体育课集体备课教案

xx学校体育集体备课教案备课人：xx学校 体育课集体备课教案 体育教案一：复习运球；学习双手胸前接球教学内容篮球：复习运球；学习双手胸前接球。

教学目标

认知：学生能领捂篮球运球的动作要点。知道双手胸前接球的做法，知道什么是“二次运球”违例。技能：80%以上学生基本掌握篮球的双手胸前接球姿势动作，95%以上的学生能正确进行低运球。

情感：学生能正确地评价自己，学习情绪饱满，注意观察，识别正误，有强烈的个人责任心和集体荣誉感。积极参与竟争，遵守规则。负荷：平均心率：120~130次/分；最高心率：170~180次/分；练习密度：40%左右。教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷一常规1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标

。1、按指定地点集合整队，体委发令、检查出勤人数，向教师报告。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO◎

二

游戏教师提出要求：全班分成四个小组进行对抗赛。规则：只能传球和运球不能投篮，互相传球，那组先传到500个为胜。-一、严格按要求进行比赛。二、学生一个看一个，分散开来积极跑动。adb

c

三

定位操

教师口令指挥要求：动作准确、刚劲有力1）上肢运动2）扩胸运动3）体侧运动4）全身运动5）跳跃运动学生在教师带领下练习OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

◎4~5

四

（一）复习运球球

1、讲解示范运球要点：前臂随球上下。2、教师指挥学生进行往返运球练习。

1．注意看老师示范。2．练习时眼看前方，注意不要丢球。3．受教师指导，注意观察、学习。一、学生四人一球。0000000000

5~6

五

（二）学习双手胸前接球一、教师传球演示、讲解示范。要领：后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。

1．学生认真听讲、注意观察、学习

2．前排后排双手胸前球练习。

学生如图进行：00

六

攻防游戏1、教师讲解示范2、巡回辅导

1、学生两人一组，一攻一防。2、注意保护球，眼看前方。13124

接力

迎面传球接力1、讲解示范迎面传球接力比赛2、组织分队，宣布比赛规则3、发令指导，检查犯规，

1、注意传球球方法，减少丢球。2、遵守规则、力争上游。00000

0000000000

00000

整理放松活动与小结进行整理放松活动，小结本课达标情况，肯定成绩，找出差距，提出今后努力方向。做整理放松动作、调节呼吸节奏，注意听教师小结，联系自己达标情况和课堂表现，自我评定。

生理符合预测心率16014012010080时间：510152025303540平均心率

课后小结

练习密度

体育课集体备课教案体育教案二篮球：运球、双手胸前传接球材内容篮球：运球、双手胸前传接球场地器材篮球：28粒录音机：1台教学目标1、认知目标：进一步建立运球、双手胸前传接球动作概念。2、技能目标：提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。开始8’教学内容及方法组织、教法与要求教师指导学生活动1、1、常规组织工作2’2、2、准备活动6’A.双人球操B．熟悉球性方法:球绕头、腰、膝转,及各种姿势的抛接球等

组织：如图1教法：边示范边喊口令要求：教师口令清脆、响亮、动作优美.

练习队形:○○○○○○○○○○○○○○○○图1学法：学生边观察,边听口令认真模仿动作,创造练习.要求:球尽量不要落地,双人之间默契配合.基本部分27’(一)运球:（5’）1、高低运球.2、前后左右运球.3、左右手交替运球.4、体前变向运球.5、急停急起运球.重点:运球的手型,按拍球的部位、力量.(二)抢运球（5’）方法:在篮球场上进行.一半同学持球,另一半同学无球.游戏开始,持球同学在场内运球,在运球中要躲避无球同学的抢断,无球同学则用合理的动作进行抢断球,一旦抢到球后互换.规则:1、无球同学不得用推、拉等犯规动作抢球,2、违例情况按抢断论处.重点:对球的控制和掌握.(三)原地二人一球传接球.（3’）(四)圆圈跑动传接球.（8’）方法:分组后每队围成一圆圈,先按逆时针方向慢跑,其中一人站在圆心,手持一球,持球人依次将球传给跑动的同学,接球后立即回传,做一定次数后再按顺时针做。重点：上下肢协调配合，

（五）接龙传球接力比赛（6’）方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间距4-5米，“接龙”传球20粒球，以完成时间和成功率多少定胜负。重点：传接球的快速能力和准确性。教法:教师示范,指导学生模仿练习,互相交流练习,创造练习.要求:教师巡视、指导.

教法:教师讲方法和规则,指导学生练习.

要求:教师精讲,让学生多练.

教法:教师讲清练习方法,安排学生练习.要求:教师结合示意图讲解,可鼓励学生有新的练法.

