悦纳自我指喜欢自己课件

悦纳自我悦纳自我1

悦纳自我指喜欢自己，认同自己现在的角色，敢于面对自己的一切方面，肯定自己的价值，认识到自己的优点和缺点，欣赏自己的长处，认可和容忍自己的短处。

2自信而不自大自尊而不自傲，更不要自卑自信而不自大3正确的看待自己的缺点吕燕20世纪末，2000年世界超模大赛爆出大冷门，在人们眼里绝对没有获奖可能的“丑女”吕燕荣登亚军宝座。正确的看待自己的缺点吕燕20世纪末，2000年世界超模大赛爆4吕燕个子比较高，长得不漂亮，因此，养成了弯腰佝背走路的习惯。在南昌读中专时，吕燕对自己的不自信非常不满意，于是到一家模特培训公司练习步伐，纠正走路的仪态。后来，逐渐竟产生了兴趣。南昌的经纪人带吕燕去北京，一次偶然的机会，中国著名形象设计人李冬田和冯海发现她长得虽不美但很有特点，于是为她拍了一组照片，从此一发不可收。吕燕个子比较高，长得不漂亮，因此，养成了弯腰佝背走路的习惯。5吕燕：中国首席名模，是获得中国国际国内荣誉最多、知名度最高的模特，中国第一个走向国际的名模，也是模特生涯迄今为止最长的模特。第一届第二届模特大典“国际风尚模特”获得者，2009年更是被获封60年中国十大风尚影响力女性，新中国60年10大时尚人物（唯一入选的女模特）。吕燕：中国首席名模，是获得中国国际国内荣誉最多、知名度最高的6杨光

1979年，杨光出生于哈尔滨一个普通工人家庭。杨光8个月大时，检查得出杨光患了视网膜母细胞瘤。2007年7月，杨光报名参加了《星光大道》，经过选拔进入了初赛。2007年9月，杨光获得了周冠军。2007年10月，他又凭借一曲《弯弯的月亮》，赢得了月冠军。经过艰辛的努力，杨光最终获得《星光大道》2007年的年度总冠军，按照《星光大道》总冠军进春晚的惯例，杨光同时也获得了进入2008年央视春晚的演员入场券。杨光1979年，杨光出生于哈尔滨一个普通工人家庭。杨光8个7眼前的黑不是黑

你说的白是什么白

人们说的天空蓝

是我记忆中那团白云背后的蓝天

我望向你的脸

却只能看见一片虚无

是不是上帝在我眼前遮住了帘

忘了掀开

你是我的眼

带我领略四季的变换

你是我的眼

带我穿越拥挤的人潮

你是我的眼

带我阅读浩瀚的书海

因为你是我的眼

让我看见这世界

就在我眼前如果我能看得见就能轻易的分辨白天黑夜就能准确的在人群中牵住你的手如果我能看得见就能驾车带你到处遨游就能惊喜的从背后给你一个拥抱如果我能看得见生命也许完全不同可能我想要的我喜欢的我爱的都不一样眼前的黑不是黑

你说的白是什么白

人们说的天空蓝

是我记忆中8“口吃”的雄辩家狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家。他7岁时父亲去世，家产被监护人侵吞了。他成年后，决心向法院提起诉讼，以讨还被夺走的家产。然而，由于他患有口吃，无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身体方面的缺陷，他没有灰心，没有放弃，而是勇敢地接受了事实，并尝试努力去改变它。从此，狄摩西尼每天口含石子，面对大海练习发音，训练雄辩术。功夫不负有心人，后来，他终于学会了正确发音，掌握了雄辩这门技术，在法庭上以流畅有力的言辞击败了对手，打赢了官司。

讨论：他（们）都有什么不足？但为什么没有因此产生烦恼和痛苦呢？“口吃”的雄辩家狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家。他79优点轰炸个人说出赞美自己的5-10句话优点轰炸个人说出赞美自己的5-10句话10我最欣赏自己的外表是我最欣赏自己对家人的态度是我最欣赏自己对朋友的态度是我最欣赏自己求学的态度是我最欣赏自己做事的态度是我最欣赏自己的性格是我最欣赏自己的一件往事是活动：天生我才我最欣赏自己的外表是活动：天生我11超越自负，告别自卑思考：自负、自卑与自信相比有何不同？超越自负，告别自卑思考：自负、自卑与自信相比有何不同？12自负自卑自负的人往往会过高地估计了自己，谁也看不起，就觉得自己是最好的，别人谁都不如他，只看到自己优点，看不到缺点，他们所追求的目标是根本不可能达到的自卑的人往往会过低地估计了自己，认为自己什么都不如别人，自己干什么都不会成功，别人都瞧不起自己。只看到自己的缺点，看不到优点。结果是白白丢失了可能成功的机会。自负自卑自负的人往往会过高地估计了自己，谁也看不起，就觉得自13接受不完美的自己接受不完美的自己14积极地接纳自我蜗牛：为什么我从生下来就要背负有重又硬的壳呢？妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑,只能爬,又爬不快，所以要这个壳的保护啊！蜗牛：毛虫没骨头，也爬不快,为什么她却不用背壳呢？妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土,大地会保护他啊。小蜗牛哭了起来：我们好可怜,天空不保护,大地也不保护。妈妈安慰他：「所以我们有壳啊！」我们不靠天，也不靠地，我们靠自己.积极地接纳自我蜗牛：为什么我从生下来就要背负有重又硬的壳呢？15自信和胖瘦无关自信和胖瘦无关16自信和长相无关自信和长相无关17自信和健康无关自信和健康无关181、培养耐心2、习得并精通一种技能3、相信积累的力量

4、了解自己的局限5、凡事儿都要提前做足功课

6、培养从容的态度7、关心身边的人8、不要轻易追求完美1、培养耐心19看完了影片，请从缺陷与完美的角度谈谈你的感受。看完了影片，请从缺陷与完美的角度谈谈你的感受。20我是唯一的，认识自己，接受自己，悦纳自己！永不退缩——任贤齐就算我现在什么都没有