2023年初中体育教案（通用9篇）

2023年初中体育教案（通用9篇）初中体育教案篇1

一．教学内容：

平安常识和韵律活动

二．教学目标：

1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学熬炼身体的方法和自我爱护的技能。

3、对科学熬炼身体有相识，增加自我爱护意识。

4、知道动物仿照操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

三．教学的重点难点：重点：

使学生驾驭体育课损害事故发生的留意点。难点：使体育课上的平安意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

四．教具打算：

多媒体、卡片、红五角星。

五．教法与学法：

1.采纳让学生自主探究、尝试、发觉寻求答案。将学习的内容干脆供应给学生，让他们去发挥，去探究，去想象。

2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增加直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作实力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参加突出教学的重点和难点。

六．教学过程：

1.导入揭示课题。

①出示杂技图片，思索问题。学生大胆猜想，各叙己见。

②老师归纳出示课题。

2.学生看故事录象。

揭示问题：天鹅有危急吗？学生举例说明。老师归纳学问点：听从指挥有秩序。

3.老师提问：上体育课前对于身体不舒适的同学应采纳什么方法？学生口答，老师加以说明。出示其次个学问点：身体不适停运动。

4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些平安学问？学生探讨，各自发表见解。

5.验证与思索：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些平安学问，想知道是什么吗？让学生自己选择看的依次，出示解答、评比、总结。出示三个学问点：做好打算防扭伤，相互帮助学爱护，检查器械再运动。

6.学生自己小结，学到什么学问？

7.室内活动：动物摸仿操。学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。学生创编动作进行练习。

8.课堂小结：同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。再次记忆学到的学问。

初中体育教案篇2

一、指导思想

《体育与健康》新课程改革地教化思想，教化方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的改变，它更加关注学生的发展和学生运动的开心感。从而养成良好的体育熬炼的习惯。形成终身体育熬炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应实力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培育，增加学生的社会责任感。

本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种嬉戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。

二、本课的设计思路

1、“快速跑”是考察人基本运动实力的重要标记之一，也是中学体育田径教材的主要内容之一。本课采纳情景教学，假设每位同学都当“消防员”，以消防战士训练，战斗为一条故事主线，模拟消防战士训练，救火的情景设计跑的练习形式。在教学中调动学生的主动主动，利用初一学生喜爱竞争竞赛的特点，以“三步曲”的形式递进教学，以情景练习的形式组织练习，使得学生的心情始终高涨，对练习始终保持热忱。

2、本课教学中贯穿消防学问教化，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培育英勇坚韧，敢于争光的作风。

三、教学目标

a)通过故事化的快跑情景练习结合，激发学生参与快速跑练习的爱好，有效地完成快速跑的练习。

b)在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的实力。

c)练习中贯穿消防学问教化，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培育英勇坚韧，敢于争先的作风。

d)通过相互竞争、合作竞赛，增进人与人之间的情感沟通。

四、发展快速跑的实力

略

五、课的流程

一个故事（消防战士的一天），串联三个情景（练习本事、军事竞赛、接警救火）。

课的导入：通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题，激励同学都来当一回消防员，同时提出今日的“训练科目”是快速跑。

课的过程：

（一）练习本事，包括两个内容：

1、抢点嬉戏（反应练习），作为快速跑练习前的热身运动。

2、紧急集合（反应练习），设置两个情景：白天，坐着的时候听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里，躺在床上时听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。

（二）、军事竞赛，两个内容：

1、收放水管水枪（两小垫子代替）竞赛，模拟消防队员快速放、收水枪的动作组织竞赛。

2、过障碍竞赛，模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织竞赛（步频和步幅练习）。在练习中请同学边练习边思索怎么样的动作才能跑的更快，在休息时候探讨发表自己的观点，老师帮助总结辅导。

（三）、接警救火，情景：休息时突然警铃大作，接到火警报告，城中一弄堂里发生火灾，万分紧急立即集合投入战斗。弄堂太窄，只能只身穿过，且地形困难，需跨、跳、钻过才能到达火场，于是几个小分队起先分头组织接力灭火竞赛，中间允许同学自己布置几个障碍物的位置，次序后再进行竞赛。

