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第九套广播体操动作要领及图解预备姿势：两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方第1拍：左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10~~15厘米，同时左臂前摆预备姿势：立正），），），预备姿势：立正第1拍：左脚向前一步（成小弓步），同时两臂经体前平举（握拳，拳心相对），后直）；预备姿势：立正），）；）；预备姿势：立正第1拍：左脚向侧迈出与肩稍宽，同时左臂侧平举（掌心向下），右臂胸前平屈（掌心第2拍：下肢保持第1拍的姿势，同时上体侧屈45度，左手叉腰（虎口向上），右手摆），预备姿势：立正）；第4拍：左脚收回还原成立正，同时身体转正，两臂经体侧还原至体侧。预备姿势：立正），第3拍：收左脚成半蹲，同时双手扶膝，肘关节向外预备姿势：立正），）；预备姿势：立正），第5、6拍：左脚向侧迈出与肩稍宽，手臂经侧摆起至侧上举（掌心相对），抬头45

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