第三课-好习惯成就人生课件

好习惯成就人生好习惯成就人生习惯人生

父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！”

有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。

到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”

牛应声而动。

牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。习惯人生

父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父美国心理学巨匠威廉·詹姆斯：

种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。美国心理学巨匠威廉·詹姆斯：什么是习惯？为什么要养成好习惯？如何养成好习惯？怎样不被习惯所束缚？什么是习惯？什么是习惯？一是指常常接触某种新的情况而逐渐适应：习惯成自然；二是指在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚；三是指生活中相对稳定的部分；四是指从环境中成长出来的——以相同的方式，一而再，再而三地从事相同的事情——不断重复——不断思考同样的事情；五是指一条“心灵路径”。

什么是习惯？一是指常常接触某种新的情况而逐渐适应：习惯成自然

习惯是一种长期形成的思维方式、处世态度，习惯是由一再重复的思想行为形成的，习惯具有很强的惯性，象转动的车轮一样。人们往往会不由自主地启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。可见习惯的力量——不经意会影响人的一生。

习惯是一种长期形成的思维方式、处世态度，习惯是由一再重一般来说，习惯可以在有目的、有计划的训练中形成，也可以在无意识状态中形成；良好的习惯必然在有意识的训练中形成，不允许也不可能在无意识中自发的形成，这是好习惯与不良习惯的根本区别；相对于其他习惯而言，不良习惯形成以后，要改变它是十分困难的，俗话说：“江山易改，本性难移。”

为什么要养成好习惯一般来说，习惯可以在有目的、有计划的训练中形成，也可以在无意如何养成好习惯1．明确要培养的好习惯2．潜意识输入法3．视觉法4．行动法5．叫人帮助法如何养成好习惯1．明确要培养的好习惯形成习惯的三个阶段

好习惯的形成大致分成三个阶段：第一个阶段是头1～7天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。第二个阶段是7～21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。

形成习惯的三个阶段好习惯的形成大致分成三个阶段：

第三阶段是21～90天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。形成习惯的三个阶段第三阶段是21～90天左右，这个阶段的特征是“不经意，驯象人和驯虎人

一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，这不荒谬吗？驯象人和驯虎人驯象人和驯虎人

可这荒谬的场景在印度和秦国随处可见。那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。

驯虎人本来也像驯象人一样成功，他让小虎从小吃素，直到小虎长大。老虎不知肉味，自然不会伤人。驯虎人的致命错误在于他摔了交之后让老虎舔净他流在地上的血，老虎一舔不可收，终于将驯虎人吃了。驯象人和驯虎人可这荒谬的场景在印度和秦国随处可见。那些驯象人和驯虎人★小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。★虎曾经被习惯绑住，而驯