教法：教师讲比赛方法和规则，后和学生一起练习一次。要求：教师以饱满的情绪投入到练习中，让学生跃跃欲试，准备比赛。组织:在篮球场散点练习学法：学生自由模仿练习,观察同学练习.要求:学生在练习中积极主动,多动脑筋,多想方法练习.

组织:按小组分成四组4个场地进行..学法：学生分组分场地练习,练习中先进行一对一的“抢运球”运球,后共同“抢运球”.要求:练习中必须用合理的动作进行抢断球.

组织：各小组根据人数自己组织.练习队形如图2:

学法：学生分组练习。要求：各小组可有创新，可进行小组比赛。

组织：分两组进行学法：先练习，后比赛要求：快速、准确。结束部分5’（一）（一）放松活动：听轻音乐。（二）（二）小结，收器材组织：集中教法：安排轻音乐，同时讲评，最后请同学们说出音乐曲目。要求：教师心情轻松，讲评简单。学法：在轻音乐声中听教师讲评，放松心情。 体育课集体备课教案 体育教案三：接力跑教案第8课教学内容

1)迎面接力跑2）满园春色3）推小车教学目标

知识目标

技能目标

情感目标1）了解迎面接力的含义和练习方法。2）掌握迎面接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力；掌握推小车，发展协调能力手臂和腰腹力量。3）培养学生集体主义精神。教学重点重点（难点）：掌握正确的交接棒方法。

课的结构

教学内容和练习手段时间

组织教学和教学要求运动量次数时间开始部分一、体育委员整队，报告人数二、师生问好三、宣布课的内容和要求1、迎面接力跑2、满园春色3、推小车2组织：四列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂要求：队列整齐，精神饱满

2准备部分一、动物模仿操

二、猴走象走难点：象走的时候，要求两脚左右开立，体前屈成屈体立撑（直臂）。猴走的时候，要求两手掌不离开双膝。重点：当身体重心移至右侧，左腿左臂同时向前摆，左脚落地后随即重心移至左侧右腿右臂用同样方法前进，依次类推。

2

3

组织：如图所示

教法：1）播放欢快的动物歌曲，引导学生回忆动物的各种形态。2）动物模仿操—自创练习（小组）。3）教师提示下学生学习猴走象走4）小组讨论以上两种动物行走的特点，教师强调重点。5）教学比赛。（2次）

要求：动作逼真，身体协调。

基本部分一、迎面接力跑动作要领：双脚靠拢立凳上，两腿伸直体前屈，手臂尽量往下伸，看你成绩是多少。

要求：

二、冲过封锁线要领：

跑者勇敢冲过去，投者击其腰下部

15

13组织：分四组进行

15~m20m

教法：1）教师示范，讲解练习的方法及要求。2）学生熟悉性练习。3）教师巡回指导，观察纠正。4）提高练习，小结练习技巧。5）表扬优胜，提出希望组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂教法：1）教师引导学生进入角色。2）音乐伴奏下学生练习

要求：机智果断，安全练习。

2

1

3

3

1

4

91

49

结束部分一、放松练习——大家都来笑笑笑!二、小结，提出希望和要求三、整理场地和器材2

2

1

组织教法：1）教师指挥，学生练习2）想一想，试一试，你有更好的放松方法吗？

预计练习密度平均心率强度指数授课记录班级30130230330430~35%

1.46日期

场地器材录音机一台录音带一盒接力棒2根动物头饰自备天气

课后小结

体育课集体备课教案 体育教案四：蹲距式起跑备课日期授课教师授课班级教材1．学习蹲距式起跑技术。2．游戏：高人与矮人课的任务1．认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑的动作方法。2．技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑技术。3．情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。4．负荷目标：预计练习密度40%左右，平均心率100~120次/分。课的部分课的内容时间次数组织教法与要求准备部分

10＇1．组织上课①体育委员整队，检查人数。②师生问好。③教师宣布内容、目的要求。④学生自测10秒钟脉搏。2．准备活动①慢跑2圈。②游戏：帖膏药目的集中注意力，发展反应能力规则不得进行连续帖靠，不能进入圆圈以内进行追逐，

2＇

8＇

组织：四列横队要求：快、静、齐；注意力集中。[方法]学生沿圆圈2人或3人相靠拢站好，选出一名被追逐者和一名追逐者，进行追逐，当被追者帖在其中任何一组的一侧时，该组的另一侧最外侧同学成为被追者跑；若在跑的同时，追逐者追上被追者时两人互换角色。基

