网球课程教学大纲

《网球》课程教学大纲一、课程基本信息1．课程代码：180027／1800282．课程名称：网球3．课程学时/学分：36/14．开课单位：大学体育教学部5．先修课程：基础体育课6．面向对象：怀化学院非体育专业二年级学生```二、课程性质与目标1.课程性质（1）作为公共必修课程——体育课程的重要组成部分，《网球》课程是专门针对怀化学院非体育专业二年级学生开设的选项课群中的一门任选课程，学习时间为一学期。（2）《网球》课程以身体练习为主要手段，通过科学、合理的教育教学过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养的目的。本课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。2．课程目标（1）通过网球基本技、战术的学习，掌握正反手底线、截击、发球与高压等基本技术和战术，培养学生对网球运动的兴趣和爱好，养成体育锻炼的习惯。（2）通过身体素质的练习和教学比赛，发展学生的各项身体素质，提高身体机能和有氧代谢能力，促进身心全面发展。（3）通过网球课的学习，提高学生欣赏网球运动的水平，培养他们敢于拼搏、团结协作、正确对待运动竞赛中的成功与失败的优良品质，树立尊重对手、尊重裁判、尊重观众的优良作风和高尚的体育道德。三、教学基本内容及要求周次教学内容基本要求一1.理论知识窗（1）2.测试：(1)单学期：①女：800米跑②男：1000米跑(2)双学期：50米跑1.介绍本门课程的教学内容、任务与要求。2.摸底测验。二1.学习正手击球技术2.身体素质练习1.触球时，利用重心移至前脚产生附加力，击球点在身体一侧和前脚的上方。2.发展学生的四肢力量和一般耐力（单）、发展学生的速度素质与爆发力（双）。三1.理论知识窗（2）2.复习正手击球技术3.学习反手击球技术4.身体素质练习1.网球运动简介；体育康复概论。2.动作准确、规范3.双髋带动上体转动，上臂随上体转动。4.发展学生的四肢力量和一般耐力（单）、发展学生的速度素质与爆发力（双）。四1.复习正、反手击球技术2.身体素质练习1.动作连贯、流畅。2.发展学生的四肢力量和一般耐力（单）、发展学生的速度素质与爆发力（双）。五1.理论知识窗（3）2.复习正反手击球技术3.学习移动技术4.身体素质练习1.网球运动简介；高血压的体育康复。2.动作连贯、流畅。3.预判准确，重心保持低、稳。4.发展学生的四肢力量和一般耐力（单）、发展学生的速度素质与爆发力（双）。六1.正、反手挥拍练习2.学习下手发球技术3.身体素质练习1.改进和完善动作。2.手臂的挥、脚的蹬和腰的转要结合起来。3.发展学生的四肢力量和一般耐力（单）、发展学生的速度素质与爆发力（双）。七1.理论知识窗（4）2.正反手击球练习3.身体素质练习1.网球竞赛规则（一）；肥胖症的体育康复。2.动作连贯、流畅。3.发展学生的腰腹力量和一般耐力（单）、发展学生的速度素质与腰腹肌力量（双）。八1.下手发球练习2.教学比赛3.身体素质练习1.动作连贯、流畅。2.合理运用所学技、战术。3.发展学生的腰腹力量和一般耐力（单）、发展学生的速度素质与腰腹肌力量（双）。九1.理论知识窗（5）2.正、反手击球练习3.学习正手截击球技术4.教学比赛5.身体素质练习1.网球竞赛规则（二）；糖尿病的体育康复。2.动作连贯、流畅。3.手腕立起，引拍幅度小。4.提高实战水平。5.发展学生的腰腹力量和一般耐力（单）、发展学生的速度素质与腰腹肌力量（双）。周次教学内容基本要求十1.正手截击球练习2.学习反手截击球技术3.教学比赛4.身体素质练习1.动作连贯、流畅。2.身体侧对来球方向，引拍幅度小，挥拍与上步相结合。3.合理运用所学技、战术。4.发展学生的腰腹力量和一般耐力（单）、发展学生的速度素质与腰腹肌力量（双）。十一1.理论知识窗（6）2.正、反手截击球练习3.教学比赛4.身体素质练习1.网球竞赛规则（三）；运动处方概述。2.动作连贯、流畅。3.合理运用所学技、战术。4.发展学生的腰腹力量和一般耐力（单）、发展学生的速度素质与弹跳素质（双）。十二1.正、反手截击球练习2.介绍正、反手削球技术3.教学比赛4.身体素质练习1.动作连贯、流畅。2.拍面从上而下，从后向前做直线运动，身体重心向前下移动，挺住手腕，拍面稍开。3.合理运用所学技、战术。4.发展学生的腰腹力量和一般耐力（单）、发展学生的速度素质与弹跳素质（双）。十三1.理论知识窗（7）2.削球技术练习3.介绍上手发球技术4.身体素质练习1.裁判人员的职责（一）；运动处方的制定。2.动作准确、到位。3.击球时身体尽量后仰成弓形，击球后收拍于左腋下。4.发展学生的腰腹力量和一般耐力（单）、发展学生的速度素质与弹跳素质（双）。十四1.发球练习2.介绍高压球技术3.教学比赛4.身体素质练习1.动作连贯、流畅。2.小臂和肘部在触球时完全伸展，臂外展。3.提高比赛水平。4.发展学生的腰腹力量和一般耐力（单）、发展学生的速度素质与弹跳素质（双）。十五1.理论知识窗（8）2.复习考试内容3.教学比赛4.身体素质练习1.裁判人员的职责（二）；不同人群制定运动处方的注意事项。2.复习考试内容，了解学生技术水平，以便查漏补缺。3.合理运用所学技、战术。4.发展学生的腰腹力量和一般耐力（单）、发展学生的速度素质与弹跳素质（双）。十六身体素质测试:(1)单学期：①女：800米跑②男：1000米跑(2)双学期：50米跑实行考教分离，按单元集体组织考试。十七专项技能考试：底线抽击球认真组织，及时将成绩告知学生，让其了解自身情况，以便为后续教学做准备。十八理论考试认真组织考试，严格执行考场纪律。四、学时分配表章节内容学时百分比备注理论知识窗网球运动简介411％第二学期为运动创伤篇；第三学期为体育康复与运动处方篇；第四学期为营养篇网球竞赛规则网球裁判法体育康复与运动处方篇技、战术部分正手击球技术26％反手击球技术26％削球技术13％削球为介绍内容发球技术26％上手发球为介绍内容高压球技术13％高压球为介绍内容教学比赛1233％截击技术25％网球运动单打战术25％网球运动双打战术素质练习411％考核411％总学时36100%五、教学方式（一）理论部分：以讲授为主，讨论为辅。（二）实践部分：讲解示范与练习相结合。六、考核方法1.考核方式本课程的考核方式为考试。2.成绩评定本课程成绩评定采用百分制，以期末考试与平时成绩相结合的方式进行综合评定，最终成绩由以下三部分组成：第一部分，期末考试成绩占总成绩的60%；第二部分，综合评价占总成绩的30%；第三部分，上课考勤占总成绩的10%。七、教学进度表课次内容一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五十六十七十八理论★★★★★★★★移动★底线击球★★移动★发球★★截击球★★削球★高压球★教学比赛★★★★★★★战术★身体素质★★★★★★★★★★★考