（四）、课的结束部分采纳自创放松球操，既培育了创新精神又加强了同学间的合作沟通。同时也达到消退疲惫，愉悦身心的目的。最终学生自评本课的感受及收获，老师点评。

初中体育教案篇3

教学目标

1、通过讲解使学生正确相识自己的身体结构。

2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生爱好。

教学重点：

骨骼、关节的基本构造和功能;

教学难点：

骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

教具：

人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件

教学过程

一、导入：既然提到运动，那么我们就须要探讨一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组探讨]

二、授课：[总结学生的探讨，老师结合多媒体讲解]

(1)、相识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]

提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)

通过人体骨骼、肌肉模型简洁介绍人体的骨骼。

介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节)平面关节(脊椎)

自己动手并探讨：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心脏)具有律动性

重点讲解骨骼肌：人体是很很困难的即使一个很简洁的动作也要许多肌肉协调协作完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘动作来详细讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

自己动手并探讨：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

(4)小结：

A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!

B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

初中体育教案篇4

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。充分体现老师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际动身，既面对全体学生又兼顾学生的个体差异;以趣味练习来激发学生的学习爱好，调动学生熬炼的主动性，通过自主学习、合作学习及学法指导，驾驭技术、提高实力，培育学生身心健康、全面发展。

二、教材分析

运球绕杆动作是足球项目之一，具有脚支配球为主，敏捷多变的特点，通过练习可以发展学生速度、灵敏身体素养，特殊是对增加协调性具有显著作用，是在学习水平二脚内侧运球的动作基础上学习的，驾驭好运球绕杆动作为接着学习运球射门动作奠定基础。

三、学情分析

初中学生正处在生长发育的关键时期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生不利的影响。而体育则是他们释放压力的学科，他们的年龄特征是：仿照实力强;好动、新奇心强;敢于表现自我。

四、教学目标

了解足球运动的基础学问，并能在竞赛中运用所学的技术。

通过足球活动，发展奔跑实力、速度、力气、耐力等身体素养。

通过足球嬉戏和教学竞赛形式，在活动中培育主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应实力。

五、教学重难点

左、右两脚推拨球的自由转换。

左、右两脚推拨球的自由转换。

六、教学方法

1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以美丽的示范，利于学生仿照正确技术。

2.问答法：通过一问一答的形式启发学生的思维，培育学生的思索实力和语言表达实力。

3.探讨法：通过对问题的思索、探讨或辩论，促进学生主动参加，主动思索的学习习惯形成，培育学生的合作意识与实力。

4.演示法：通过动作图片、战术板等小道具的直观展示，让学生通过视察获得感性相识，形成正确的动作表现，为技术的练习做好认知打算。

5.订正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的状况各有不同，通过订正习得正确的技术动作，避开运动损伤的产生，提高学习的自信念。

七、教学过程

(一)起先部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，支配见习生。在介绍教学内容环节进行设疑导入，如：提问学生自己喜爱的球星有哪些?依据学生的回答老师刚好的表扬学生，加以总结学生的答案，引出他们如此优秀是因为带球技术好，顺势引出今日所要学习的内容——运球绕杆。

2.队列队形练习：进行原地转法练习

组织教学：四列横队。

正由于该学龄段学生求知欲较强，因此在教学中，老师也可依据学生的这一特点采纳设疑导入法来激活他们的思维，而体育文化学问的补充能够激发学生的求知欲，真正的做到身心结合，队列队形的练习可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培育学生正确的身体形态、仔细练习的看法和良好的组织纪律性。

(二)打算部分

1.同步卫星嬉戏

方法：将参与嬉戏的人分成三组，每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后，垂直高高抛起，抓紧按逆时针方向互换位置，并接住前边一人抛起的球。每胜利一次可得一分。在规定的局数内，以得分多的队为优胜。

规则：抛球肯定要垂直，向右左偏离大于地上圆圈半径时，算失误扣掉一分。

组织教学：平均分成三组，每组分别围成一个圈。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，刚好表扬激励。

选用球类的嬉戏即可充分利用器材，还能增加球操的运动量，加强对下肢力气的熬炼，提高跳动实力，还能够熟识球性，为接下来学习运球绕杆做铺垫。带有韵律节奏的动作还能降低肌肉的粘滞性，避开在练习中运动损伤，同时培育学生的节奏感，以及自我表现意识，形成美丽的身体形态。

(三)基本部分

1.复习脚内侧运球

组织教学：前后两个人为一组

复习脚内侧运球的练习既能够使学生快速的进入到课堂节奏，也能够使学生的心率达到适合本堂课的练习，体现了课堂的连续性。

2.示范后针对重难点进行提问，如：大家想一想运球过程中应当触球的哪个部位?

