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读书笔记模板中医师告诉你：这样控压最有效01思维导图作者介绍读书笔记内容摘要目录分析精彩摘录目录0305020406思维导图中医师高血压血压方法中医患者高血压中医血压辨证调治法同源阳降食疗药效方和平情稳降本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要本书告诉大家高血压的中医分型以及辨证调治方法，着重介绍具有降压特效的食疗、茶疗、中医理疗方法，比如按摩、艾灸、贴敷、药枕等，同时介绍一些有效控压、稳定降压的运动处方，以及一些让人心平气和、保持血压稳定的情志调畅法，并主张顺应气候变化，调阴和阳降血压。不仅为高血压患者制订了日常调理方案，也为高血压患者提供了防治高血压并发症的中医调养法。作者介绍同名作者介绍杨力，女，1946年出生于云南昆明，中国国籍，白族。著名中医学家，著名中医心血管病专家，著名易经专家，著名中医养生专家，国学大家，著名作家，著名历史文化学者，中国医易学创始人，易经养生法开创者，中国象数科学提出者，中医疾病预测学创始人，北京周易研究会会长，中国中医科学院研究生院教授，中国作家学会会员。杨力教授开创和弘扬中国医易学，是她的主要学术成就。在中国中医科学院研究生院主讲《易经》、《黄帝内经》、三十余年。行医四十年，主攻心血管病。全国健康巡讲、巡诊千场以上。出版著作：近百部，三千万字以上。代表著作主要有百万字巨著《周易与中医学》，《中医运气学》等。目录分析第一章需要知道的高血压保健常识第二章高血压的中医辨证调治法第三章药食同源，辅助降血压的食疗效方第四章甘淡平和，平稳降血压的中药茶饮目录分析第五章简、便、廉、验，居家自疗高血压的中医外治法第六章有效控压、稳定降压的运动处方第七章心平气和，保持血压稳定的情志调畅法第八章顺应气候变化，调阴和阳降血压第九章高血压特殊人群的日常调理方案第十章防治高血压并发症的中医调养法010302040506目录分析读书笔记读书笔记这是《中医师告诉你：这样控压最有效》的读书笔记模板，可以替换为自己的心得。精彩摘录精彩摘录

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