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文档简介

01welcomehealthylifestyle13周

chineselanguageandliteraturemadeby三金1大家好

02UniversityOfWestminster英国威斯敏斯特大学研究人员发现，7点21分后起床最好，因为如果在5:22—7:21之间起床，血液中可能引起心脏病的物质会增加.2大家好033大家好breakfastzaofan是种人生态度044大家好HELLOWORLDHELLOWORLD055大家好

在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，体温相对较低，免疫系统在这个时间的功能最弱。

068点到9点避免运动6大家好纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。上午的时光07others……7大家好休息一下

吃点水果

站立一会

喝点清茶

放松眼睛

088大家好每周至少午休3次，因心脏病死亡率下降37%

午睡30分钟以上099大家好下午该跑跑啦...1010大家好11稳定血糖，有利于心脏健康。随便我怎么吹都行，只要台下不打瞌睡就行。11大家好1.晚上少吃点2.8-10点适合学习，奥！4.酷爱电影7.早点睡吧哈！晚安！)3.听点听歌5.洗个热水澡6.11:30需要休息！12晚上的时光：12大家好mylecture,end!**

诚敬13大家好01

02有道词典03我的图片04

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