本

部

分28＇1．学习蹲距式起跑技术⑴普通式起跑器安装[方法]前起跑器抵足板离起跑线后沿约本人的一脚半长，后起跑器抵足板离前起跑器抵足板也约本人的一脚半长。两起跑器的中轴间距离大约在15cm左右（或本人的一脚长）。（如右图）⑵动作要领起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后，做2~3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，5＇

组织教法1．学习安装起跑器的方法。让学生按普通式起跑器安装的要求，进行练习。2．学习“各就位”、“预备”技术。学生个人练习，体会起跑技术动作的要领。然后教师发令，学生成组练习。3．学习蹲距式起跑的完整技术。4．纠正错误动作。5．巡回指导。6．学生示范。要求：1．教师讲解示范；2．教师分解讲解蹲距式动作；课的部分课的内容时间次数组织教法与要求基

本

部

分

28＇两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处，注意听“预备”口令。（图1）当听到“预备”口令后，从容而平稳地抬起臀部，身体重心同时前移，形成臀部稍高于肩，肩超过起跑线（一般超过10cm左右）的身体姿势。（图2）当听到枪声或“跑”的口令后，两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速蹬起跑器。（图3）

⑶练习全班分成四排做练习，前三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一排迅速跑出去（距离10m），二，三排原地不动，第四排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。（如右图）

⑷易犯错误①抢跑A.“预备”姿势身体重心过分前移。竞赛时心里状态过于紧张，不能控制动作，手指和臂的力量差。B.起跑“预备”姿势臀部抬起过高或太低。②起动时前后两腿蹬、摆配合不协调、动作无力。

2.游戏⑴喊数抱团15＇23．学生认真听，仔细看老师做示范；4．学生认真做练习；5．教师应指出重难点。蹲距式起跑动作图注意：1．在“各就位”步骤中，体重应平均地被两手，一脚，一膝所支撑。2．在“预备”步骤中，体重主要落在两臂和前脚上。整个身体好像压紧的弹簧一样成稳定状态，全神贯注，静听枪声。注意：1．第二，三排同学必须认真完成蹲距式动作；2．跑出去的同学从中间分开从两侧慢跑回来准备练习。

纠正方法.1．适当调整起跑的“预备”姿势。2．增强手指和臂的力量。3．延长或缩短“预备”鸣枪的时间，养成听枪声起动的习惯。4．反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习。

[方法]学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、课的部分课的内容时间次数组织教法与要求 体育课集体备课教案 体育教案五：时代在召唤教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间

开绐部分■体育委员整队，检查人数，向教师报告。€€€€€€€€€€■师生问好！€€€€€€€€€€■宣布教学任务、检查服装、报数。€€€€€€€€€€■队列练习：立正、稍息、看齐、报数。€€€€€€€€€€■教学组织：成五列横队。€€€€€€€€€€€

3准

备

部

分■准备活动。１、扩胸运动２、振背运动３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动■教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。■教学方法：学生听口令集体练习。■教学组织：五列横队成体操队形站。（同上）8拍╳47基

本

部

分《时代在召唤》（第1次课25分钟）（一）动作名称：预备节和伸展运动。（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。（三）教学要求：冲拳有力，弹性屈伸，弓步蹬直，充分伸展。（四）教学重点：冲拳有力，弹性屈伸。（五）教学难点

：弓步蹬直，充分伸展。（六）教学手段：1）讲解动作要领。2）分解动作练习。3）完整动作练习。4）听口令或音乐练习。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。（八）易犯错误：1、向上冲拳时，方向不正，有肩角，低头。2、弓步时，后腿易屈膝。3、总冲拳与屈伸动作配合不协调。（九）纠正方法：1、冲拳练习。向上要部位准确，拉开肩角；向下冲拳注意与腿部的屈伸动作协调配合，力感要强。2、弓步练习。上体要正直，后腿要蹬直。3、侧上举练习。要充分伸展，手臂注意经前路线，两臂的开度不要太大。

25

结束部分■放松运动：1)手臂放松2)腿部放松3）跳跃放松。■小结本课：■宣布下次课教学内容和课外练习内容。8╳45场地器材

心率曲线预计脉搏（次/分）1801601401201008060

010203040时间（分）练习密度预计38%

体育课集体备课教案 体育教案六：身体素质练习---力量素质课次第12周第1课次教材1.力量素质的练习2.自由活动课的任务1、初步掌握力量练习的方法2、发展学生的力量素质3、培养学生的体育爱好兴趣课的部分课的内容各项内容安排时间运动负荷组织教法次数时间强度课堂常规1、体委整队，报告人数。2、师生问好。3、提出本课教学内容。4、检查服装，安排见习生。3

组织：△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服装整洁，集合快、静、齐准备部分一慢跑400米二准备操：1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、全身运动6、跳跃运动7

