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文档简介
好习惯成就人生好习惯成就人生习惯人生
父子两住山上,每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验,坐镇驾车,山路崎岖,弯道特多,儿子眼神较好,总是在要转弯时提醒道:“爹,转弯啦!”
有一次父亲因病没有下山,儿子一人驾车。到了弯道,牛怎么也不肯转弯,儿子用尽各种方法,下车又推又拉,用青草诱之,牛一动不动。
到底是怎么回事?儿子百思不得其解。最后只有一个办法了,他左右看看无人,贴近牛的耳朵大声叫道:“爹,转弯啦!”
牛应声而动。
牛用条件反射的方式活着,而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯,当好的习惯积累多了,自然会有一个好的人生。习惯人生
父子两住山上,每天都要赶牛车下山卖柴。老父美国心理学巨匠威廉·詹姆斯:
种下一个行动,收获一种行为;种下一种行为,收获一种习惯;种下一种习惯,收获一种性格;种下一种性格,收获一种命运。美国心理学巨匠威廉·詹姆斯:什么是习惯?为什么要养成好习惯?如何养成好习惯?怎样不被习惯所束缚?什么是习惯?什么是习惯?一是指常常接触某种新的情况而逐渐适应:习惯成自然;二是指在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚;三是指生活中相对稳定的部分;四是指从环境中成长出来的——以相同的方式,一而再,再而三地从事相同的事情——不断重复——不断思考同样的事情;五是指一条“心灵路径”。
什么是习惯?一是指常常接触某种新的情况而逐渐适应:习惯成自然
习惯是一种长期形成的思维方式、处世态度,习惯是由一再重复的思想行为形成的,习惯具有很强的惯性,象转动的车轮一样。人们往往会不由自主地启用自己的习惯,不论是好习惯还是不好的习惯,都是如此。可见习惯的力量——不经意会影响人的一生。
习惯是一种长期形成的思维方式、处世态度,习惯是由一再重一般来说,习惯可以在有目的、有计划的训练中形成,也可以在无意识状态中形成;良好的习惯必然在有意识的训练中形成,不允许也不可能在无意识中自发的形成,这是好习惯与不良习惯的根本区别;相对于其他习惯而言,不良习惯形成以后,要改变它是十分困难的,俗话说:“江山易改,本性难移。”
为什么要养成好习惯一般来说,习惯可以在有目的、有计划的训练中形成,也可以在无意如何养成好习惯1.明确要培养的好习惯2.潜意识输入法3.视觉法4.行动法5.叫人帮助法如何养成好习惯1.明确要培养的好习惯形成习惯的三个阶段
好习惯的形成大致分成三个阶段:第一个阶段是头1~7天左右,这个阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。第二个阶段是7~21天左右,这一阶段的特征是“刻意,自然”,你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前,因此,你还需要刻意地提醒自己改变。
形成习惯的三个阶段好习惯的形成大致分成三个阶段:
第三阶段是21~90天左右,这个阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯,这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段,你就已经完成了自我改造,这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停为你“效劳”。形成习惯的三个阶段第三阶段是21~90天左右,这个阶段的特征是“不经意,驯象人和驯虎人
一根小小的柱子,一截细细的链子,拴得住一头千斤重的大象,这不荒谬吗?驯象人和驯虎人驯象人和驯虎人
可这荒谬的场景在印度和秦国随处可见。那些驯象人,在大象还是小象的时候,就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长成了大象,可以轻而易举地挣脱链子时,也不挣扎。
驯虎人本来也像驯象人一样成功,他让小虎从小吃素,直到小虎长大。老虎不知肉味,自然不会伤人。驯虎人的致命错误在于他摔了交之后让老虎舔净他流在地上的血,老虎一舔不可收,终于将驯虎人吃了。驯象人和驯虎人可这荒谬的场景在印度和秦国随处可见。那些驯象人和驯虎人★小象是被链子绑住,而大象则是被习惯绑住。★虎曾经被习惯绑住,而驯
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