运动与保健理论考试试题及答案

运动与保健理论考试试题一、单项选择题1、老年人骨骼特点是（）。[单选题]*A.有机质多，无机质少，骨骼坚韧√B.有机质多，无机质少，骨骼坚硬C.有机质少，无机质多，骨骼坚韧D.有机质少，无机质多，骨骼坚硬E.以上都不对2、下列关于老年人结构变化的叙述错误的是（）。[单选题]*A.体内水分减少√B.固体成分减少C.器官细胞数减少D.脂肪增多E.钾含量增多3、哪一种方法是治疗骨质疏松的最佳方案（）。[单选题]*A.运动疗法和补钙√B.单纯补钙C.多吃含钙食品D.多吃高蛋白食物E.多吃高蛋白食物和补充钙剂4、预防高血压的主要措施（）。[单选题]*A.降低摄盐量√B.控制体重C.减少食物中的脂肪含量D.多食用新鲜蔬菜、降低摄盐量、控制体重、减少食物中的脂肪含量E.降低摄盐量、控制体重、减少食物中的脂肪含量5、老年糖尿病多属于（）。[单选题]*A.胰岛素依赖型，三多一少症状不明显√B.胰岛素依赖型，三多一少症状明显C.非胰岛素依赖型，三多一少症状明显D.非胰岛素依赖型，三多一少症状不明显E.非胰岛素依赖型，没有三多一少症状6、关于老年人消化系统改变的说法错误的是（）。[单选题]*A.肝血流减少，血浆蛋白代偿增多√B.食欲下降C.胃排空时间延长D.消化吸收差，易诱发贫血E.解毒功能下降7、关于老年人免疫功能的叙述错误的是（）。[单选题]*A.老年人免疫功能均减低√B.胸腺功能退化，T细胞识别抗原能力下降C.干细胞分裂能力下降D.B细胞减少，对抗原的应答能力下降E.IgM减少8、哪一项不是引起老年人便秘的原因（）。[单选题]*A.素食√B.生活无规律C.平时缺乏体力锻炼D.药物引起E.排便敏感性减弱9、下列哪些运动不适合老年人选择（）。[单选题]*A.游泳√B.慢跑C.散步D.百米短跑E.冷水浴10、在人口和老年保健研究中我国规定老年人的年龄起点是（）。[单选题]*A.50岁√B.55岁C.60岁D.65岁E.70岁11、WHO建议，按照老年人口系数达到多少百位比为老年型社会（）。[单选题]*A.6％√B.7％C.8％D.9％E.10％12、老年人运动应遵循的原则不正确是（）。[单选题]*A.锻炼过程加强心率监测√B.运动强度要循序渐进C.坚持运动的经常性、系统性D.不做突击性的紧张运动E.冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动13、老年人听力和视力的特点下列描述正确的是（）。[单选题]*A.50岁常可见双侧角膜老年环，多为病理现象√B.对高音的听力比对低音的听力损失晚C.常有耳鸣，在喧闹环境下明显D.老年人视力的病变主要有白内障、青光眼等E.老年人近视功能下降，出现近视眼14、老年人对下列哪种情况记忆力较好（）。[单选题]*A.听过或看过一段时间的事物√B.曾感知过而不在眼前的事物C.生疏事物的内容D.与过去有关的事物E.需要死记硬背的内容15、下列哪些是老年人人格变化的主要表现（）。[单选题]*A.猜疑与妒忌心理√B.办事谨小慎微C.自我为中心D.适应能力下降E.以上都是16、老年人每天每千克体重蛋白质的摄入量应达到（）。[单选题]*A.0.8g√B.1.0gC.1.2gD.1.5ggB.1.0gC.1.2gD.1.5ggB.1.0gC.1.2gD.1.5gE.1.8g17、老年人便秘主要的影响因素是（）。[单选题]*A.生理因素√B.饮食因素C.活动减少D.心理因素E.各种因素的综合18、下列食品中，嘌呤含量很低的是（）。[单选题]*A.动物内脏√B.鸡蛋C.猪肉D.鸭子E.面包19、老年期抑郁症病人与其他年龄段抑郁症相比，其特点是（）。[单选题]*A.反映心因突出√B.自卑观念突出、自我评价低C.孤独感突出，多疑、敏感，病态观念突出D.记忆力、注意力障碍突出E.躯体不适，情绪不稳，易激惹突出20、骨质疏松症发生的主要机制是（）。[单选题]*A.钙摄入太少√B.性激素缺乏C.衰老D.缺乏运动E.成骨和破骨之间的功能失衡21、治疗骨质疏松症最佳的方案是（）。[单选题]*A.运动治疗和补钙√B.多吃补钙食物C.单纯补钙D.多吃高蛋白食物E.多吃高蛋白食物和补充钙剂22、老年人皮肤瘙痒的最常见原因是（）。[单选题]*A.皮肤感染√B.皮肤干燥C.