3.讲解

动作要点：支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转，提运球脚，用脚内侧推球后中部。

示范可以让学生形成初步的动作表象，之后的提问可以激发学生的求知欲，明确本节课学习的重难点，使得后续练习更具有针对性。

4.练习

(1)运球绕过一个障碍物后换脚运回，并强调脚的触球部位为脚内侧。

组织教学：四路纵队，前后距离5米，一次运球练习。

(2)听口令变向换脚运球，在练习的过程中学生可能会出现运球时低头看球的不足，老师提示大家练习的时候同伴之间要用信号来提示对方抬头。

(3)绕5-6个障碍物运球练习。

组织教学：以小组为单位，组内一次练习。

依据运动技能的形成规律，设置按部就班的练习，渐渐的体会运球绕杆的动作，便于老师发觉学生存在的问题并进行订正。在学生初步驾驭动作和了解正确动作的基础上，组内结伴练习相互视察对方的动作并订正，进一步加深学生对动作方法的记忆和理解，体现了新课改新型学习方式——合作学习的模式。

5.检验—运球绕杆接力嬉戏

(1)方法：以体育小组为单位进行15米的运球绕杆嬉戏，先完成者为获胜者。

(2)评价：表扬获胜组，激励其他组别。

组织教学：学生自行确定运球的依次以及每个学生间的间隔，哪个小组时间用时少则获胜。

在嬉戏中我会强调平安问题，同时还要强调在运用本课的动作的要领，以达到巩固的目的，做到学以致用，同时老师主动地为学生呼喊助威更加拉近和学生之间的距离，肯定程度上激发了学生对体育学习的热忱，更加有利于良好师生关系的构建。

(四)结束部分

1.放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形

2.课堂小结：老师总结学练状况，表扬先进，激励全体学生。

通过放松环节帮助学生复原疲惫，为下节做好身心打算。老师针对学练状况赐予激励、确定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明白努力的方向和要求。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

培育学生的独立品质。

八、场地器材

足球20、标记桶10个、足球场。

九、预料负荷

练习密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;运动强度：中等。

十、课后反思

略。

初中体育教案篇5

一、指导思想

本课以“健康第一、以学生发展为本”为指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培育学生对体育课的'爱好，力求给学生一个亲切、和谐、敏捷轻松的课堂氛围，使学生真正体验到体验与健康课的乐趣。

二、教材分析

嬉戏是体育教学中的重点内容。教学重点是培育学生参与体育熬炼的爱好、协调性和柔韧性。

嬉戏可以培育学生驾驭正确练习方法和树立规则意识，为学生以后的发展与提高奠定良好的基础，并且在嬉戏练习时，可以增加学生参与体育活动的规则意识，提高学生自我创编嬉戏的实力。

三、学情分析

初一的学生已经驾驭了各种嬉戏活动项目和嬉戏内容，对体育嬉戏活动有了肯定基础的相识，这些为学生探究、合作学习供应了可能；并且她们已经熟识了网络学习的环境，能通过合作共同参加沟通，能在学习中发挥自主性与创建性。

四、课的目标

1、通过体育嬉戏的教学，使学生从玩嬉戏中提高组织实力和自身协调实力。

2、通过玩嬉戏的方式，使学生了解该课中所玩嬉戏及体育嬉戏的魅力。

3、通过体育嬉戏，使学生从中愉悦身心和提高同学之间的协作实力。

五、课的内容

嬉戏

六、教学流程

（一）打算活动：

通过嬉戏达到热身的效果，使学生渐渐进入体育课的状态。徒手操使学生充分活动各关节，为接下来的基本教学做好打算活动。

（二）基本教学：

整节课都是通过嬉戏贯穿的，在基本部分支配了两个嬉戏，一个是捕鱼嬉戏，一个松鼠与大树，在两个嬉戏中间利用老师点评的时间给学生休息，然后再进行下一个嬉戏。

（三）结束部分

老师带领学生做放松操，使学生达到身心充分放松，最终老师做课堂总结。

初中体育教案篇6

一、指导思想

排球运动是《体育与健康》教学内容不行缺少的组成部分，是学生特别宠爱的学习内容之一。通过排球基本理论学问和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，驾驭简洁的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的实力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参加竞赛的实力。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素养;对于提高身体机能，培育勇于竞争，坚韧拼搏，主动进取团结合作等精神。

