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母亲上班了如何坚持

母乳喂养132上班前上班时回家后母乳喂养永远在路上1.上班前准备好一天量的母乳存放在冰箱冷藏室内2.离家前婴儿吃饱母乳上班前1.每3小时吸一次奶2.吸出乳汁冷藏，给宝宝第二天吃上班时吸乳器准备手动吸乳器携带轻巧、不受场所限制，但使用费力电动吸乳器需选择电源和电池均可使用的双侧吸乳器不但节省时间，还可帮助维持乳汁的分泌回家后继续母乳喂养，当天储存的母乳放冰箱备用。回家后母乳的收集

2023/9/181.选择环境安静、清洁、私密性较好的地方2.母亲在收集母乳前要洗净双手、清水擦拭乳房3.将乳汁挤入消毒的储奶袋或容器内(盛奶容器在使用前需开水煮沸消毒,吸奶器每次用后要清洁消毒）。4.每3-4小时挤一次，每次10-15分钟，将双侧乳房吸空。5.每次吸出的乳汁盛放一个消毒容器，不要将多次母乳混装;标明吸奶的日期和时间。母乳的储存

2023/9/181.上班时每次吸出乳汁后，马上将盛奶容器置于冰箱的冷冻室（－18℃以下），不要在室温下放置。2.在回家之前将装有母乳的容器从冰箱内取出，即可放入保温桶，周围放置冰块。母乳的保存时间常温25-37℃保持4小时15-25℃保持8小时冰箱冷藏室（4℃以下）保持24小时冷冻室（-18℃以下）保持3个月储存母乳的使用2023/9/181.母乳应按照收集时间的先后顺序使用。2.从冷冻室取出的母乳先置于冰箱冷蔵室待其自然解冻，使用前可在37-40℃温水中加温，禁止使用微波炉或煮

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