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文档简介

生活随笔 减肥之路——任重而道远爱美之心，人皆有之。无论是男是女，都希望拥有一个健康而苗条的身材，可是，现代人的生活越来越好，所吸收的营养也越来越好，往往供过于求，怎会不越来越胖呢？减肥，似乎已成为了一个永恒的话题。有调查指出：地球上每四个人中就有一个人处于肥胖。肥胖已经成为一种全球流行病。中国成人的超重率达到了22.8%，尤其是近几年，肥胖人口更是迅速增长。当然，自我感觉我还不属于肥胖的行列，可也越来越接近，我属于易胖体质，也就是人们常说的喝口凉水都长肉，这样说也许有些夸张，但我确实是这样。易胖的我，结了婚更是一发不可收拾，体重一直上升，期待着生过孩子后，会慢慢瘦下来，结果一直是125斤，我也曾一度苦恼，家人也总安慰我说：等孩子断了奶就会瘦，我也一直对此深信不疑。终于，孩子断奶了，我也不用刻意去多吃了，饮食以清淡为主，但是，我的体重并没有下降过了年我开始上班，跟同事说起我的烦恼，她说：没事，上了班慢慢就会瘦，可怕的是一个学期过去了，体重依然没什么变化就这样到了暑假，我依然决定减肥，于是开始严格控制食量，能不吃就不吃，没想到几顿下来，饿的心慌，再加上要看孩子，消耗大量体力，所以自己的计划又失败了我常将减肥挂在嘴边，但却没有真正成功过。其实减肥这个事情没有什么秘诀，就是两个字：坚持。但是大多数人就败在了坚持上，有时还为自己的贪吃找借口——吃饱了才有力气减肥世界上没有什么减肥的东西可以一边大吃大喝又可以一边瘦的！关键在于：管住嘴，迈开腿。希望跟我一样走

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