悦纳自我 （教学设计）2022-2023学年心理健康五年级-通用版_第1页
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文档简介

悦纳自我教学设计概述本教学设计针对2022-2023学年心理健康五年级通用版教材，旨在通过课堂教学，帮助学生了解和认识自己，培养自我意识和自信心，提高自身的情商与情感表达能力，从而达到悦纳自我，健康成长的目的。教学目标能够了解自己的情感需求，增强自我认知能力；能够通过情感表达方式，有效地交流与沟通；能够消除不良情绪，维护自我情感健康；能够积极面对挑战和困难，培养自信心；能够尊重和欣赏自己的特长和优点，培养积极的自我形象。教学内容自我认知：了解自己的情感需求，发现自己的优点和不足；情感表达：学习有效的情感表达方式，积极地沟通和交流；情感调节：掌握调节情绪的方法，消除悲伤、恐惧、愤怒等不良情绪；自我肯定：欣赏自己的特长和优点，培养自信心；自我形象：了解形象的重要性，打造积极的自我形象。教学过程1.自我认知知识点讲解让学生了解自我认知的定义和重要性；给学生列举一些自我认知的例子，如了解自己的兴趣爱好、性格特点、能力水平等。实践操作分组活动：让学生和同组同学互相认识，并在小组内介绍自己的特点和优点；个人作业：让学生完成一份自我认知问卷，了解自己的情感需求和发现自己的优点和不足；教师引导下，学生进行思考和讨论，分享自己的感受和认知成果。2.情感表达知识点讲解让学生了解情感表达的定义和重要性；给学生介绍一些有效的情感表达方式，如直接表达、倾听和反馈。实践操作教师在黑板上展示一个场景，如两个同学之间的矛盾（范例：两个同学因为一件小事产生矛盾，让他们用情感表达方式进行沟通），并分组让学生进行角色扮演；借助伴随情感课程的帮助，学生可以选择自我沟通，情感表达和间接沟通，学会有效的情感表达，并在教师和同学的指导下，检查和提高自己的领导技能。3.情感调节知识点讲解让学生了解情感调节的定义和重要性；给学生介绍一些情感调节的方法，如主观干涉、客观干涉、认知重构和思维转换。实践操作让学生选择一个自己最近遇到的挫折或烦恼，并进行叙述和分析；让学生根据所学方法，选择一种情感调节的方式，进行实际操作并提出反馈。4.自我肯定知识点讲解让学生了解自我肯定的定义和重要性；给学生介绍一些自我肯定的方法，如积极评价、目标明确、实事求是和跨文化比较等。实践操作让学生选择自己某一个优点或特长，完成肯定自我的作业；让学生根据自己选择的特长或优点进行分享和展示。5.自我形象知识点讲解让学生了解自我形象的定义和重要性；给学生介绍如何打造自己的自我形象，如个人风格、穿衣打扮和修养。实践操作让学生选择一个社会场合，并在此场合进行自我形象打造；让学生交流和分享这个社会场合的感受和心得。教学体验本次课程的教学内容涵盖了情感认知、情感表达、情感调节、自我肯定和自我形象五个方面，不仅具有系统性和完整性，而且注重与学生实际生活和情感体验的贴近度，引导学生自我认知和自我发现，

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