慢性肾衰竭D.药物过敏E.皮肤寄生虫23、患者，男性，72岁，肥胖体型，同睡者发现其打鼾，一个晚上常有30多次的呼吸暂停，每次常常停止呼吸10秒。这种情况已有数年，此情况属于（）。[单选题]*A.生理现象√B.肥胖人常有的正常现象C.老年睡眠呼吸暂停综合征D.不能诊断为疾病E.老年性痴呆24、关于老年人血压的描述正确的是（）。[单选题]*A.老年人血压随年龄增高是正常的√B.老年人往往有单纯性收缩压升高，无碍健康C.老年人高血压病的诊断标准与非老年人一样D.老年性高血压病可根据一次随机抽查确定E.老年人血压波动一般不大25、老年糖尿病要开始药物治疗的空腹血糖和餐后2小时血糖的适宜标准是（）。[单选题]*A.空腹>9.4mmol／L及餐后>15.5mmol／L√B.空腹>7.0mmol／L，或随机>11.1mmol／LC.空腹>11.1mmol／L及餐后>22.2mmol／LD.空腹>33.3mmol／L或餐后>33.3mmol／LE.空腹>7.0mmol／L及餐后>20.1mmol／L26、关于老年人睡眠障碍的处理方法，正确的是（）。[单选题]*A.治疗原发疾病√B.心理干预C.放松锻炼以减轻焦虑D.改善环境E.以上都对27、李老太太，65岁，丧偶，儿女均在国外，现独居于家，近日因跌倒致股骨颈骨折卧床，感到孤独，特别思念儿女、有自怜和无助的表述，不正确的护理方法是（）。[单选题]*A.主动关心老人，满足其需要√B.鼓励老人利用现代通信工具与子女沟通C.左邻右舍亲朋好友多探视D.志愿者提供及时的、个性化的服务E.送老人至清静处疗养28、下列与营养过剩无关的情况是（）。[单选题]*A.高血糖√B.高血压C.高尿酸血症D.夜尿过多E.高胰岛素血症29、预防脑卒中最首要的任务是（）。[单选题]*A.治疗高脂血症√B.降低血液黏稠度C.限制食盐摄入D.防治高血压E.防治糖尿病30、发明五禽戏的传统养生功法的人是（）[单选题]*A、孙思邈√B、张仲景C、华佗D、李时珍E、扁鹊B1、出血量达到（）毫升时，会出现乏力、头晕、口渴、面色白、血压下降等全身不适症状（）[单选题]*A500-800B800-1000√C300-500D600-800E400-5002、出血血色鲜红，血液自伤口的近心端呈喷射状流出的是（）。[单选题]*A静脉出血B毛细血管出血C动脉出血√D内出血E以上均不是3、常用于急性闭合性软组织损伤的止血方法是（）。[单选题]*A冷敷法√B抬高患肢法C加垫屈肢法D直接指压法E加压包扎法4、头部出血常压迫（）达到止血目的。[单选题]*A锁骨下动脉B颞浅动脉√C股动脉D肱动脉E颌外动脉5、骨折的原因有（）。[单选题]*A直接暴力B积累性暴力C传达暴力D牵拉暴力E以上均是√6、属于骨折症状与体征的是（）。[单选题]*A疼痛B畸形C异常活动D功能障碍E以上均是√7、不属于休克早期表现的是（）。[单选题]*A精神紧张B全身冷汗√C呼吸急促D烦躁不安E心率加快8、间接灸包括（）。[单选题]*A隔姜灸B隔蒜灸C隔盐灸D温针灸E以上均是√9、肩痛针刺肩髃穴属于（）。[单选题]*A就近取穴√B循经取穴C上下取穴D左右取穴E前后取穴10、以下（）穴位是治疗网球肘常用穴位。[单选题]*A少商B天宗C曲池√D外关E足三里11、下列不是治疗膝关节扭伤常用穴位的是（）。[单选题]*A委中B足三里C委中D三阴交√E阴陵泉12、拔罐留罐时间一般为（）[单选题]*A3-5分钟B5-15分钟√C10-15分钟D20-30分钟E15-30分钟13、点法的含义是（）。[单选题]*A用指端、肘尖的关节突起部分着力，点压一定部位√B用指、掌或肘深压体表一定部位或穴位C用手指、掌跟或肌纤维、肌腱呈垂直方向拨动D、用拇指和其余四指相对用力提捏一定部位E、用手指、掌跟或肌纤维、肌腱呈旋转方向移动14、用双手握住肢体远端做上下连续抖动，使关节肌肉产生松动感，称为（）。[单选题]*A拍法B推法C抖法√D击法E擦法15、下列哪项操作方法取仰卧位（）。[单选题]*A摩腹部√B拿颈部C拍背部D搓命门E揉背部16、操作腕关节摇法时，受术者掌心应（）。[单选题]*A朝下√B朝上C朝左D朝右E以上均不是17、百会穴主治（）[单选题]*A恶心呕吐B腹胀腹痛C头痛头晕√D腰腿痛E肩臂痛18、走罐法