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K珍爱生命阳光生活K1生命只有一次它是上天赐给我们的最好的礼物有了生命才会去经历生活中的种种才能体验到喜怒哀惧带给我们的感受生命只有一次2腾记视频《已然来不及》朗诵:孙琳美编:双双出品可米网络启航文化腾记视频3珍惜生命热爱生命珍惜生命热爱生命4黄美廉·从小就患上了脑性麻痹症,肢体失去平衡感,模样十分怪异。医生判定她活不过6岁,人们也觉得她没有什么前途与幸福·但她却坚强地活了下来,而且靠顽强的意志和毅力,考上了美国著名的加州大学,并获得了艺术博士学位,成为画家。黄美廉5你从黄美康身上,得到了怎样的启示?不要抱怨命运的不济,不要只看自己没有的,而要多看看自己所拥有的控制自己的情绪,保持乐观,心情开朗,积极向上你从黄美康身上,得到了怎样的启示?6调节和控制消极情绪第二章调节和控制消极情绪7豪转移自己的注意力不要将过多的时间和精力投入到消极事件中。如果我们一直想着消极事件,那么我们的情绪只会越来越糟。≯迅速将注意力转移到其他事情之上如听听音乐、看看电视、画些画等,那么消极情緒也会随着我们的忽视慢慢淡化。豪转移自己的注意力8缘采用适当的发泄方式适当的哭一场。哭是自我心理保护的一种措施,它可以释放不良情绪产生的能量,调节机体的平衡。哭一场过后,痛苦、悲伤的心情就会减少许多。痛快地喊一回。当受到不良情緒困扰时,不箩妨痛快地喊一回,通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫,将内心的积郁发泄出来,也是一种方法。缘采用适当的发泄方式9缘学会倾诉≯有人曾说:“当你将快乐分享给别人时,你的快乐会加倍。当你将你的痛苦倾诉给别人的时候,你的痛苦也会减半所以,不要将自己的负面情绪埋藏在心底,找到合适的人进行倾诉,可以帮你有效地减压。缘学会倾诉10心理健康讲座PPT珍爱生命阳光生活课件11心理健康讲座PPT珍爱生命阳光生活课件12心理健康讲座PPT珍爱生命阳光生活课件13心理健康讲座PPT珍爱生命阳光生活课件14心理健康讲座PPT珍爱生命阳光生活课件15心理健康讲座PPT珍爱生命阳光生活课件16心理健康讲座PPT珍爱生命阳光生活课件17心理健康讲座PPT珍爱生命阳光生活课件18心理健康讲座PPT珍爱生命阳光生活

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