中

组织：广播体操队形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教法与步骤：1、教师讲解每节操的动作并示范。2、学生集体练习。基本部分一.力量素质练习1.发展上肢、肩带肌群力量的练习[动作方法]俯卧撑：俯卧，两足跟并扰，脚前掌着地，两手撑地与肩同宽，四指向前，收臀紧腹连续臂屈伸。两手扶在跳箱、护栏、台阶上，俯卧臂屈伸。2.发展下肢肌群力量的练习[动作方法]单脚跳上、跳下：一腿屈膝小腿提起，单脚支撑跳上台阶或跳箱等，立即跳下，连续进行。双脚跳上、跳下：两脚左右开立，稍屈膝，用前脚蹬地跳上台阶或跳箱等，并立即跳下，两臂协调配活动时前后摆动。

2

2

中组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

△

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

教法与步骤：1.讲解示范2.要求：认真

课的部分课的内容各项内容安排时间运动负荷组织教法次数时间强度基本部分3.发展腹背肌群力量的练习２０～３０秒立卧撑[动作方法]直立，迅速屈膝全蹲，两手撑地与肩同宽，两脚蹬地，两腿后伸成俯卧撑；两脚用力蹬地屈膝收腹成蹲撑，两手推地成直立，连续做２０～３０秒二.自己自由参加兴趣小组小组分为篮球.足球.乒乓球.羽毛球.跳棋.象棋

3

中要求：1.动作要连续，迅速2.态度认真

在教师和体育组长的组织下进行体育活动结束部分1、放松操2、集合小结。3、回收器材。5

小组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：节奏一致，动作放松。场地器材

常规器材课后小结

体育课集体备课教案 体育教案七：素质练习—快速跑教材1、。2、排球。本课任务1、提高起跑与疾跑的动作要求，掌握跑的正确姿势。2、发展柔韧、灵敏、速度等身体素质提高跑心脏功能。3、通过正面双手垫球教学，使学生掌握正确的垫球技术，培养学生勇敢、顽强、团体协作品质。场地器材50m跑道篮球场地排球20只课的结构练习内容组织、教法和要求运动量时间次数强度开始部分1、体育委员整队，检查人数并向教师汇报2、师生问好，教师宣布本节课教学内容和任务。要求：见习生随堂听课并参加力所能及的活动。

2

准备部分1、操场慢跑两圈2、绕手操a手腕踝关节b肩关节c扩胸d体转运动e弓步压腿f跳跃运动

要求：模仿练习，整齐有力，动作到位。教法：领做带跑。学生右转两路纵队绕操场跑。

2

5

小基本部分一、1、原地摆臂2、原地高抬腿3、原地后踢腿4、蹲踞式起跑、疾跑重点：起跑技术5、往返跑重点：快速起动

二、排球（正面双手垫球）要求：略重点：插、夹、摆、移、蹬、跟难点：上下肢用力协调配合

①讲解比赛方法要求②明确规则教法：①教师讲解、示范、练习②纠正错误

16

1-21-21-2

1-21-2

大组织：分组练习教法：分层教学法1、教师讲解并示范2、已经会的同学由班干部或体育骨干组织进行比赛或相互对垫。3、不会的同学或愿意自学的同学有教师进行统一指导。①讲解并示范②徒手练习③一抛一垫练习要求：遵守纪律

15

练习内容组织、教法和要求运动量

时间次数强度

结束部分2、“敲打”消除疲劳

3、整队、讲解、指定学生回收器材

4、师生道别。1、接龙游戏要求：全身心放松组织：基本队列教法：讲解组织：同上不变教法：①自己轻“敲打”大腿、小腿②互相敲背（两人一组）要求：球从第一人经头依次传给下一人，由最后一人经胯下依次传给前一人，再由第一人经左侧依次传给下一人，最后由后一人依次经右侧传给前一人快者为胜教法：讲解、练习组织：四路纵队，前后相距20cm5分钟

1-2小

预计运动量

体育课集体备课教案 体育教案八：1.篮球突分配合2.素质练习教材1.篮球：突分配合2.素质练习教学目标1.学生懂得篮球战术基础配合中突分配合的重要作用及具体做法。2.通过本课的教学使70%以上的学生能掌握突分配合的战术及跑动路线，方向。3.学生知道接传球突破的动作要领并有30%左右的学生能较熟练，做到蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。4.学生愿意表现自己能力，积极探讨互帮互学的协作精神。5.全课练习密度45%左右。教学过程教学内容

