谋取的成功率计分。（见示意图）按排球运动竞赛规则执行。男生必须正面上手发球，其余姿势的发球均按失误论处，计零分。球落在两区的分界线上，按高分计分，球不过网和出界为零分。评分标准：10个球得分之各为达标分，占发球得分的70%，技术评分占30%，两者得分之和为该项目考试得分。得分区域示意图10分7分7分10分8分8分10分10分2、垫球方法：受测者站在6号位区，接对方中场抛过来的球10个，垫到2号位与3号位之间，距离网60至80厘米，比网高约30厘米。（按排球运动竞赛规则执行）。计分标准：按垫球的落点计分，球落在分区线上，按高分区计分，球过网或出界为零分。10个球得分之和为达标分，占垫球分的70%，极少数评分为30%，两者得分之和为该项目考试得分。3、平时成绩（1）着装必须着运动装、穿运动鞋．不许穿牛仔裤、西裤、裙子、皮鞋、施鞋、布鞋不许戴墨镜、手套、口罩等上课，女生头发过肩者应拢起，不要披头散发上课.(2)考勤要求每学期考勤和平时表现占考试总成绩的30%，若迟到一次扣1分，早退一次扣2分．旷课一次扣3分，请假扣1分，超过平时表现分应从总成绩里扣出。旷课超过本学期总课数1/3者将不予考试，并上报教务处处理。请假制度：请假须有辅导员签字的假条，提前一天找老师请假，不得先斩后奏。病假须有医院医师签字，方可有效。身体不适、扭脚拉伤等可安排见习。长期病假，须带病历到系、院教务处请假，办理手续，通知任课老师备案，待缓考。

（3）课堂表现课堂学习是否认真、积极，技术、技能的进步幅度。2.身体素质考试男生1000米、女生800米等级单项得分大一大二大三大四优秀1003'18"3'16"953'24"3'22"903'30"3'28"良好853'37"3'35"803'44"3'42"及格783'49"3'47"763'54"3'52"743'59"3'57"724'04"4'02"704'09"4'07"684'14"4'12"664'19"4'17"644'24"4'22"624'29"4'27"604'34"4'32"不及格504'44"4'42"404'54"4'52"305'04"5'02"205'14"5'12"105'24"5'22"等级单项得分大一大二大三大四优秀1003'17"3'15"953'22"3'20"903'27"3'25"良好853'34"3'32"803'42"3'40"及格783'47"3'45"763'52"3'50"743'57"3'55"724'02"4'00"704'07"4'05"684'12"4'10"664'17"4'15"644'22"4'20"624'27"4'25"604'32"4'30"不及格504'52"4'50"405'12"5'10"305'32"5'30"205'52"5'50"106'12"6'10"表1男生耐力跑单项评分表表2女生耐力跑单项评分五、作业内容及要求作业1球性练习作业内容：复习垫球传球扣球技术作业要求：通过练习达到考试要求作业2身体素质练习作业内容：男生1000米跑练习、女生800跑练习作业要求：通过练习达到考试要求六、教材、指