蹲踞式跳远教案

《蹲踞式跳远》班级人数38执教课次2日期教学内容一、蹲踞式跳远—腾空步（第二次课）二、素质练习重点起跳后成腾空步难点空中姿势轻盈、飘逸。教学目标认知目标：在教师的引导下，通过体验、学习，使学生能够正确描述并理解蹲踞式跳远练习的意义及动作要领。技能目标：巩固练习助跑与起跳技术动作，学习腾空步动作，使学生初步掌握腾空步技术要领，约20%的学生能够连贯完成腾空步。同时发展学生爆发力、灵敏、协调等身体素质。情感目标：通过集体探究，团结合作练习，培养团结协作等优秀品质。课序时间教学内容教与学的活动（J教X学）组织与要求运动负荷次数时间强度准备部分9'一、课堂常规1．体育委员整队2．师生问好3．宣布课的内容与要求4．安全教育、安排见习生二、热身活动1．热身跑(音乐伴奏)教师引导慢跑一圈后穿插高抬腿跳、后踢腿跑，最后慢跑过渡到齐步走以原地踏步结束。2．徒手操（音乐伴奏）①头部运动②扩胸运动③腰部运动④提膝胯下击掌⑤踢腿运动⑥腿部后屈式拉伸⑦手腕脚踝运动J听取回报，向学生问好。J宣布课的内容，提出目标及要求。X向老师问好。X明确课的内容与要求。J简述跑步队形及要求。J组织、引导、参与学生热身活动。X明确跑步队形及要求。X伴音乐、随组织路线热身。J边示范动作、边简述要领。J组织、引导、参与学生练习。X伴音乐、跟随老师模仿动作。X认真练习主动记忆动作。站队组织队形：****************************************▲要求：整队迅速，精神饱满。组织练习队形1：****************▲*****************――同学▲――老师要求1：1．明确路线，有序跑进。2．欢快愉悦，充分热身。组织练习队形2：四列横队成体操队形****************************************▲要求2：积极练习，熟悉动作，充分热身。14*8拍4'3'小中|大中|大基本部分32'一、辅助练习1．原地上一步踏跳制动2．连续上三步跳跃要点：踏跳有力。二、学习蹲踞式跳远——腾空步技术1．助跑起跳成腾空步①平地上助跑起跳成腾空步②借助踏板助跑成腾空步要点：摆动腿向上摆至水平面，滞空时与两臂同时制动。注：安排小组学生进行练习安全辅助。2．越障碍物成腾空步3．越障碍头顶标志物4．展示“小飞人”四、素质练习1．三面支撑2．仰卧起坐3．开合跳J教师完整示范，让学生建立完整动作概念。J按照由分解到整合的方法讲解示范动作要领。J讲解并示范加速踏跳后制动J教师带领学生进行循环练习。J教师巡回指导，纠正错误。X认真观察教师示范，建立初步的完整动作概念。X认真按照老师要求进行练习，体会腾空步。X克服心理障碍，积极主动力求完成。X熟悉练习路线，注意安全。J示范动作和方法，提出要求。J口令进行，实时点评。X模仿学习，按口令依次进行。X积极练习，勇于挑战。J示范动作和方法，提出要求。J伴随音乐，实时点评。X模仿学习，跟师练习。X积极练习，力求规范。组织练习队形3：****************************************▲示范队形4：************************要求：1．认真观察，初步了解。2．认真学习，强调安全。组织练习队形5：************************要求：1．组织有序，遵守规则。2．积极练习，注意安全。3．返回时练习高抬腿跳。组织练习队形6：********************************要求：1．团结协作，遵守规则。2．积极练习，努力完成。4|6次4|6次1次1次5'11'2'5'中中大||中结束部分4'一、课堂常规1．放松（音乐伴奏）2．小结交流3．回收器材4．宣布下课J引导放松练习，点评课堂表现。J安排归还器材，与生道别。X积极放松身心，聆听教师点评。X主动归还器材，与师道别。组织：****************************************▲要求：1．身心放松，积极交流。2．聆听思考，主动还材。4*8拍2'小场地器材篮球场1个大体操垫8块体操垫