教师活动

学生活动时间

引起注意阶段

激发兴趣阶段

课堂常规

游戏

1.鸣哨靠拢

1.师生注目礼2.安排见习生4.宣布本课内容1.讲解游戏方法及要求（1）躲闪拍球方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。

学生人手一球，在球场上自耍球练习（课前）。1.以教师为中心靠拢，如图

1.立正，稍息2.有见习生随堂见习3.认真听讲，了解本课情况1.听清游戏方法要求，积极思考，同上队形（1）学生充分运用自己的躲闪技术，发挥自己的技巧。要求：在躲闪的同时须拍对方的球。活动范围：半片篮球场。

1分钟

8分钟1教学过程教学内容

教师活动

学生活动时间

激发兴趣阶段

游戏

球性练习（2）运球躲闪拍球方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜，要求：同上要求。2.教师发信号，同时在游戏（1）中共同参与

1.鸣哨靠拢在教师前方，让学生左右前后有一定活动距离。

2.讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中提高要求。3.手势，哨音与口令相结合指挥练习。

（2）学生充分运用自己的运球等技术，发挥自己的技巧。要求：在运球同时须拍对方球。活动范围：一片篮球场，如图

1.学生成疏散队形，如图：

2.学生根据练习内容并能发挥自已的想象力，认真练习（1）头，腰部及弓步绕球（2）原地跨下“8”字绕球（3）行进间跨下“8”字绕球（4）原地运球：A.单，双手体前变向运球B.单，双手高低运球要求：幅度由小到大，频率由慢到快。（5）自运球练习。要求：能发挥创造力的进行练习。活动范围：一片球场

2教学过程教学内容

教师活动

学生活动时间

温故知新阶段

接传球交叉步突破

1.出示黑板，请学生积极回忆学过内容并请一位同学进行讲解。

2.提示持球突破要点：蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。3.提高要求：能否从左边突破？

4.分组，巡视辅导，纠正动作。

5.适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。

1.哨音集合学生2.启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这时持球队员该如何处理。

1.半圆队形，看黑板图示，如图。学生自告奋勇讲解所学内容的路线，跑位及动作要领。

2.学生认真听讲，加深印象。

3.较好的同学提高要求：从左边也能进行突破并且上篮时能充分发挥个性进行投篮。4.分成六组由各小组长带领至练习地点进行练习。练习组织：1号位2人无球，2号位接传球突破上篮球后与1号位传球者抢篮板球后交换进行。

5.适时学生示范，激励其它同学上进并能在练习中互相探讨及询问教师，发挥传、帮、带的作用。

1.学生成半圆形站立。2.学生看清黑板图示（1），积极思考探索，寻求答案并回答问题。

5分钟 体育课集体备课教案 体育教案九：体育教案－原地侧向推实心球班级：人数教师：日期：教材：一、原地侧向推实心球（第二课次）二、游戏：圆周接力跑

教目标学1、认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。2、技能目标：90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。课的部分时间

教学内容

组织教法运动负荷次

数时

间强

度

.

准

备

部

分

10

12分

基

本

部

分

30分

结束部分

35分一、组织教法：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、教师检查人数。

4、宣布本课任务。

5、安排见习生活动。

二、队列练习：1、“反口令”原地转法2、一列横队二列横队4、一列横队两路纵队三、准备活动：

1、“∞”字形走

2、徒手操：

（1）肩部运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）全身运动

（6）活动膝、踝、腕关节

（7）活动指关节

一、原地侧向推实心球：

动作重点：超越器材动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）

（一）诱导练习：1、推手击掌练习体会出手高度2、正面徒手做推球动作练习体会蹬地、展体、出手的用力顺序3、原地徒手做侧向推球动作练习体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨

（二）持球练习

二、游戏：圆周接力动作要领：身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。规则：（1）学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。（2）只能在圆周外侧跑。（3）超越时必须从其外侧（4）不得阻碍他人，跑完的同学自动排在本组后。（5）不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。

一、放松练习：1、两人一组互相抖臂2、“下面条”放松

三、小结：本课内容

四、布置回收器材

五、师生再见：下课

一、组织：全班成四列横队集合如图（一）×××××0000“×、0”学生×××××0000“☆”体育委员×××××0000“★”教师×××××0000☆★（一）二、要求：快、静、齐，精神饱满

见习生随堂见习，做力所能及的事

一、组织：如图（一）

二、要求：动作迅速、整齐一、组织：1、“∞”字形走如图（二）××××0000××××0000××××0000××××0000

（二）2、徒手操：如图（三）

（三）

二、要求:走动有序;动作到位

教学形式：分组不轮换侧向推实心球→游戏一、组织：1、诱导练习如图(三)2、分组持球练习如图(四)

