学校心理辅导系列-心理健康你我他

欢迎走进有趣的心理课堂课堂约定认真倾听02积极参与04真诚分享01尊重他人03……05团体热身阶段暖身活动：游园会——暑假里面有什么规则：全班每个人轮流说出“暑假里有什么”，不能重复，不能停顿超过10秒，说错的人或回答不上来的有小小的惩罚，介绍一下自己的名字、兴趣爱好、想对新的集体说些什么。分享

游览祖国大好河山宅家提升阅读力劳逸结合打游戏、玩手机……第1课心理健康你我他第1课心理健康你我他第1课心理健康你我他第一单元迈好初中起跑线第一单元迈好初中起跑线第一单元迈好初中起跑线心理健康教育七年级上册第一课心理健康你我他第一单元迈好初中起跑线团体转换阶段活动一：观看视频“什么是心理学”分享

①通过视频，你读到了什么信息？③关于这门课和老师，你想获取什么信息？句式：XX老师您好，我是XX，我想知道……②关于“心理”，你了解多少信息？认识心理学心理学是研究人类心理现象及行为的一门科学。而“心理健康”有广义和狭义之分。广义上的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。狭义的心理健康是指生活在一定的社会环境中的个体，在高级神经功能正常的情况下，智力正常，情绪稳定，行为适度，具有协调关系和适应环境的能力及性格。认识心理健康病理学角度：看一个人的心理是否健康，就要看他是否出现某些精神科疾病的症状，比如说幻觉、妄想等。如果一个人能听见别人听不见的事实上又不存在的声音，或他能看见别人看不见的事实上又不存在的具体事物，这就是幻觉了。如果一个人总觉得别人在讲一些跟他有关的话，总觉得别人在议论他，甚至还觉得别人在害他，这就是妄想了。妄想是思维上的一种障碍。这些在别人看来很荒唐的现象，在某人身上如果发生了，这个人就会被怀疑为心理上有问题。认识心理健康统计学角度：我们判断一个人的心理是否健康，主要看他和大多数人的表现是否一样。比如说学校进行期中考试时，所有的同学都在安静审题，认真答卷，突然有一位同学哈哈大笑起来，或者声嘶力竭地嚎啕大哭起来，那么这位同学就很有可能有心理方面的问题。认识心理健康“文化学”角度：可以从人的心理和行为是否符合其生活环境所提出的要求，是否符合社会行为规范、道德准则等方面来判断其心理是否健康。比如：我国广西壮族自治区的很多地方在逢年过节的时候会将棺材作为馈赠亲朋好友的礼物，因为“棺材”的寓意是“升官发财”。这在我国很多地方是忌讳的，是不能被接受的做法。因此，一定要把一个现象放到特定的文化和历史环境里去看待和评判。团体工作阶段活动二：是非判断题心理课就是玩的，还不如刷题我心理很健康，心理课没啥用找心理老师，就是心理有问题活动三：自我反思请同学们根据自身实际情况，对照心理健康的8条标准，衡量自身心理状态。1.智力正常；2.有旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣；3.独立生活的能力逐渐增强；4.有正确的自我意识，能悦纳自我；5.具备协调和控制情绪的能力，心境良好；6.有良好的适应和改造环境的能力；7.有良好的人际交往能力，人际关系和谐；8.心理行为符合年龄特征。分享

自己哪些方面做得好，哪些方面还有欠缺，接下来，你会如何改进或者解决？团体结束阶段活动四：新学期，新征程新学期，新征程，愿每位同学都能拥有健康快乐的