四年级下册心理健康导学案-第二十八课 超越嫉妒｜北师大版_第1页
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文档简介

四年级下册心理健康导学案-第二十八课超越嫉妒|北师大版一、学习目标了解嫉妒的概念和表现形式；了解嫉妒的问题及严重后果；掌握超越嫉妒的方法；培养学生健康的心理品质。二、学习内容1.嫉妒的概念嫉妒是在与别人比较时，看到别人得到的好处，自己没有得到而产生的不满和忌妒。嫉妒可能是一种比较自然的感情，但是如果嫉妒太过强烈，就会对心理产生负面影响。2.嫉妒的表现形式常见的嫉妒表现形式有以下几种：想方设法与别人比较，看谁更优秀；在别人面前抬高自己，贬低别人；对别人的成就表示不屑一顾；总是想着超越别人；有意无意地削弱别人的努力成果。3.嫉妒的问题及严重后果嫉妒可能会导致以下问题：导致心理失衡，对身心健康产生不良影响；可能会对与自己比较的人产生攻击性行为；可能会让人无法认识到自己的优势，失去继续努力的动力；会对人际关系产生负面影响，让人难以融入集体。4.超越嫉妒的方法要想超越嫉妒，需要学会以下方法：认识到每个人都有自己的优点与不足，不要只看到别人的优点而对自己的不足过分强调；过度自信和过度自卑都会使人产生嫉妒情绪，应该保持平衡的自信；学会赞美别人，理解和支持他人；寻找自己的兴趣爱好，并逐渐把注意力从比较他人转移到这些兴趣爱好上；时刻提醒自己不要纠结于别人而丧失自我。学会沟通，通过别人的成功获取更多的启示。三、学习反思你是否存在嫉妒情绪？针对哪些情况？你如何看待嫉妒带来的问题？超越嫉妒的方法对你来说是否有效？你认为对于自己来说如何更好地发掘和培养兴趣爱好？四、学习作业分组讨论，探讨嫉妒的表现形式和嫉妒对个人和集体的影响；搜寻媒体报道、名人言论等，从中寻找超越嫉妒的例子；每个人列出至少三个自己的优点和不足，并且想象自己是兜售这个自己的“推销员”。五、学习拓展阅读相关书籍，如《向上爬》、《彷徨与超越》，了解更多超越嫉妒的方法；观看电影、电视剧等，对剧中人物进行赏析和评价，并找出他们超越嫉妒的方法；向学长学姐、老师等询问他们是如何在学习和工作中超越嫉妒的，在他们的经验中寻找灵感和启示。六、学习自测什么是嫉妒？嫉妒有哪些表现形式？嫉妒会导致哪些问题？超越嫉妒的方法有哪些？七、学习小结通过本节课的学习，我们了解了嫉妒的概念和表现形式，知道了嫉妒对个人和集体产生的严重影响，掌握了超越嫉妒的相关方法，并且学会了如何发掘和培养自己的兴趣爱好。在今后的学习和生活中，我们要时刻提醒自己

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