正面双手上手传球课件

排球正面上手传球教学

排球正面上手传球教学1一教材内容

正面双手上手传球一教材内容2

错误动作与改进组织练习AddYourTextAddYourText

教学重难点技术分析教学步骤错误动作与改3正面传技术分析传球是由准备姿势、迎球动作、击球点、手形、用力方法5个动作部分组成。正面传技术分析传球是由准备姿势、迎球动作、击球点、手4

AB稍蹲姿势，面对来球，双手自然抬起，放松，置于脸前。

当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。AB稍5

击球点:

额前上方15～20公分处击球点:额前6击球时手型:A

A:手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。

B:拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球。无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。BB击球时手型:AA:手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形7教学重难点教学重点：传球时的手型、击球点。教学难点：传球的手型、传球时的全身协调用力。教学重难点教学重点：传球时的手型、击球点。8

组织练习一、强化正确的击球点和手型1、采用演示法,模仿传接球的动作,一定时间后学生间相互评定,形成正确的动作表象2、自抛自接,练习者将球抛向自己的头顶上方,待球下落到一定位置后,用正确的手型在击球点上接球,并观察手与球的配合情况,反复的进行抛接练习强化接球动作,以固定正确的击球点和手型.3、

两人一组一人抛球,一人在离头顶20cm处做接球动作,体会手指接球后的受力情况,同时注意手型的控制.4、

自传练习。组织练习一、强化正确的击球点和手型9

组织练习二、传球时全身协调用力练习1、徒手模仿练习。2、利用学校现有围墙,练习者在距离墙2—3米处进行定点传球。学生在练习时,特别强调手型控制,要将注意力集中在手型上,并突出强调靠手臂伸曲和手指手腕的力量去传球3、两人一组一人抛球,一人做传球动作将球传给对方。4、两人对传练习。组织练习二、传球时全身协调用力练习10１击球点过高，过低或太靠前，偏后。

纠正方法：

①使学生明确合理的击球点位置和击球点不正确造成的不利影响。

②做原地一抛一传的练习，养成在正确的击球点上传球的习惯。

③指示传球前移动取位的重要性，手和球接触的正确位置和迎击球的时间。

２传球时两肘外展过大或两肘紧张内夹。

纠正方法：

①讲解，示范两肘自然下垂动作。

②徒手练习抬臂－放下－抬臂的重复动作(在条件允许时可以对镜子自我练习)。

③原地徒手做传球动作或传抛实心球或足球，要求学生注意两肘的正确动作。正面双手上手传球课件11

3传球前，移动不积极，抢位不及时，造成人未站稳就传球，上体左右倾斜，容易持球。

纠正方法：

①结合专项身体训练，多进行准备姿势和移动步法的练习。

②多做快速移动后接各种抛球的练习。

③用球做各种活动性游戏和各种姿势的起动练习。

４手指手腕缺乏弹力，原因是手指手腕太紧张或太放松；用力不及时；传球时有推击或拍打球的动作；手指手腕力量差等。

纠正方法：

①讲清传球前应根据来球情况，保持适当的紧张度迎击球，手指、手腕太紧张或太放松带来不良后果。

②原地自传或对墙传球。③发展手指、手腕力量，多做辅助练习。如手指俯卧撑，传实心球或是足球等。

③多借助其他球类活动，发展全身协调力量。

3传球前，移动不积极，抢位不及时，造成人未站稳就传球，12７传球时，没有面对传出球的方向，造成两手用力不均匀，没有转体动作影响传球的准确性。

纠正方法：

①强调移动取位时，一定要面对传出球的方向。

②徒手反复练习边伸臂边转体的动作。不要过早练习侧面传球。要熟练掌握转身传球的正确动作。

8传球时，视野不宽，不能用余光来观察四周情况和传球目标。

纠正方法：

①传球前先看一下传球的目标，或先看对面学员的动作后再传球。

②先抢位，四周