(四)二、教法：1、教师分解→完整示范并讲解。2、学生模仿练习。3、教师讲明练习要求。4、学生按要求进行练习。三、要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。四、教师指导:巡回指导、个别纠错

一、组织：如图(五)

（五）

二、教法：1、教师讲明比赛方法与规则。2、学生按规则与要求进行比赛。3、教师鼓励获胜组。（全体鼓掌）

三、要求：注意安全、跑动积极。

一、组织：如图（六）××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000（六）二、要求：放松、调整呼吸

2-3

4*8

3-5

3-5

3-5

10-12

2-3

2-3

1-130

3-4′

1-130

1-130

1-130

6-8′

6-8′

2-3′

小

小偏中

中

偏

中

中偏大

大

小

预

计

部

分

生理曲线图

最高心率

165次/分

平均心率

125--130次/分

强度指数

1.5—1.7

练习密度

42%--45%

场

地

器

材

田径场半片实心球24只

接力棒4根课

后

小

结 体育课集体备课教案 体育教案十：三级跳远三级跳远课的设想一．指导思想根据高中学生思想较成熟，对运动技术的掌握能力增强，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为灵活地安排该节课，旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，提高技术。二．教材分析该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。解决了上述问题，该目标就不难实现。另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。三．教学步骤１．通过“五官移位”这一趣味性的游戏，将学生注意力集中到课堂，然后听着音乐根据个体差异选择做四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操，这样会充分发挥学生的主体作用，克服以往徒手操的整齐划一的教学模式，避免了单调、呆板的缺陷，以调动学生的运动兴趣。通过竞赛的形式有针对性地进行跨步跳和单足跳练习，在为主要内容作好准备的同时又调动了学生参与运动的兴趣和积极性，同时还培养了学生争强好胜，奋勇拚搏的体育精神。２．因该节课为三级跳远的第一节课，所以就将场地设在宽阔的跑道上进行。由示范讲解、出示教学挂图开始，使学生对三级跳远有个完事的初步认识。原地跳跃练习和４－６步行进间跳跃练习，促使学生掌握三级跳远的基本技术，再通过跳过实心球练习来掌握“三步”的节奏，最后进行完整的动作练习。另外，期间要多注意学生的反馈信息，适时加以引导。３．设置各种跳跃练习的场地，要求学生自由分组和选择运动项目，发挥个人跳跃特长，提高特长项目的技术水平和终身体育能力，提高下肢爆发力，增强协调性。通过自主组织些跳跃游戏（斗鸡、跳绳等）来增强体质的锻炼和培养学生群体意识及团结协作的集体主义精神，达到愉悦身心，增进健康的目的。教材1．三级跳远教学：助跑与起跳相结合、第一跳与第二跳、第二跳与第三跳相结合技术。2．发展跳跃特长项目练习教学任务1．基本掌握三级跳远的技术动作：对三级跳远的完整技术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏。2．通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发力。3．培养学生勤守纪的自觉性及跳跃特长，提高运动锻炼的兴趣。部分课的内容主导作用主体作用练习分量次数时间强度开始部分一．集合整队、宣布课的内容，查人数服装、安排见习生。二．集中注意力练习：五官移位。方法：听口令做动作。1．向学生问好2．安排见习生3．宣布的内容

1．发口令：眼、耳、鼻、口、脸等2．要求学生两人一组练习提示:可引导学生按照不同要求做动作，如发口令者做与口令相悖的诱导动作，要示对方要按口令做出正确动作等。1．体育委员集合整队并查人数。2．学生快速集合。要求：快、静、齐

1．学生跟教师练习2．自由分组练习，可以自主提出不同要求做练习。要求：反应迅速、动作准确无误

３

５

１’

２’

小准备部分一．徒手操四肢、腰腹等。

二．专门性准备活动：看谁跳得快１．跨步跳２．单足跳1．放舒缓的音乐2．教师监督全体学生，并适时点评

布置任务，提出方法要求教法：竞赛法跟着音乐有选择地活动四肢牵拉韧带

要求：舒展有力

分四组进行20M要求：协调有力大步幅跳8×4

22

4’

3’

小

中上

基本部分

基本部分一．了解完整的三级跳远技术

二．学习助跑与起跳相结合技术

三．第一、二、三跳相结合的技术练习

四．自选跃项目练习：三级跳远、跳远、跨跃栏架、跨步跳、单足跳、蛙跳、纵跳、不同角度的旋转跳起、各种跳跃游戏(斗鸡，跳绳等)等讲解完整技术教法：示范讲解、出示挂图1．示范讲解该技术2．指导学生练习