二、教材分析

本课教学内容是排球运动中的发球技术，此技术在竞赛可干脆作为进攻，发球质量的好坏，干脆影响着对方的一传，一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们初中排球教学的重点之一。激发学生主动、主动的学习，通过学习正面上手发球的技术和方法，明确正面上手发球对自身发展的价值。依据学生表现出来的不同实力，通过设置不同的教学目标，实行“进退法”教学方法，引导学生自主、探究学习。本课是正面上手发球的第一节课，着重从正面上手发球技术中的抛球、挥臂，手型、击球点为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。

三、学情分析

本课为正面上手发球单元教学中的第一次课，本次课所授班级为九年级学生，有40人，经过初中两年基本技术的学习，学生对排球驾驭已经有了肯定的技能基础。并且九年级学生具有较强的仿照实力、视察实力和理解实力，及班级的学习氛围深厚，但是学生体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。通过本次课的教学，让80%的学生初步理解和驾驭正面上手发球的技术，所以本次课练习以理解和驾驭正面上手发球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能。

四、教学目标

1、认知目标:了解正面上手发球的动作要领。

2、技能目标：在熟识球性的基础上，初步驾驭上手发球技术，在探讨性学习中明确上手发球的击球部位，提高分析问题、解决问题的实力。

3、情感目标:培育学生主动主动的学习习惯，不骄不躁、坚持不懈的精神。

五、教学重难点

重点：抛球、挥臂、击球部位

难点：抛球、挥臂时全身协调用力

六、教学方法

运动水平、运动实力的差异，确定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素养条件，因材施教。

1、“进退法”发球教学实行“进退法”发球教学方法(站在进攻限制线后正面上手发球，发球过线后后退一步再发球，没有过网则前进一步再发球，如此类推，直到端线或标记线)

2、示范、挂图结合讲解。

3、组织形式：集中示范与讲解;个别纠错。

七、教学流程

1、打算部分(6′)：上课常规→绕半个足球场慢跑三圈→球操，充分活动开身体各部位，为下一部分的技术教学做好心理、生理上的打算。

2、基本部分(34′)：依据四幅教学挂图学生自主、合作、探究学习→练习按“进退法”发球要求进行发球尝试，两人一组面对面隔线练习→老师讲解、示范并指出练习中的主要问题→用协助练习手段(先集体徒手练习，两人一组持球抛球、挥臂、击球练习)突破重点、难点→按“进退法”发球要求进行发球学习、老师主动引导，个别指导→学生展示、相互评介→素养练习(深蹲、蛙跳)

3、结束部分(5′)：①广播体操队形做四肢放松操，充分放松身心;②总结本课的学习状况，强化技术要点、学习价值，评价学生学习状况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材

八、效果预料

学生能在老师指导下仔细参加各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过排球正面上手发球学习，使85%学生初步驾驭原地正面上手发球的手型、发球时触球部位和挥臂动作。预料课的练习密度为35%左右，平均心率达到130-140次/分。

场地器材：半片足球场，排球41只

初中体育教案篇7

目标：

通过这个任务激发学生主动参加学习的热忱，培育学生的动手动脑实力，增进生与生之间的沟通与合作；并通过竞赛，发展学生的奔跑实力和战胜困难的意志品质。

场地器材：

一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长凳子四张、体操凳、标记物四个。

活动形式：

全班分四组探讨、设计、竞赛

课前打算：

课前老师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长凳子、绕过标记物，并检查各器材的坚固性和平安性。如下图：

教学过程：

1、任务活动前教学。

①、在打算活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。

②、老师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。

③、分四组进行过障碍竞赛，老师评价、引导竞赛状况。学生探讨小结，并改进方法。

2、老师下达设计障碍任务（在规定的范围内，自行设计障碍物的放置依次和距离）；学生分四组进行探讨、设计后，对障碍物按设计的方案进行放置。

3、在新设置的道上进行接力竞赛。

4、探讨：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？

5、各组进行调整方案，再竞赛，最终评价。

教学反思：

1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出较高的参加度与兴奋度。特殊是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。

2、本教学，变更了以往一贯由老师做主的传统做法，给出肯定的时间和空间，让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验自己是课堂的真正主子。

3、培育了学生的创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪慧才智，集思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都有自己的创意说明。

4、培育了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在探讨、设计方案过程中，就要考虑听从整体的利益；通过反复的竞赛中，在大家的助威声里，战胜了困难，战胜了自己，战胜了害怕，增加了自信。

5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个别困难学生（特殊是小个子女生）在过体操垫时，在跨不过去后，可采纳滚翻方法取之。老师对此应利用体育竞赛公允、公正的精神和做人的品质来教化，或者每次一人跑改为两人合作跑（以最终达到的人作为交接棒）等。这可以避开类似现象的出现，同时，又能调动学生的学习心情。

初中体育教案篇8

一、教学目标

能够说出中长跑的动作要领，能够学会呼吸方法和步伐节奏的协作。

通过分组练习，学练结合，发展体能，提高有氧代谢实力。

在练习过程中形成互帮互助的意识，养成勇于克服困难的优良品质。

二、教学重难点

途中跑，中长跑的呼吸与步伐节奏的合理协作。

合理安排体力。

三、教学过程

(一)起先部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，支配见习生。

同学们你们听说过“马家军”的故事吗?对!“马家军”就是由曲云霞、王军霞等组成的中长跑团体，多次在国际大赛上获得团体、个人冠军，同学们课外学问特别丰富。其实，我们的中长跑运动员之所以能获得世界大赛的成功，不仅要经验长期的训练，具备相应的技术，还要具有较强的意志品质。今日我们就在学习中长跑技术中，来看看我们班哪位同学具有超强的意志力!

2.队列队形练习：进行原地转法练习。

教学组织：四列横队。

教学要求：队列整齐，步伐一样。

(二)打算部分

1.嬉戏—捕鱼

嬉戏方法：学生在指定的区域充当鱼，可以随意跑动，2名同学手牵手做渔网，一起跑动进行捉鱼。

嬉戏规则：学生不能跑出指定区域，按老师要求进行。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。

教学组织：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示留意事项，语言激励学生，刚好表扬激励。

教学要求：拍节精确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分

1.学生自主尝试800米跑

提问：同学们刚刚在跑800米时遇到什么问题?

学生回答：呼吸没有节奏，没有合理安排体力。

教学组织：呈两列纵队进行

2.老师总结讲解技术动作

动作要点

起跑：站立式起跑，两腿前后开立站立。

途中跑：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摇摆幅度稍大。跑步节奏稳定，合理安排体力。

终点跑：接近终点时加强摆臂冲过终点。

3.学生依据老师讲解示范进行分解练习。

(1)400米慢速跑。

教学组织：慢跑中体会正确的呼吸方法与跑的节奏协作。

教学要求：老师带领下进行，强调呼吸节奏。

(2)800米距离，男女分组结队跑。

教学组织：6人一个小组，自己探讨奔跑过程中，呼吸与摆臂的节奏与技巧，

教学要求：摆臂不行过大，呼吸与摆臂摆腿协调。

(3)优秀组展示，组间相互评价。

教学组织：先探讨，后一路纵队依次进行验证，得出最佳奔跑方式。

教学要求：解决呼吸深度不够，步频过快，手臂摇摆幅度小等问题。

(4)定时跑。

教学组织：男1000米5分钟，女800米4分30秒。

教学要求：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摇摆幅度稍大。跑步节奏稳定，合理安排体力。

4.协助教材—肩肘倒立、手倒立。

(四)结束部分

1.放松活动—轻音乐拉伸练习。

教学组织：四列横队体操队形。

教学要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：老师总结学练状况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、预料负荷

练习密度：35%～40%;平均心率：125～140次/分;运动强度：中等偏上。

五、场地器材

标记物2个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

初中体育教案篇9

活动思路：

进入中班后，孩子们的基本动作有了进步，他们不仅能够自如地进行跑、跳、爬等动作。而且随着我园民间体育活动的开展，幼儿的参加性有了提高，他们敢于尝试、探究各种动作，他们喜爱合作进行嬉戏。《纲要》中指出：幼儿应大胆的进行各种身体运动，喜爱和自己的小伙伴进行玩耍