1．简述方法及练习步骤2．4－6步助跑踏跳练习3．4－6步助跑做单足跳练习

1．简述动作方法及练习方法.2．提出练习要求3．指导练习

1．提出练习方法及要求2．指导或参与练习3．监视全体学生,注意运动损伤,注意安全注意听讲组织：

分组练习要求：动作协调、正确组织：同准备部分三

分组练习，要求同上1．原地起跳腿着地起跳做单足跳――跨步跳――跳远练习2．4－6步助跑做三级跳跨过实心球练习3．6－8步助跑做三级跳远练习组织：

10M

要求：动作协调正确，节奏合理

自由分组，自选项目练习要求：1.发挥跳跃特长，积极练习2.最好能有创造性地进行练习(如向后跳等)3.注意安全

33

4

5

5

2’

4’

3’

4’

3’

10

中下

中

中上

中

结束部分一.放松操:四步跳二.小结三.师生再见1.领做放松操音乐：<<大家都来跳>>2.小结本课内容3.检查器材4.师生再见1.做放松操:四步跳组织:四列体操队形要求:跟着音乐节奏：轻松、自然、活泼2.注意听讲小结3.收拾器材4.向教师道再见2

4’小

运动曲线练习密度预计

16分钟

占40%器材实心球12个录音机一台跨栏架5个5M跳绳3条小结

体育课集体备课教案 体育教案十一：体育教案－素质训练内容素质训练本课目标·恢复学生体能；发展学生力量、速度素质及协调性。·培养学生组织纪律性；顺序与时间

课的内容教学组织过程教师活动学生活动与要求

一

5ˊ

开课常规

1、体育清点人数，2、师生问好，3、宣布本课教学任务内容，4、提出课堂要求。上课必须穿运动服。见习生要随堂记见习笔记。认真锻炼、刻苦学习。尊敬师长、团结同学

O1向教师问好队长报告人数2注意听讲3身穿运动服装4排面整齐5见习生随堂记见习笔记

二

7ˊ

准备活动

1、要求慢跑操场一圈（400米）

2、领学生做徒手操。上肢运动。弓仆压腿。体转运动。体侧运动。下蹲运动。跳跃转体3、提出动作要求4、口令4*8拍5、强调动作幅度·慢跑操场一圈，使身体缓慢进入运动状态，·随教师做动作·充分活动各关节·防止外伤·按口令完成动作4*8拍·活动全身·认真完成每个动作·上下协调配合＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Ｏ

三

28＇

素质练习

·组织学生素质练习·布置任务内容·讲解动作方法·提示动作要点·口令指挥学生·个别动作示范·让学生练习动作·纠正动作错误

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Ｏ·高抬腿2组·俯卧撑2组10个·交叉跑2组10米·后蹬跑2组20米·跳台阶2组10米

五5＇

放松、与总结

1组织学生放松2总结本课情况3布置课后作业

4宣布下课

两两放松

O放松肌肉认真听讲课后完成作业

体育课集体备课教案 体育教案十二：体育教案－快速跑技术班级课程体育任课教师杨莹教材内容学习快速跑技术课的任务学习快速跑技术，提高学生快速跑能力、发展速度素质。培养学生勇猛顽强、不怕困难的精神。课的结构教学过程

练习次数、时间教学内容组织教法开始部

分8`一、课堂常规组织：1`xxxxxxxx1、体委整队报告人数xxxxxxxx2、师生问好xxxxxxxx3、宣布本节课的内容xxxxxxxx4、检查服装、安排见习生要求：快、静、齐二、准备活动1、小游戏：听数报团教法：听教师的口令做2`组织：围成一个圆要求：与教师喊的数不一样的组做下蹲起5个2、集体舞教法：跟音乐教师领做2`组织：同上要求：动作舒展、表情自然心情欢快3、徒手操3`①、扩胸运动②、振臂运动③、体转运动④、全身运动⑤、弓步压腿⑥、跳跃运动⑦、膝关节运动⑧、活动踝腕关节要求：动作协调、幅度大4x8基本

部分27`一、跑的辅助练习教法：教师先讲解、然后组7`1、原地小步跑织学生练习2组2、原地高抬腿组织：四列横队2组要求：膝关节放松大腿高抬3、原地摆臂练习要求：摆臂时肩要放松4、前脚掌着地富有弹性的跑基本部分27`二、学习快速跑技术20`1、讲解动作要领教法：边讲解边示范快：频率快组织：xxxx大：步幅大、摆臂幅度大xxxx直：头部正直xxxxxxxx结束部分5`xxxx2、以匀加速的动作跑30－50米，体会动作组织：四路纵队，跑完后从两边慢跑回来1组快：频率快组织：教法：在教师的指挥下练习要求：跑的动作要放松3、分组练习跑30米组织：一排为一组2组要求：注意力集中、动作质量高4、集体练习以最快的速度跑完50米教法：同上1组2组5、追逐跑30米组织：2组oxoxoxox要求：听到信号后快速跑出被追上者单脚跳回2组一、放松练习3`1、拍打上下肢教法：跟音乐教师领做2、放松舞要求：全身放松二、集合整队2`1、讲评2、师生再见教具器材课后小结录音机一部练习密度：38－40％百米跑道标明30米50米终点教法：跟音乐教师领做运动生理负荷心率曲线图次/分器材时 体育课集体备课教案 体育教案十三：行进间单手低手投篮主要教材

一、篮球技术——行进间单手低手投篮二、大鱼网

课的任务一、初步建立行进间单手低手投篮动作概念，初步掌握行进间单手低手投篮的动作技术和对球的控制及支配能力。二、通过大鱼网游戏，培养学生的灵敏性和快速跑的能力。三、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结精神。课的部分时

间课的内容各教项学内时容间

2

3

5

5

7

11

8

3

1

运动负荷组织与教法练习次数练习时间练习强度开

始

部

分

准

备

部

分

部

基

本

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

2

8

31

4

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好

三、检查服装，安排见习生。

四、宣布本课内容和要求

一、热身跑

二徒手操1.扩胸运动

2.体侧运动

3.腹背运动

4.弓部压腿

5..侧压腿

6.踝腕关节运动

一、篮球技术—进间单手低手投篮1.徒手模仿练习（以右手投篮为例）动作方法：双手持球于体侧间，两肘自然弯曲于体侧，身体成前后站立姿势，眼平视前方。右脚向前跨一大步的同时，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，，身体重心前移，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投篮，球向前旋转。

2.上两步投球练习方法：右脚上前一步，接着迅速上左脚噔地起跳，重点：手心朝上，球由食、中指端向前柔和地投出使球向前产生旋转

3.自抛自接球的行进间单手低手投篮练习方法：向前上方抛球，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投篮，球向前旋转。

二、“大鱼网”方法：游戏开始，担任“大渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“大渔网”，以此类推，渔网逐渐扩大，直到剩下最后一名时游戏结束。

规则：（1）“大渔网”不得松手触人。

（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。

一、集合

二、放松练习

三、总结本课教学情况四、师生再见回收器材

1

一、组织：呈四列横队密集队形集合（见图一）

图一xxxxxxxxX学生xxxxxxxx□体育委员xxxxxxxx△教师xxxxxxxx□△要求：快、静、齐，精神饱满，思想集中，师生立正，声音响亮，着装合适。见习生随堂见习。

组织：成一路纵队绕篮球场四周跑（变速跑、横向跑、后退跑）教法：教师讲解示范。

一、组织：呈体操队形站立（见图三）图三xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

△教法：教师示范讲解，在教师的口令下，师生同做。要求：学生积极、主动练习。

一、

1.组织：（见图一、）图一xxxxxxxxxxxxxxxx

Δxxxxxxxxxxxxxxxx

教法：教师示范讲解，在教师的口令下，学生模仿。要求：学生积极、主动

2.组织：（见图四）

图四教法：教师讲解示范动作要领，用口令、语言提示学生，并纠正学生的错误动作。学生在教师的口令下上一步起跳，伸臂和腕部动作，可结合“一二跳”口令做。要求：严格按照动作要领进行练习。

3.组织：将学生分高矮两组，分在两个篮下同时进行（高的站在三分线外抛球，矮的站在三分线或内抛球）（见图五）教法：教师讲解示范动作要领，学生练习，用口令、语言提示学生，并纠正学生的错误动作。学生在教师的口令下练习。要求：学生细心观察，严格按照动作要领进行练习。图五

二、组织：散点教法：教师讲比赛方法和规则，并进行示范，学生在教师动令下开始练习。要求：学生积极主动参与到游戏中。

一、组织：（见图一）教法：教师口令，学生练习。要求：快、静、齐二、组织：（见图三）教法：教师讲解示范，在音乐的伴奏下，用口令引导学生进行各关节部位的肌肉、韧带拉伸放松练习；深呼吸，全身放松。学生在教师的口令下练习。要求：全身各关节放松，韧带放松，调整呼吸，使心情愉快；安静 体育课集体备课教案 体育教案十四：基本姿势、起动、双手胸前传接球课次2教材内容基本姿势、起动、双手胸前传接球教学目标1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。

课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准

备

部

分一、起跑练习。二、简易球操。1.指尖拨球。2.绕肩大8字。3.体转运动。4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上